Qu son las emociones Las emociones Las emociones

¿Qué son las emociones?

Las emociones § Las emociones son estados internos (que cada persona tiene dentro), estas no llevan a pensar, sentir y comportarnos de alguna manera particular, por ejemplo: cuando estoy enojado o enojada, tiendo a estar rabioso, tengo una actitud negativa cuando me hablan o me miran. Estas emociones nos ayudan a comunicarnos con los demás.

Existen dos tipos de emociones: Emociones positivas • Estas son las que me hacen sentir bien, por ejemplo: Alegría, diversión, amor, interés, entre otras. Emociones negativas • Se acompañan de malestar, por ejemplo: Enojo, miedo, tristeza, entre otras.

¡Ojo! § Es importante que tengamos en cuenta que todas estas emociones, tanto las negativas como las positivas son necesarias, no está mal sentirme enojado o enojada, triste o sentir miedo, lo importante es aprender a manejarlas, es decir, aprender a comportarme cuando me siento así, conversar con un adulto, con mis seres queridos y de esa manera buscar una solución.

Conozcamos algunas emociones Alegría: Sentimiento de felicidad, placer, casi siempre que estamos alegres estamos sonrientes y con buen ánimo Enojo: Generalmente se provoca cuando las cosas no salen como queremos, Sorpresa: Asombro, Nos ayuda a comprender algo nuevo, porque nos hace buscar respuestas ante lo desconocido Miedo: Inseguridad anticipada ante el peligro. Nos ayuda a la supervivencia ya que nos hace actuar con precaución Tristeza: Sentimiento de pena.

Teniendo en cuenta realiza ficha de las emociones