razy pri portovej innosti na hodinch telesnej a

Úrazy pri športovej činnosti na hodinách telesnej a športovej výchovy. Autori: Klaudia Ušáková Martina Šefčíková

Obsah l l l l Protišokové opatrenia – 5 T Otvorená zlomenina Prvá pomoc pri otvorenej zlomenine Zatvorená zlomenina Prvá pomoc pri zatvorenej zlomenine Vykĺbenie Prvá pomoc pri vykĺbení Vytknutie Prvá pomoc pri vytknutí Odreniny Prvá pomoc pri odreninách Záver Použité zdroje

Protišokové opatrenia - 5 T l l Ticho – zachovať pokoj, nepanikáriť Teplo - prikryť postihnutého napr. dekou alebo svetrom l Tekutiny - postihnutému iba ovlažiť pery, nedávať piť dúškami l l Tíšenie bolesti – rozprávať s raneným Transport - zaistiť prevoz do nemocnice

Otvorená zlomenina l koža nad miestom zlomu je porušená, hrozí infekcia rany a kosti Príčiny: priamy úder, náraz, pád tela, hodenie predmetu na telo (lyžovanie, bicyklovanie, kolieskové korčule) Príznaky: 1. zlomená kosť prerazila kryjúcu kožu 2. rana krváca 3. bolesť pri pokuse o pohyb

Prvá pomoc pri otvorenej zlomenine l l l použiť rukavice, 5 T obložiť vyčnievajúcu kosť do jej výšky priložiť na ranu sterilnú gázu, obviazať obväzom znehybniť kĺb pod a nad ranou nikdy kosť nezatláčať a zlomeninu nenaprávať privolať lekára (112, 155)

Zatvorená zlomenina koža nad miestom zlomu nie je porušená Príčiny: náhly pohyb, pád, úder, kopnutie Príznaky: 1. bolesť v mieste zlomeniny 2. sťažený, alebo nemožný pohyb 3. deformácia 4. postupný opuch l

Prvá pomoc pri zatvorenej zlomenine l l l protišokové opatrenia – 5 T použiť dlahu, improvizovať- použiť konár, palicu, lyžiarsku palicu znehybniť kĺby nad a pod zlomeninou mierne zdvihnutie končatiny zmenší opuch a krvácanie ruku dať do závesu zaistiť lekára (112, 155)

Vykĺbenie § § Príčiny: náhly pohyb do strán, pád, úder, kopnutie Príznaky: 1. náhla prudká bolesť v kĺbe a okolí po prudkom, alebo nešikovnom pohybe 2. nemožnosť hýbať s postihnutou končatinou 3. deformácia v kĺbe 4. mierny opuch

Prvá pomoc pri vykĺbení l l l postihnutú končatinu znehybniť dlahami a podložiť, napr. dekou pri príznakoch šoku, zabezpečiť protišokové opatrenia – 5 T pri otvorenom vykĺbení, (vidieť kosť), najskôr ošetriť ranu, až potom znehybniť končatinu obložiť obväzmi do výšky kosti, prekryť gázou a obviazať vyhľadať lekársku pomoc

Vytknutie l l Príčiny: náhly a prudký pohyb, zlý dopad Príznaky: ostrá bolesť, opuch, stuhnutie poraneného miesta

Prvá pomoc pri vytknutí 1. postihnutého posadiť alebo uložiť na chrbát, 5 T 2. zranenú končatinu podložiť 3. chladiť vakom s ľadom alebo studenou vodou minimálne 30 min. 4. priložiť silnejšiu vrstvu mäkkého materiálu (buničina, vata) 5. zranenú končatinu obviazať elastickým obväzom 6. zaistiť odbornú lekársku pomoc (112, 155)

Odreniny l l Príčiny: sú často spôsobené pádom a následným trením po podložke, zodratím povrchovej kože Príznaky: prudká bolesť, znečistenie rany hlinou a štrkom, drobné krvácanie

Prvá pomoc pri odreninách 1. postihnutého posadiť, poskytnúť 5 T 2. ranu opláchnuť vodou a okolie rany umyť mydlom 3. použiť dezinfekčný roztok, vyčistiť 4. ranu osušiť, ale krvné zrazeniny nezotierať 5. ak sa dá, ranu nezakrývať, podľa potreby použiť náplasť alebo obväz

Záver Touto prezentáciou sme chceli žiakov oboznámiť s možnými poraneniami, ktoré najčastejšie vznikajú pri športovej činnosti na hodinách telesnej a športovej výchovy a poskytnúť návod na ich ošetrenie.

Použité zdroje l l l www. fyz. utc. sk www. zachranari. sk www. prednadrazie. sk