Projet EPS PARTIE 2 propositions pdagogiques et Didactiques

Projet EPS PARTIE 2 : propositions pédagogiques et Didactiques Demi – fond N 2 « DNB » Marie-annabel 1

Projet EPS performance s’incarne dans le recul des limites. me par la notion de dépassement mais aussi de prog Travers, Griffet, 2011 Marie-annabel 2

1 cadre commun 1 projet Cadre pédagogique et didactique 1. Compétences attendues et choix Éléments fondamentaux de la CA La CP, le choix des CMS et des domaines 2. Déterminants Les projets, les TO, les élèves, la classe et le contexte 3. Cycle et CE La SDR, le cycle (continuum), la sélection des CE opérée 4. Les enseignements fondamentaux Les fondamentaux enseignés « objets d’enseignement » 5. Evaluation La proposition d’évaluation pour guider l’élève + le dispositif habitus L’échauffement pour CMS 4 Un volet suivi de séance La fiche de séance, les outils et la feuille de bilan de séance Marie-annabel REUSSIR S’ ENRICHIR HUMAINEMENT SE CONNAITRE POUR S’ ACCEPTER ET CHOISIR 3

1. Compétences attendues et choix Réaliser la meilleure performance possible sur un temps de course de 12 à 15 minutes, fractionné en 3 à 4 périodes séparées de temps de récupération compatibles avec l’effort aérobie, en maîtrisant différentes allures très proches de sa VMA et en utilisant principalement des repères sur soi et quelques repères extérieurs. - Etablir un projet de performance et le réussir à 0, 5 Km/h près Éléments fondamentaux : • Réaliser une performance aérobie Fractionnée (12à 15’) En gérant: • Projet • Constructions de repères • Des allures proches de VMA • Des TR compatibles avec les règles de l’effort aérobie Marie-annabel 4

ADN CP 1 « C’est la perf!! » (Bernard André, 2013) Éléments fondamentaux de la CA MARIE-ANNABEL CULOMA Éléments fondamentaux choisis CMS choisies (Année)CMS 4 « se connaître, se préparer et se préserver » (cycle demi fond) CMS 3 « se mettre en projet » Acquisitions majeures visées « Connaissances » Acquisitions majeures visées « Capacités » Socle 2015 D 2 « les méthodes et outils pour apprendre » Acquisitions majeures visées « Attitudes » 5

2. Les déterminants LA CLASSE En essentiel: Rapport à la motricité Rapport aux apprentissages Rapport à la règle Rapport aux autres (Charlot, bauthier & Rochex) Rapport à soi MARIE-ANNABEL CULOMA 6

2. Les déterminants MOTEUR METHODOLOGIQUE Les élèves « en acte » SOCIAL LES PROFILS Marie-annabel 7

2. Les déterminants Synthèse des projets FIL ROUGE MARIE-ANNABEL CULOMA 8

SDR Fiche exemple 2. Cycle et continuum • La course est de 12’ en fractionnée: 3’ 3’ 4’ 5’ 3’ Exemple 33 mètres Temps course 3’ 3’ 4’ 5’ 3’ allure choisie Verte = 10 km/h Rouge =14 km/h Rouge = 14 km/h Jaune = 12 km/h Verte = 10 km/h Projet plots 21 28 30 15, 5 23, 5 30 32 15, 5 validé Presque validé Non validé Marie-annabel Culoma 14 • L’élève choisi son projet de plots à valider en fonction de son allure cible • Les 3 premières et dernières minutes servent à l’échauffement/récupération • Les groupes sont de 4 affinitaires • Le temps de récupération = temps de travail • L’échauffement/récup sont hors temps fractionné et imposé de 3’ allure verte • Validé = projet réalisé • Presque validé = 1 plot d’écart • Non validé = + 1 plot d’écart 9

2. Cycle et continuum e nc a rm e o f r Pe érobi a t e j o Pr ieux bit m a ur e t a v r Obse ligent intel • L 1 L 2 L 3 L 4 L 5 L 6 Pose des bases Présentation du dispositif Détermination VMA Définition des allures couleurs Composition des groupes de courses Construction des Contenus Travail des allures Modification de la foulée Construction de la respiration Travail de la récupération Continuum L 7 L 8 Affiner ses projets et sa performance Amélioration allure + Projet + Rôle d’observateur Réaliser une performance aérobie Fractionnée (12à 15’) En gérant: • Des allures proches de VMA • Des TR compatibles avec les règles de l’effort aérobie + logique de projet + repères extéro/intéro Marie-annabel Culoma 10

2. Cycle et continuum Zone cible 33 mètres Chaque élève réalise des allers-retours dans le dispositif But : se trouver à chaque coup de sifflet au plot cible (ou dans la zone de tolérance) Organisation: 1 élève coureur / 1 élève observateur Les groupes sont affinitaires (équipe de 4) L’observateur tient une fiche de passage et valide chaque passage à chaque signal Consignes : après 3 erreurs le test terminé et le résultat traduit la VMA de l’élève Cette VMA deviendra alors L’ ALLURE CIBLE de l’élève Allure rouge Allure orange Allure jaune Allure verte VMA + 1 km/h VMA – 2 km/h Marie-annabel TEST VMA L’élève retient: - Si je suis au plot quand ça n’a pas sifflet = j’attends (suis allé trop vite) - Si je suis au plot au moment où ca siffle = bonne vitesse - si je suis en dehors de la zone tolérance quand ça siffle =une erreur 11

