RESILIENCIA Te pase lo que te pase tu

RESILIENCIA

• Te pase lo que te pase, tu valor es inherente a tu esencia, vales lo mismo, y tienes la fuerza suficiente como para levantarte y seguir avanzando siempre.

RESILIENCIA Fenómeno o proceso que refleja una adaptación positiva a pesar de los contextos de riesgo, adversidad significativa o trauma.

• Algunos autores consideran que el hecho de disponer de una adecuada capacidad de recuperarse del evento amenazante sería suficiente para considerar que una persona sea resiliente, mientras que otros creen que además de esa recuperación debe existir también un crecimiento personal.

LA RESILIENCIA SE BASA EN 3 PUNTOS

CONTROL • No depender de los demás • Control para ser autónomo y para asumir sus responsabilidad es. CAMBIO • Aceptar los cambios de nuestra vida: • Desarrollo: cambios que ocurren con la edad.

COMPROMISO • Asumir compromisos, trazarse metas. • Vincularse en proyectos a largo plazo.

PERFIL DE LAS PERSONAS RESILIENTES • Son personas positivas y con sentido del humor. • Son sociables, se convive fácilmente con ellos. • Se muestran asertivos al comunicarse. • Ante la adversidad presentan un Locus de Control Interno • Consideran que ante la adversidad tiene recursos para resolver el problema o controlar su emoción (“esto que me ha ocurrido es controlable por mí o puedo controlar cómo me afecta”). • Presentan una alta capacidad de automotivación

¿CÓMO CONSEGUIR SER MAS RESILIENTES? • No magnifiques los problemas y elimina de tu cabeza pensamientos catastróficos. • Deja a un lado frases intranquilizadoras como “Y si…”, y céntrate en lo que está ocurriendo aquí y ahora. • Sé tú mismo quien decide sobre tu propia vida y tus emociones. • No te avergüences de sentir emociones negativas como el miedo, la ansiedad, la tristeza o la rabia.

• Construye a lo largo de tu vida una adecuada red de personas (familia, amigos, etcétera) que te hagan sentir querido y seguro. • Involúcrate en los problemas de otras personas; ayúdalos y no te centres solo en ti mismo.

ÁMBITO EDUCATIVO • Es necesario crear un espacio abierto para realzar las competencias del niño. • Se trata de educar desde el refuerzo y no desde el castigo. • Tolerar la frustración. • Concientizarlo de sus capacidades.

• Los comportamientos sociales y la manera en la que el joven se integra en su marco social son igualmente importantes para que se desarrollen unos adecuados niveles de resiliencia. • Promover, facilitar y premiar los comportamientos prosociales. • Ayudar a otros ÁMBITO SOCIAL

Nunca sabes lo fuerte que eres, hasta que ser fuerte es tu única opción.

EL SENTIDO DEL ESFUERZO «Un hombre encontró un capullo de mariposa y se lo llevó a su casa, para poder verla cuando saliera del capullo. Un día observó que había un pequeño orificio y entonces se sentó a observar por varias horas, viendo que la mariposa luchaba por abrirlo más grande, para poder salir. El hombre vio que la mariposa forcejeaba duramente para poder pasar su cuerpo a través del pequeño agujero, hasta que llegó un momento en el que pareció haber cesado de forcejear, pues aparentemente no progresaba en su intento. Pareció que se había atascado.

Entonces el buen hombre decidió ayudar a la mariposa y con una pequeña tijera cortó un lado del agujero para hacerlo más grande, de manera que la mariposa pudiera salir del capullo. Sin embargo, al salir, tenía el cuerpo muy hinchado y las alas pequeñas y dobladas. El hombre esperaba que las alas se desdoblaran y que el cuerpo se contrajera, pero no sucedió ninguna de las dos cosas y la mariposa solamente pudo arrastrarse en círculos, con su cuerpecito hinchado y las alas dobladas. Nunca pudo llegar a volar. Lo que el hombre en su bondad no entendió, fue que la restricción de la apertura del capullo y la lucha requerida para salir por el diminuto agujero, era la forma en que la naturaleza forzaba fluidos del cuerpo de la mariposa hacia sus alas, para que estuviesen grandes y fuertes, y luego pudiese volar y obtener la libertad. . . ¡poder volar era algo que solamente podía llegar después de la lucha!

Algunas veces lo que necesitamos en la vida es la lucha. Si pudiésemos progresar sin obstáculos, nos convertiríamos en inválidos, no podríamos crecer, ¿Cuántas veces hemos querido tomar el camino fácil para salir de dificultades, tratando de usar "tijeras" para recortar el esfuerzo que nos conducirá al éxito? Así como el oro es refinado con el fuego, solo a través de nuestros esfuerzos y caídas saldremos fortalecidos. Solamente a través de nuestro esfuerzo podremos encontrar el éxito» .

LA TAREA DE LA EDUCACIÓN La tarea de la educación es crear un espacio relacional en el que nuestros niños crecen ahora, en el presente, como seres humanos responsables ecológica y socialmente que se respetan a sí mismos. ” Maturana considera que “la educación es guiar a nuestros niños y niñas en el camino de llegar a seres humanos que se respetan a sí mismos y a otros a través de la generación continua de un espacio de coexistencia que origina colaboración, alegría y responsable libertad”.

MATURANA Y LA EDUCACIÓN ØLa educación sea un re-encuentro en el cual se de un modo de vivir, de reflexionar, este tiene que tener un sentido ético; donde profesores y estudiantes se forman, se relacionan y se comprenden. ØComo vivamos esta relación. Ya sea del amar, la ética, o el mundo de la sensibilidad es donde ocurre la educación, y ésta pertenece a la forma relacional de los jóvenes.

FORMACION HUMANA Ø“La mirada del profesor en su relación con los educandos no debe dirigirse a un resultado del proceso educacional, sino que acoger al niño en su legitimidad. Y esta debe estar centrada en la formación humana y no técnica, aunque esta formación humana se realice a través del aprendizaje de lo técnico. ØLa formación humana se va dar en la convivencia, que puede ser de manera explícita como implícita y esto surge en la dinámica de relaciones.

Buscamos la Formación Integral Que el estudiante no sea un ente estático, receptor, memorístico, en cambio que el discente cuestione y todo gire en torno a ese cuestionamiento. Se le retribuye que el conocimiento sea escalonado acorde con el progreso del estudiante sin desligarse de los cuatro pilares que son: ético, moral, actitudinal y cognitivo, obteniéndose así la formación integral del individuo.