Psichologini problem keliautoj grupse sprendimai Genovait Petronien psicholog

Psichologinių problemų keliautojų grupėse sprendimai Genovaitė Petronienė, psichologė psichoterapeutė

Susimąstykite: Kokias psichologines problemas jums teko patirti kaip žygių dalyviams? Kokios situacijos jums buvo psichologiškai sunkios kaip grupės vadovui? Su kokias žmonėmis jums nemaloniausia grupėje?

Žmonės turi rimtai psichologiškai pasiruošti žygiui ir mes turimie jiems padėti

Atsakomybės prisiėmimas prieš žygį 3 rūšių dalyviai: buvę, nebuvę, buvę kitaip Vieni prieš kalnus bijo, kiti perdaug optimistiški, sukonkretinti kokie sunkumai laukia Psichologinės problemos dėl žygio sunkumų: kiek valandų, kiek svorio, šaltis- karštis, miegojimos sąlygos(knarkimas ir tt. )- turi suprasti ir ruoštis Info apie kalnų ligą, virškinimo sutrikimus, kt. Kokios ligos nepageidautinos, kas bus daroma jei susirgs Kaip patikrinti ir pagerinti fizinį pasirengimą?

Rizikos suvokimas Suprasti kad tai rimta ir rizikinga Vado žodis paskutiniis Neleistina: palikti grupę, atsisakyti pareigų ir tt. Ar gyvenime neturi problemų su vadovais, ar pasiryžę to vado klausyti? Suprasti, kad nuo vado ne viskas priklauso, klaidžiojimo, nepatogių nakvynių galimybė- tai ne komercija

Problemų sprendimas iki žygio Turi pamatyti vieni kitus ir numatyti kaip sutars Psichologiniai sunkumai bandomąjame žygyje, Kas bus daroma jei vieni eis lėtai, kiti greitai Apmąstyti kaip įveiks savo tipines psichologines problemas Turi įsipareigoti nežeminti kitų, elgtis draugiškai

Kaip kuriate grupėse gerą atmosferą?

Geros atmosferos kūrimas Bendri ritualai- krikštynos, dainos, žaidimai ir tt. Vertybinis klausimas „dėl ko aš viską ištversiu“- kad žmogus sau įvardintų: grožis, permąstymas, procesas, ambicija Komandiškumo kūrimas, „mes“ Žmones padaryti atsakingais vienus už kitus Nariai su vadu kaip vaikai su tėvu. Rasti progą pagirti kiekvieną grupės narį, neišskirti mylimiausių

Kad nebūtų konflikto Žmonės grupėje įgyja skirtingą statusą Bendradarbiauti su emociniu lyderiu Kažkas vienas turi linksminti, švelninti įtampą Deklaravimas kaip svarbu atvirai kalbėti, kas ko nori ir kaip svarbu spręsti nesutarimus Padrasinti išsisakyti nors vienam žmogui, išgirdusiojo atsakomybė Vakare pasidalinti, kaip sveikata, nuotaika, ypač tyliuosius arba slepiančius nepasitenkinimą

Pyktį sukelia baimės Vieni nebijo ir didžiuojasi kiti bijo, tyli ir vargsta Kalbėti nesigėdinant Bijoma aukščio, ligų, šalčio, blogo likimo, pasiklysti, badauti Baimingos mintys vargina, kuria itampą- suvokti kaip svarbu stabdyti. Aukščio baimė- atsitraukimas, susikaupimas į sekantį žingsnį Padrąsinimai: „vadas pastebėjo kad man išeis ir išeina“ Dvasiniai sprendimai

Bloga nuotaika dėl prasto ryšio su kūnu Kai kurie žmonės per daug bendrauja, per daug mąsto, yra per didelėje įtampoje, dėl to: Nejaučia, kad šalta ar karšta Ką ir kiek nori valgyti ar gerti Kaip jiems geriausia pailsėti Blogoj nuotaikoj pargriūna Vadas turi skatinti jausti kūną, tapti samoningesniu

Vadovas turi: Būti stipriu pavyzdžiu, Kelti iššūkį, demonstruoti vertybes Laikytis žodžio Mokyti, aiškinti Deleguoti darbus, pasitikėti gurpe Valdyti- žmonės bando ribas Mokėti prieiti prie kiekvieno žmogaus

Kai kurių vadovai linkę Elgtis autoritariškai, perdėm ginti valdžią Tikėtis pagarbinimo- kuklumo ugdymas Elgtis inertiškai „sovietiškai“- priimti nauja info Atsiriboti nuo emocijų, būti savyje- emocijos jus pasieks Rodyti neigiamas emocijas- žinoti kaip būna, kai supykstate Būti perdėm demokratišku- valdžia- tai saugumas ir efektyvumas

Dėl ko kalnuose kyla konfliktai?

Konfliktai ir sprendimai (sutirštintai) Prieštaravimai išryškėja po idealizmo etapo, nusibosta, pavargstama taikytis Nervingumas dėl nuovargio ar blogos savijautos, (pailsėti, nesureikšminti to kas pasakyta pavargus) Tikėtąsi kitokio žygio (įdirbis pradžioj, padėti priimti realybę) Kova dėl skirtingų poreikių, egoizmo (tarpininkauti, už to kita priežastis) Vieni nariai nemėgsta kitų, koalicijos (tarpininkauti)

Konfliktai ir sprendimai: Konfliktiški, įtarūs, susireikšminę žmonės (taikytis prie sunkaus žmogaus, jumoras, kraštutiniu atvejuvaistai) Poros pykstasi tarpusavyje, blogai eina, kankina palapinės draugus (grupei verta įsikišti) Nesiejantys savęs su grupe žmonės (balsavimas) Nepaklusimas tasyklėms, skirtingos nuomonės (reikalauti, minkštinti, balsavimas) Pirmą kartą važiuojančiųjų nesaugus entuziazmas (energingas stabdymas)

Konfliktai ir sprenidmai Nesantaika tarp vyrų ir moterų dėl apviltų lūkesčių (suprasti priežastį, kalbėti) Kažkurie nariai neobjektyviai mėgstami mažiau (ginti, neleisti paaugliškai kankinti atpirkimo ožio) Narys iš baimės tyli, po to sprogsta (sugerti sprogimąišklausyti, paklausti ko nori) Reakcija į lyderį kaip į tėvus Nepareikalaujantieji iš savęs, besiskundžiantys (priminti, ko eina) Nesutarimai nusileidus iš kalnų ( laikini, norisi laisvės)

Konflikto vengimo pasekmės Ignoravimas nureikšminant: „nelysti į dūšią“ Ignoravimas bijant nesuvaldyti Autoritariškas užniaužimas- laikinai atideda Jei kas susipyksta tai ir lieka susipykę, blogėja grupės atmosfera Santykiai blogėja, greičiau kyla naujas nepasitenkinimas Kas nors pasitraukia iš grupės

Jūsų motyvas psichologiniam darbui Rimtame žygyje vienas ar keli žmonės turi tvarkyti psichologinius klausimus Psichologinio darbo daug, komerciniai vadai tai daro ir gauna pinigus Rasti nefinansinį motyvą, pvz. išbandyti save psichologiniame meistriškume, sukurti sau gerą atmosferą

Ačiū už dėmesį Geros turiados!