Rkymo ala organizmui Metodin mediaga I IV klasi

Rūkymo žala organizmui Metodinė medžiaga I – IV klasių mokiniams pasaulio pažinimo pamokose Sudarė mokytoja metodininkė Emilija Aksamitauskienė 2011 m. vasaris

RŪKYTI - ŽALINGA l. Augimui l. Nervų sistemai l. Plaučiams lŠirdžiai l. Aplinkiniams žmonėms

Rūkymas – tai viena iš narkomanijos rūšių, nes ilgainiui žmogus tampa psichologiškai ir fiziologiškai priklausomas!

Apytiksliai 7000 Lietuvos gyventojų miršta prieš laiką nuo rūkymo sukeltų įvairių ligų.

PAVOJUS!!! Rūkaliai ne tik patys stato save į didžiulį pavojų. . . Būnant šalia rūkančiojo padidina riziką ir kitiems susirgti įvairiomis širdies ligomis.

Nik otin as, nikotinas veikia smegenis, svaigina; rūkymas ardo plaučius ir sumažina deguonies kiekį organizme; nuo tabako gelsta ir genda dantys, o iš burnos sklinda nemalonus kvapas.

Ar žinote, kad. . . ? l Viena surūkyta cigaretė per dieną sutrumpina kiekvieno iš Jūsų gyvenimą 11 -a minučių. l Vienas cigarečių pakelis per dieną sutrumpina kiekvieno iš Jūsų gyvenimą 1330 valandų arba 56 dienomis.

Ar žinote, kad…? l l Dabar yra žinomos apie 25 rūkymo sukeliamos ligos! Cigaretės dūmuose – apie 40 nuodingų cheminių junginių, tarp jų ir sukeliančių

Rūkymas ypač kenkia plaučiams: l Mažėja plaučių tūris l Darosi sunkiau kvėpuoti l Greičiau susergama kvėpavimo ligomis

Nuo tabako sukeltų padarinių pasaulyje miršta 560 žmonių.

Kaip pasakyti “Ne”? Sakant (žmogui, kuris siūlo parūkyti) “Ne”siūloma: l Nesmerkti, nežeminti kitų. l Svarbu ne tik tai, kas sakoma, bet ir kaip sakoma. l Sakant “Ne” svarbu tvirtas balso tonas, laikysena. l Sakyti nesvyruojant, tvirtai. l Sakyti kuo greičiau. l Sakyti aiškiai, garsiai. l Žiūrėti pašnekovui į akis. l Neatsiprašinėti. l Pasakyti priežastį, kodėl atsisakote.

LINKIU GEROS SVEIKATOS!