PROYECTO ENVEJECIMIENTO SALUDABLE Seccin Promocin de salud ISPLN

PROYECTO ENVEJECIMIENTO SALUDABLE Sección Promoción de salud. ISPLN Sección de Promoción de Salud. ISPLN. Departamento de Salud

INDICE 1. 2. 3. 4. 5. SITUACION EN NAVARRA MARCO DE INTERVENCION OBJETIVOS LINEAS DE ACTUACION ALGUNAS INTERVENCIONES Sección de Promoción de Salud. ISPLN. Departamento de Salud

1. SITUACIÓN EN NAVARRA • Personas > de 65 años: 18, 6% (8, 1%h / 10, 5%m). 119. 2019 pers. > de 80: 6, 2%. (INE 2014) • Esperanza de vida al nacer: 83, 9 años (80, 7 h y 87, 1 m). (2014 ISPLN). En buena salud. *Equidad • Mortalidad (Tumores, Enf. Vasculares, Respiratorias y del Sistema nervioso) y morbilidad (Enf. Crónicas). Discapacidad. • Utilización de Servicios de salud: APS (Centros de salud). • Estilos de vida: Ejercicio físico, Alimentación, Tabaco, Cuidar…… *Determinantes sociales y personales. Sección de Promoción de Salud. ISPLN. Departamento de Salud

2. MARCO DE INTERVENCIÓN • Internacional: OMS y otros Organismos… • Estatal: Libro blanco del envejecimiento activo, Estrategia de Promoción de la salud y prevención del SNS. • Navarra: Plan de salud 2014 -2020: – Programa de envejecimiento saludable, dentro de la Estrategia de promoción de la salud y autocuidados en población adulta/mayor Sección de Promoción de Salud. ISPLN. Departamento de Salud

3. OBJETIVOS • Vivir más tiempo, con mejor salud, calidad de vida y autonomía: 1. Promover Estilos de vida saludables: dimensión física (especialmente ejercicio físico multicomponente), cognitiva / emocional y social (relaciones y participación entorno). 2. Promover entornos saludables, así como oferta de Servicios adecuada. 3. Promover imagen social positiva de la vejez Sección de Promoción de Salud. ISPLN. Departamento de Salud

4. LÍNEAS DE ACTUACIÓN -EDUCACIÓN EN SALUD. INFORMACIÓN/COMUNICACIÓN REORIENTACIÓN DE SERVICIOS DE SALUD prioritariamente AP(Centros de salud). -ACCIÓN SOCIAL. Apoyo económico y técnico a Entidades sociales y municipales. -COORDINACIÓN, COLABORACIONES Y ALIANZAS PARA MEDIDAS TÉCNICAS Y POLÍTICAS para Entornos saludables y Oferta servicios. Sección de Promoción de Salud. ISPLN. Departamento de Salud

5. ¡Cuídate! / Zaindu zaitez! Población 40 años y más. Sección de Promoción de Salud. ISPLN. Departamento de Salud

5. Envejecer con salud Población 60 años y más. 2013 -2014 Sección de Promoción de Salud. ISPLN. Departamento de Salud

CUIDAR NUESTRO CUERPO • • • Ejercicio físico multicomponente Tabaco Alimentación, peso Alcohol Sexualidad Higiene Sueño, descanso Los sentidos Espalda, huesos, articulaciones Prevenir caídas Incontinencia urinaria Acudir a revisiones Sección de Promoción de Salud. ISPLN. Departamento de Salud

CUIDAR NUESTRA MENTE • Área cognitiva: El cerebro también puede ejercitarse. Realizar diariamente alguna actividad para mantenerlo activo. • Área emocional: Introducir cada día momentos de placer, humor, tranquilidad… Pensar en positivo y cuidar las emociones y sentimientos. Sección de Promoción de Salud. ISPLN. Departamento de Salud

CUIDAR EL ENTORNO • Las relaciones y la vida social: Cultivar, además de la familia, las amistades; participar en grupos y asociaciones… • El entorno en que se vive: Promover entornos saludables, accesibles y seguros en la casa, barrio, pueblo… Sección de Promoción de Salud. ISPLN. Departamento de Salud