Profilaktyka wad postawy dla Kadego Czyli dlaczego warto
- Slides: 11
Profilaktyka wad postawy dla Każdego Czyli dlaczego warto. . . Katedra i Zakład Podstaw Kultury Fizycznej COLLEGIUM MEDICUM Bydgoszcz, UMK Toruń Dr n. o kult. fiz. Mirosława Śmiglewska
Wyniki badań postawy ciała Bydgoszcz 1997 rok wiek 10 -14 lat dzieci bez wad 28% koślawości 20% wady niebezpieczne 34% wadliwa sylwetka 18% Bydgoszcz 2006 rok , wiek 13 -15 lat, gimnazjum Skoliozy: I klasa - 84%, II klasa – 62%, III klasa – 30%
ZABURZENIA W POSTAWIE CIAŁA Jak rozpoznawać? b. Patrząc z przodu c. Patrząc z tyłu a b c
Zmiany kostno-stawowowięzadłowe uciski na skutek zaburzenia osi kończyny prowadzą do niszczenia powierzchni stawowych, zespołów bólowych i kontuzji
Wpływ jakości kręgosłupa na funkcjonowanie organów wewnętrznych [systematyczny ucisk, przy skoliozie, na korzenie nerwowe prowadzi do zaburzenia pobudzania i hamowania pracy narządów wewnętrznych (układ współczulny i przywspółczulny) ]
Przyczyny powstawania wad postawy Emocjonalno-wolicjonalne • Wpływ stanu psychicznego Środowiskowe na postawę ciała-stres negatywny Destrukcyjne działanie • Brak endortin –hormonu radościbezruchu Genetyczne i pozycji siedzącej Asymetria (nierównowaga) pobudzania Przeciążenia podczas wykonywania ośrodkowego obwodowego układu nerwowego różnychi czynności Zaburzenia kostno-stawowe, mięśniowo-więzadłowe
Trójtorowość działań w profilaktyce wad postawy n To zabiegi wokół ciała w: sferze morfofunkcjonalnej sferze środowiskowej sferze emocjonalno- wolicjonalnej
Sfera morfofunkcyjna Wypracowanie (kształtowanie) wzorca przestrzennego ustawienia ciała (w mózgu) POŻĄDANY PROGRAM POSTAWY CIAŁA (A. Kabsch) n Wyrównywanie istniejących asymetrii w układzie ruchowym (kostno- stawowym, więzadłowo - mięśniowym) n
Sfera środowiskowa Równowaga czasu pracy, wypoczynku, ruchu. n Unikanie przeciążeń podczas codziennych czynności n Wyrabianie odporności na zmiany temperatury i warunki klimatyczne n Współdziałanie rodzice- specjaliści, dom, przedszkole, szkoła, miejsce pracy, ośrodki naukowe, środowisko społeczne n
Sfera emocjonalno-wolicjonalna Rozładowanie napięć mięśniowych (strething) wynikających z napięć psychicznych n Wyrabianie odporności na stres n
Wskaźniki sygnalizujące możliwość wystąpienia wad postawy Gdy niewygodnie jest prosto: n siedzieć u stać t leżeć
- 10 powodów dla których warto uczyć się matematyki
- Dlaczego warto przeczytac w pustyni i puszczy
- Dlaczego warto segregować śmieci prezentacja
- Czy warto przeczytać akademię pana kleksa
- Dlaczego warto być aktywnym fizycznie
- Ferenc węgierski pisarz
- Kadego
- Profilaktyka uzależnienia od internetu
- Profilaktyka raka szyjki macicy prezentacja
- Plopa postawy rodzicielskie
- Wilki wargowie hobbit
- św. stanisław biskup prezentacja