QUEM SOMOS Somos uma organizao especializada em ateno

QUEM SOMOS Somos uma organização especializada em atenção psicológica e desenvolvimento humano. Contamos com uma equipe de profissionais especializados, próprios e associados, com atenção a grupos, organizações e a pessoas individualmente.

Quem Sou? Psicóloga – Psicoterapeuta Mestranda da Universidade Fernando Pessoa – Porto (Psicologia da Justiça – Tomada de Decisão e Violência) Perita da Justiça Especialista em Psicologia médica e Psicossomática Hipnoterapeuta Ericsoniana Coach Pós graduada em Gestão de Pessoas Fundadora e Diretora técnica do Instituto Ágora Coordenadora da psicologia do IMC (Voluntária no Morro Azul)

Instituto de Tomada de Decisão e Desenvolvimento Humano

CLIENTES E PARCEIROS

“ O impacto da violência e da ansiedade na tomada de decisão ”

Eu o Outro e o Mundo • Social • Espiritual • Mental • Físico • Emocional

Físico Social Espiritual Mental

Violência Ansiedade Decisão

OMS 2002 OMS, 2002 - “Uso intencional da força ou poder em uma forma de ameaça ou efetivamente, contra si mesmo, outra pessoa ou grupo ou comunidade, que ocasiona ou tem grandes probabilidades de ocasionar lesão, morte, dano psíquico, alterações do desenvolvimento ou privações”. TODOS NÓS PRATICAMOS E SOFREMOS VIOLÊNCIA

TODOS NÓS PRATICAMOS E SOFREMOS VIOLÊNCIA • Política e institucional Sexual(gênero) • Cultural • Cyberbullying Informativa • Psicológica Moral (bosta albina) • Patrimonial Física • Econômica Religiosa

INSTINTIVA OU APRENDIDA? Capacidade Processos instintiva físicos, químicos automáticos Agressividade Violência biológica - inata aprendida – simbólica, cultural, depois física “A violência é o medo dos ideais dos outros”. – Mahatma Gandhi

Ansiedade (CID 10 – F 41) Ansiedade grave recorrente – pânico (imprevisíveis) Ansiedade Generalizada – (flutuante) Transtorno misto – ansioso-depressivo Medo | Dor de cabeça e estômago | Perturbações do sono |Hábitos recorrentes e ritualísticas (aliviar obsessões) | Dor no peito| Palpitações | Suores | Falta de ar | Doenças somáticas | Fobias específicas

Reações físicas e emocionais nas Crises • Pupilas: enxergar melhor • Glândulas salivares: guardar líquido para suar • Glândulas gastro intestinais: vasoconstrição, diminuição do suco gástrico • Aumento da transpiração: arrefecer o músculo, dilatação dos poros, escapa calor, arrepio • Veias e artérias: contração, circular mais sangue para os músculos, dor de cabeça, hipertensão arterial • Coração: alimenta o músculo – taquicardia e extrassístole • Pulmões: hiperventilação – tontura, irritabilidade – desmaio, perda de consciência, dor no peito, excesso de oxigênio: desrealização e estranheza • Fígado: libera glicose, alimento ao músculo • Bexiga: economia e esvaziamento, para ficar mais leve • Intestino: para a digestão e eliminação – dores e contrações • Dificuldade de engolir

Fobias ACROFOBIA: altura AGORAFOBIA ARACNOFOBIA CLAUSTROFOBIA GLOSSOFOBIA: falar em público HEMATOFOBIA HIDROFOBIA NICTOFOBIA: escuro ABLUTOFOBIA: banho AERODROMOFOBIA: viagens aéreas ANGINOFOBIA: engasgar CLINOFOBIA: dormir COULROFOBIA: palhaço FOBIA SOCIAL SITUACIONAL: engasgar, vomitar. . .

Suicídio: causas possíveis e comuns: TEPT Solidão Relacionamentos Doenças graves Depressão Esquizofrenia ANSIEDADE Abandono, rejeição Dificuldade financeira Bullying Adolescência Luto Abuso de drogas Timidez

Pra que serve o medo? Saudável x Fobia PIVÔ– pratica (ações - sensações - cheiro), imaginação, visualização, ouço Os 4 grandes medos primitivos: altura, barulho, escuro e fogo A minha coragem não deve invalidar o medo do outro!

DECISÃO ANSIEDADE

Como tomamos decisões? PD-PRO PREMÊNCIA (URGÊNCIA), RELEV NCIA (IMPORT NCIA) ou OCASIÃO

Elementos que fundamentam as decisões: Tempo Valores Ambiente

A estrutura das decisões: Razão Emoção Intuição Instinto Espiritual

Filme Decisão https: //www. youtube. com/watch? v=XFcqgqll 89 I Limite Vertical

Decisão = Perda Conflito: Desacordo por Interesses /necessidades/desejos/valores/recursos econômicos Intra – pessoal (decisão individual – manifesto/latente) Intra grupal Interpessoal (poste / água / elástico) intergrupal

Decisão: prejuízos calculáveis e incalculáveis Os impactos negativos: Medo _______________Ansiedade Emoções ______________Culpa Pressa _______________Pânico Valores ______________Excesso de razão Imaginação ____________Insegurança Busca da Qualidade________Excesso de rigor (perfeição)

Ninguém consegue fingir por muito tempo. . Buscar ajuda ao identificar o problema poderá salvar sua vida!

Decisões são tomadas primeiro no Inconsciente A ansiedade e o medo impedem que tenhamos consciência da decisão, prejudicando a ação. Frágil Ajuda Borrachinha X Respiração

Filme https: //www. youtube. com/watch? v=5 xl. Tcd 5 f 8 vw&t=8 s

O que você quer mudar? Crenças Gatilhos Novos comportamentos Novas ações Novos Nova hábitos vida Gastar menos energia para viver = felicidade

Próximas ações possíveis Workshop – Ansiedade X Motivação/Propósitos Workshop (oficina de relacionamentos saudáveis – Crianças e adolescentes) Coaching de decisão (grupo / individual) Grupo de apoio de ansiedade Gestão de Conflitos na Escola Convênios e Parcerias Você cria a sua própria realidade

www. tomadadecisao. com www. institutoagora. com coaching_group contato@naramatos. com 21 - 99978 -3892