Qu Hbitos de Vida Saludable te ayudan a

Qué Hábitos de Vida Saludable te ayudan a prevenir el COVID-19 (coronavirus) en casa SECRETARIA GENERAL DE GOBIERNO SISTEMA DE GESTION DE SEGURIDAD Y SALUD EN EL TRABAJO ALCALDIA MUNICIPAL DE PUERTO SALGAR

ASEARSE A DIARIO Se recomienda un buen aseo personal con el fin de protegerse y no ser afectado por los diferentes objetos que tuvimos en contacto

¿Porqué lavarse el cabello cuando regresas a casa? Debemos tomar precauciones al momento de salir a las calles ya que posiblemente estén contaminadas y se recomienda “lavarse el cabello al llegar a casa”

Higiene Dental Consejos: • Cepilla tus dientes cada vez que consuma alimentos • Nunca compartas un cepillo de dientes • Cambia tu cepillo de dientes regularmente • Usa enjuague bucal para una mejor limpieza

Como y cuando lavarse las manos Cuándo lavarlas: antes de. . . Preparar comida Después de. . . Durante la preparación de las comidas, al cambiar de alimento que manipulas, al servir los alimentos

Hacer ejercicio Es importante que la actividad física forme parte de la vida de los niños, de los adultos y de las personas mayores. El ejercicio no tiene que ser enérgico: puedes encontrar formas para mantenerte activo que se adapten a tu rutina diaria, como por ejemplo, trotar en casa

Presentación personal La presentación personal es el aspecto con el que se muestra una persona. A partir de ese aspecto el resto de la gente la juzgará, incluso inconscientemente

Aseo del hogar Lavar y desinfectar en forma regular pisos, paredes, puertas y ventanas, e incrementar estas actividades en las superficies de los closets, roperos, armarios, barandas, pasamanos, palancas, interruptores de luz, puertas, gavetas, topes de puertas, muebles, juguetes, bicicletas, y todos aquellos elementos con los cuales los integrantes de la familia tienen contacto constante y directo.

Orden de la oficina Un puesto de trabajo limpio promueve la productividad y la eficacia, ya que te permite encontrar todo lo que necesites en cuestión de segundos. En cambio un escritorio desorganizado puede afectar tu productividad y concentración de forma negativa.

Medidas de prevención al regresar a la vivienda Cuando ingrese a la vivienda quítese los zapatos y lave la suela con agua y jabón. Antes de tener contacto con los miembros de su familia, cámbiese de ropa, y evite saludarlos con beso, abrazo y darles la mano. Mantener separada la ropa de trabajo de las prendas personales. Bañarse con abundante agua y jabón. Lavarse las manos de acuerdo a los protocolos.

Manejo cotidiano de animales de compañía Si algún miembro de la familia presenta cuadro respiratorio, evite acariciar a los animales, besarlos, abrazarlos, dormir con ellos y tener contacto con sus secreciones. Mantenga un kit de aseo para su perro, que incluya agua con jabón y toallas desechables para secarlo, con el propósito de lavarle las patas antes de ingresarlo a la vivienda.

SON LOS HABITOS QUE TE ENCOMIENDA LOS FUNCIONARIOS DE LA OFICINA DE SEGURIDAD Y SALUD EN EL TRABAJO QUÉDATE EN CASA EL AUTOCUIDADO, ES LA PRINCIPAL HERRAMIENTA PARA COMBATIR EL VIRUS CUIDANDOTE, NOS CUIDAS A TODOS

QUÉDATE EN CASA EL AUTOCUIDADO, ES LA PRINCIPAL HERRAMIENTA PARA COMBATIR EL VIRUS. CUIDANDOTE, NOS CUIDAS A TODOS.

GRACIAS POR ATENDER LOS CONSEJOS, ERES MUY IMPORTANTE PARA NUESTRA ALCALDIA