RECICLANDO LOS SENTIMIENTOS NEGATIVOS INTRODUCCION Los sentimientos negativos

RECICLANDO LOS SENTIMIENTOS NEGATIVOS

INTRODUCCION • Los sentimientos negativos obstaculizan el avance hacia el progreso personal. • Todos los sentimientos son producidos por estímulos del medio externo que llegan al cerebro por medio de los órganos de los sentidos (olfato, vista, tacto, gusto, oido) en forma de pensamientos positivos o negativos.

LOS ESTÍMULOS NEGATIVOS EXTERNOS SON: • • Acusaciones. Críticas. Peleas. Odios. Culpas. Reclamos. Insultos. Groserías Burlas. Reproches. Quejas. Indiferencias. Golpes. Comparaciones Menosprecio. Regaños

EL SER HUMANO CONSTA DE : CUERPO, ALMA Y ESPÍRITU CUERPO: CABEZA, TRONCO Y EXTREMIDADES, ÓRGANOS EXTERNOS E INTERNOS. ALMA: MENTE: INCONSCIENTE, PRECONSCIENTE, PENSAMIENTO Y LENGUAJE. EMOCIONES: ALEGRIA, MIEDO, RABIA, TRISTEZA. VOLUNTAD: TOMA DE DECISIONES, METAS, LOGROS. ESPIRITU: COMUNICACIÓN Y RELACIÓN CON DIOS. PRINCIPIOS Y VALORES.

EJERCICIO No. 1 Escribir palabras que llegan a su mente y que no le permiten avanzar Palabras que hacen daño: Boba, bruto, inútil, incapaz, desgraciado, tonto, no te amo, no sirves para nada, no haces nada bien, torpe, feo, gorda, aburrida, desordenado, perezoso, lento, vago, terco, burro, …

LA RAIZ DEL COMPORTAMIENTO: Ejercicio. No 2 MI PENSAMIENTO QUÉ PIENSO DE MI? QUÉ PIENSO DE LOS DEMÁS? QUÉ PIENSO DE LA VIDA? QUÉ PIENSO DEL TRABAJO? QUÉ PIENSO DE MI FAMILIA?

Ejercicio # 3: hacer una lista de “DEBERIAS HACER” Es una lista de todos los consejos de otras personas o reglas que recibió de pequeño y tenía que hacer para ser aceptado. Quitar la palabra “debería” y poner “podría”. Los debería son deseos de otras personas hacia usted. Debería ser médico, ingeniero, amable, juicioso, ordenado…

EL PENSAMIENTO NEGATIVO PRODUCE: ENFERMEDADES FÍSICAS. ENFERMEDADES MENTALES. ENFERMEDADES EMOCIONALES LO QUE PASA EN EL ALMA BIEN O MAL AFECTA EN EL CUERPO BIEN O MAL. Ejercicio No 4

SOMOS LO QUE PENSAMOS: Del Pensamiento pasa al Sentimiento, del sentimiento a las palabras y de las palabras al comportamiento. Somos responsables de lo que nos sucede en la vida. De la abundancia del corazón habla la boca. De lo que pensamos y decimos creamos nuestras experiencias. Pensamientos agradables, positivos y amables PRODUCE comportamientos agradables, positivos y amables. Pensamientos desagradables, negativos, PRODUCE comportamientos desagradables, negativos. La mayoría de PENSAMIENTOS NEGATIVOS SON MENTIRAS La verdad es Amor, alegría, paz, amabilidad, bondad. CREER EN LA VERDAD Y NO EN LA MENTIRA.