La VMA La barre de pallier doit être finie pour valider la VMA 2. Cycle et continuum 8 km/h 00: 15 00: 30 00: 45 00: 59 01: 14 01: 29 01: 44 01: 59 02: 14 9 km/h 02: 27 02: 40 02: 53 03: 06 03: 20 03: 33 03: 46 03: 59 04: 12 10 km/h 04: 24 04: 36 04: 48 05: 00 05: 12 05: 24 11 km/h 06: 22 06: 33 06: 44 06: 54 07: 05 07: 16 07: 27 07: 38 07: 48 12 km/h 08: 20 08: 30 08: 40 08: 50 09: 09 09: 19 09: 29 09: 39 13 km/h 10: 18 10: 27 10: 36 10: 45 14 km/h 12: 16 15 km/h 14: 14 14: 22 14: 30 14: 38 14: 46 14: 54 15: 02 15: 10 15: 18 15: 26 15: 34 15: 41 15: 49 15: 57 16: 05 16 km/h 16: 13 17 km/h 18: 11 18: 18 18: 25 18: 32 18: 39 18: 46 18: 53 19: 00 19: 07 19: 14 19: 21 19: 28 19: 35 19: 42 19: 49 19: 56 20: 03 18 km/h 20: 09 12: 25 16: 20 20: 16 12: 33 16: 28 20: 23 12: 42 16: 35 20: 29 10: 55 12: 50 16: 42 20: 36 20: 42 11: 04 12: 59 16: 50 20: 49 05: 36 11: 13 13: 07 16: 57 20: 56 17: 05 21: 02 05: 47 11: 22 13: 16 17: 12 21: 09 Marie-annabel Culoma 05: 59 11: 31 13: 24 17: 20 21: 15 06: 11 07: 59 09: 49 11: 40 13: 33 17: 27 21: 22 08: 10 09: 59 11: 49 13: 41 17: 34 21: 29 10: 09 11: 59 13: 49 17: 42 21: 35 12: 08 13: 58 17: 49 21: 42 21: 48 14: 06 17: 57 21: 55 12 18: 04 22: 02

3. Evaluation L’outil d’évaluation Situation d’évaluation 3’ échauffement (hors performance) 3’ course 4’ course 6’ course ( le 6’ est le temps non vécu pendant le cycle) 3’ récupération (hors perf) TABLEAU EVALUATION à 2 Critères : allures de courses (perf) + projets validés (projet) Déroulement: Les 3’ écho et récupération doivent être réalisées allure verte et ne sont donc pas prises en compte dans la perf mais font partie des 5 courses projet Les 3 courses de perf (3’+4’+6’) : l’élève choisie son allure en visant le plus grand engagement possible R/R/0 8 pts R/O/O 6 pts R/O/J 4 pts O/O/O 3 pts O/O/J 2 pts J/J/J 1 pts J/J/V 0 pts 5 /5 8 pts 16 15 12 11 10 09 08 4/5 6 pts 15 12 10 9 8 7 6 3/5 4 pts 12 10 8 7 6 5 4 2/5 2 pts 10 8 6 5 4 3 2 1/5 1 pts 9 7 5 4 3 2 1 0/5 0 pts 0 0 0 0 Marie-annabel 13

3. Evaluation Marie-annabel Fiche élève exemple 14

3. Evaluation rs lle Prénoms a s de urs i v i o Su ret Fiche Professeur De suivi 3’ échauffement Vert 4’ 6’ 3’ 3’ Récupération Vert Nombre de projets validés Couleurs d’allures choisies (ex : RRO) NOTE / 16 pts 15

4. Habitus échauffement et repères sur soi Le dispositif: Est le même dans toutes les APSA et permet de déterminer des fourchettes de FC Pour donner des repères sur soi Quelle est ma FC au repos Ma FC après une allure verte une allure jaune Ma FC après une allure orange Ma FC après une allure rouge Marie-annabel 16

5. Annexe et outil de cycle Pendant le cycle les élèves utiliseront: Seulement 3 outils faciles d’utilisation et toujours les mêmes!!! • • La fiche VMA pour définir la VMA et les allures de course La fiche de course km/h La fiche d’évaluation pour situer leur perf La fiche d’évaluation finale (cf doc word annexe au dossier) Marie-annabel 17

Récap. Fiche DNB Marie-annabel Culoma 18

Calcul des projets plots par km/h et par durée 8 /9 km/h 10 Km/h 11 Km/h 12 Km/h 13 Km/h 14 Km/h 15 Km/h 16 Km/h 17 Km/h 18 Km/h 1’ 4, 5 15 5, 5 6 6, 5 7 7, 5 8 8, 5 9 3’ 13, 5 20 16, 5 18 19, 5 21 22, 5 24 25, 5 27 4’ 18 25 22 24 26 28 30 32 34 36 5’ 22, 5 30 27, 5 30 32, 5 35 37, 5 40 42, 5 45 6’ 27 35 33 36 39 42 45 48 51 54 Marie-annabel 19

Résultats test VMA Marie-annabel 20

La situation défi: quelle équipe va marquer le plus de points? Chaque coureur après échauffement réalise 3’ +4’+5’ 3’ / 4’allure rouge = 100 pts; orange =50 pts 5’ allure orange = 100 pts; allure jaune =50 But : marquer le plus gros score par équipe pour gagner le classe Coureurs Pts attaqués sur le 3’ Pts marqués Pts attaqués sur le 4’ Pts marqués Pts attaqués Sur le 5’ Pts marqués Marie-annabel Total équipe 21