Projektni dan Grad Garenica Radionica Ono sam to

Projektni dan: Grad Garešnica Radionica: Ono sam što jedem Datum: 5. svibnja 2010. Razredi: peti Voditeljica: Renata Madaras

Cilj: • Prepoznati načela zdrave prehrane i stvoriti pravilne prehrambene navike

Ključni pojmovi: » Hrana i hranjive tvari » Pravilna prehrana

• O pravilnoj prehrani razgovarali smo s glavnim kuharom u školskoj kuhinji, gospodinom Nezdajem.

Prisjetili smo se… • što smo o pravilnoj prehrani i pravilnim prehrambenim navikama naučili na satu Prirode

Izradili smo plakat: – Piramida pravilne prehrane

Dokazali smo pokusom… koje namirnice sadrže masti

Usporedili smo… četiri jelovnika prema sadržaju skrivenih masti i šećera i zaključili koji je među njima sastavljen u skladu s načelima pravilne prehrane

Neke preporuke za pravilnu prehranu i očuvanje zdravlja:

Jedi raznovrsne namirnice slijedeći prehrambenu piramidu!

Svakodnevno jedi proizvode od žitarica, osobito od punog (neoljuštenog) zrna!

• Svakodnevno jedi voće i povrće!

Biraj manje zašećerenu hranu i pića!

Manje soli hranu!

Biraj manje masnu hranu!

• Pazi da hrana bude zdravstveno ispravna!

Vodi računa o svojoj tjelesnoj težini!

Svakodnevno se bavi tjelesnom aktivnošću!

Učenici koji su sudjelovali u radionice: • • • Danijela Rajković Marijeta Rogulja Marta Mlinarić Jasmin Jovanović Mihael Ugarković Domagoj Ribić Ivan Šajnović Milan Ugarković Ivan Banić • • Matej Mesic Karla Pavlak Vlatka Bačvar Petra Horvat Marijeta Pizent Dario Žiher Zoran Kajgana Darko Tuta