EJEMPLOS: ACNÉ: DESAPROBACIÓN Y NO ACEPTACIÓN DE SÍ MISMO. ALCOHOLISMO: SENTIMIENTO DE CULPA. RECHAZO DE UNO MISMO. ANEMIA: CARENCIA DE ALEGRIA. MIEDO A LA VIDA. “SÍ…PERO” ALERGIAS: PREGÚNTESE A QUIÉN ES ALÉRGICO. NEGACIÓN DEL PROPIO PODER. ALZHEIMER: DESEO DE ABANDONAR EL PLANETA. INCAPACIDAD DE ENFRENTAR LA VIDA. AMIGDALITIS: MIEDO. EMOCIONES REPRIMIDAS. CREATIVIDAD SOFOCADA. ANGINA: CREENCIA EN QUE ES INCAPAZ DE HACERSE VALER Y DE PEDIR LO QUE NECESITA. ARRUGAS: PENSAMIENTOS DEPRESIVOS. RESENTIMIENTO CON LA VIDA. ARTRITIS: SENSACION DE NO SER AMADO. CRITICA. CANCER: HERIDA PROFUNDA. DOLOR QUE CARCOME EN LO PROFUNDO. CARGA DE ODIOS. CREENCIA EN QUE TODO ES INUTIL. . COLESTEROL: MIEDO DE ACEPTAR LA ALEGRÍA. CORAZÓN: REPRESENTA EL CENTRO DEL AMOR Y LA SEGURIDAD. FALTA DE ALEGRÍA. DIABETES: NOSTALGIA DE LO QUE PUDO HABER SIDO, TRISTEZA PROFUNDA. ECZEMA: ERUPCIONES MENTALES. . NO HAY ARMONÍA NI PAZ. EPILEPSIA: SENTIMIENTOS DE PERSECUSIÓN. RECHAZO DE LA VIDA. VIOLENCIA AUTOIMPUESTA. FRIGIDEZ: MIEDO Y CREENCIA QUE EL SEXO ES MALO. NEGACIÓN DEL PLACER ESTREÑIMIENTO: NEGATIVA A RENUNCIAR A VIEJAS IDEAS. MEZQUINDAD, SE QUEDA EN EL PASADO. FLEBITIS: CÓLERA Y FRUSTRACIÓN. CULPA A LOS DEMÁS DE SU TRISTEZA. GASTRITIS: INCERTIDUMBRE PROLONGADA. SENTIMIENTO FATALISTA. GORDURA: DESEO DE PROTECCIÓN. HIPERSENSIBILIDAD. GRIPE: REACCIÓN A CREENCIAS NEGATIVAS DE LA MASA. MIEDO. FE EN LAS ESTADISTICAS. HEMORROIDES: CÓLERA CON EL PASADO. MIEDO A SOLTARSE. HERPES: RECHAZO DE LOS GENITALES. CREENCIA EN LA CULPA SEXUAL Y EN LA NECESIDAD DE CASTIGO IMPOTENCIA MASCULINA: PRESION SEXUAL, CREENCIAS SOCIALES. RENCOR CONTRA UNA PAREJA ANTERIOR. MIEDO DE LA MADRE. INDIGESTION: MIEDO VISCERAL. TERROR. ANGUSTIA. INSOMNIO: MIEDO. FALTA DE CONFIANZA EN EL PROCESO DE LA VIDA. . CULPA. LEUCEMIA: SE DICE TODO ES INUTIL. . MUERTE BRUTAL DE LA INSPIRACION.

MAREOS (VIAJES): MIEDO A LA MUERTE. FALTA DE CONTROL. MENINGITIS: GRAN DISCORDIA FAMILIAR. ATMÓSFERA DE CÓLERA Y MIEDO. FALTA DE APOYO. MENOPAUSIA: MIEDO DE SER QUERIDA Y DE ENVEJECER. RECHAZO DE SÍ MISMO. “NO SIRVO”. SIDA: NEGACION DE SI MISMO. CULPA SEXUAL. FUERTE CREENCIA EN QUE UNO “NO SIRVE”. TIROIDES: HUMMILLACION. NUNCA PUEDO HACER LO QUE QUIERO. ¿CUÁNDO LLEGARÁ MI TURNO? TUBERCULOSIS: ALGUIEN CARCOMIDO POR EL EGOISMO. POSESIVO. SENTIMIENTOS CRUELES. VENGANZA. ULCERAS: MIEDO. ALGUIEN QUE CREE QUE NO SIRVE. ¿Qué LO CARCOME? VENAS VARICOSELAS: ALGUIEN EN UNA SITUACIÓN QUE LE DISGUSTA. DESANIMO. SENSACION DE EXCESO DE TRABAJO. Y RESPONSABILIDADES. VERRUGAS: COLERA. CRECIENTE FRUSTRACION RESPECTO DEL FUTURO. VITILIGO: NO PERTENENCIA. SENSACION DE ESTAR COMPLETAMENTE FUERA DE TODO Y NO SER DEL GRUPO. PROBLEMAS DE OJOS: ALGUIEN QUE NO LE GUSTA LO QUE VE EN SU VIDA. MIEDOS DE VERSE. ALGUIEN QUE NO QUIER VER. FRUSTRACION.

LAS ENFERMEDADES PSICOSOMATICAS RAIZ: PENSAMIENTOS NEGATIVOS CANCER, ARTRITIS, ULCERAS, GASTRITIS, ASMA, ETC. Ejercicio. No 4

HAY QUE PERDONAR SÍ O SÍ: ES LIBERAR EL PASADO Ejercicio 5 YO PERDONO A…. . POR…… ME HIZO SENTIR……. DECIDO PERDONARLO Y LO SACO DE MI CORAZON… LO LIBERO DE MI VIDA. .

HAY QUE PENSAR EN NOSOTROS MISMOS: AMARNOS Y ACEPTARNOS RESULTADOS: SEGURIDAD, CONFIANZA, TRANQUILIDAD Y FELICIDAD.

TEST DE PENSAMIENTOS: ¿Qué ESTA SUCEDIENDO EN SU VIDA? COMO ANDA SU SALUD? COMO VAN SUS FINANZAS? COMO ES SU VIDA AMOROSA? COMO TERMINÓ SU RELACION?

LO ESPIRITUAL: EL AMOR Relación con Dios (el verdadero amor). El amor es paciente, es bondadoso, no es envidioso, no es orgulloso, no se comporta con rudeza, no es egoísta, no se enoja fácilmente, no guarda rencor, no se deleita en la maldad, sino que se goza en la verdad, todo lo disculpa, todo lo cree, todo lo espera, todo lo soporta.

CÓMO NOS AMAMOS Y CÓMO AMAMOS A OTROS? Regañamos, criticamos, impacientes, envidiamos, orgullosos, no perdonamos, enojo fácilmente, rudos egoístas, desordenados, no cuidamos el cuerpo, creamos enfermedades y dolor en nuestro cuerpo y alma, aceptamos insultos. Atraemos gente que nos humilla, no somos capaces de decir “NO”, incumplimos, nos criticamos, creo que no merezco lo excelente.

TRABAJAR AUTOESTIMA Renovar la mente. Cambiar los mensajes negativos del inconsciente por pensamientos positivos al consciente. Creer en las capacidades, dones y talentos. Aceptarse a sí mismo como persona única e irrepetible. Cuidarse, conocerse, consentirse.

Lo primero que tiene que PENSAR: 1. Estoy dispuesto a Cambiar. 2. Renuncio a……. (persona, necesidad, enfermedad, situación). 3. Me dispongo a deshacerme de lo viejo. Lo viejo ya no existe más. 4. Soy digna de recibir. 5. Renuncio a maltratarme, criticarme y juzgarme. 6. Renuncio a la necesidad de ser criticada por los demás. 7. Estoy dispuesta a perdonar a…. . 8. HOY QUIERO LLENARME DE AMOR, PAZ, ALEGRIA, PACIENCIA, AMBILIDAD, BONDAD, HUMILDAD Y DOMINIO PROPIO.

II. DESPRÉNDASE (Canción: Al Final) Cierre los ojos, afloje los músculos, suelte la tensión, la culpa, el miedo, el enojo, la tristeza, las viejas limitaciones. Piense ESTOY EN PAZ. SUELTE EL PASADO: EL PASADO YA PASÓ. DISFRUTE EL MOMENTO, HOY Y AHORA. SIETO LIBERTAD, SOY LIBRE PARA AMAR SOY FELIZ Y PUEDO AMAR. CONFIO EN DIOS, EL ES MI PODER Y MI FORTALEZA. ME PERDONO Y ME ACEPTO COMO SOY. DESCARGO TODAS MIS EMOCIONES, PERDONO A TODOS LOS QUE ME HICIERON DAÑO. SOY FELIZ, MIS FINANZAS CRECEN, PENSARÉ ANTES DE ACTUAR, HABLAR Y SENTIR.

PORQUE YO SE MUY BIEN LOS PLANES QUE TENGO PARA USTEDES- AFIRMA EL SEÑOR- : PLANES DE BIENESTAR Y NO DE CALAMIDAD, A FIN DE DARLES UN FUTURO Y UNA ESPERANZA. JEREMIAS 30: 11