PRIMEROS AUXILIOS Cuidados inmediatos adecuados y provisionales prestados

PRIMEROS AUXILIOS • Cuidados inmediatos, adecuados y provisionales prestados a las personas accidentadas o con enfermedad antes de ser atendidos en un centro asistencial

OBJETIVOS • Evitar la muerte. • Impedir que se agrave la lesión. • Aliviar el dolor. • Evitar infecciones o lesiones secundarias. • Ayudar o facilitar la recuperación del lesionado.

NORMAS GENERALES ante cualquier accidentado • Rapidez, serenidad, eficacia • Observar la situación • Establecer un ambiente de seguridad • No estorbar • Dejar trabajar a los expertos

NORMAS GENERALES ante cualquier accidentado • No mover al accidentado • No hacer maniobras bruscas • Observar si hay hemorragia, respiración y pulso • No ensuciar las heridas

NORMAS GENERALES ante cualquier accidentado • No dar de beber • No actuar si no sabemos qué hacer • Tapar al herido • Avisar a personal cualificado

LA CONDUCTA “P A S” PROTEGER EL LUGAR DE LOS HECHOS. Protección del accidentado y del socorrista. Es preferible alejar el peligro que movilizar al accidentado. Fugas de gas: cortar el gas, no encender fuego, no fumar. Coche: quitar contacto, aparcar bien, señalizarlo. Electricidad: desconectar la corriente antes de tocar al accidentado. AVISAR A LOS SERVICIOS DE SOCORRO: 112 Informar correctamente sobre: Lugar exacto. Tipo de accidente. Número de heridos y situación. Identificarse. Colgar en último lugar. SOCORRER: APLICAR LOS CONOCIMIENTOS. Actuar siguiendo un orden de prioridades: 1º Salvar la vida. 2º Evitar que se agraven las lesiones. Organizar: alejar a los curiosos, dar instrucciones.

¿QUE HAGO CUANDO VOY A SOCORRER?

1º EXPLORACIÓN PRIMARIA: VER - OIR Y SENTIR 2º EXPLORACIÓN SECUNDARIA

HEMORRAGIAS

TIPOS DE HEMORRAGIAS EXTERNAS: • Nasal: presionar la fosa por la que sangra y mantener la cabeza en su posición normal • Venosa: presionar la herida y mantener elevada la zona afectada • Arterial: igual que la anterior. Evitar hacer un torniquete

HEMORRAGIAS QUÉ NO DEBE HACERSE: • Quitar gasas empapadas. • Se deben evitar los torniquetes.

ASFIXIAS • Eliminar la causa de la asfixia • Realizar reanimación cardio -respiratoria si fuera necesario • Acudir al médico

PARO CARDIO-RESPIRATORIO • Es el cese brusco e inesperado de la función circulatoria y respiratoria • En el caso de encontrar una persona en estado de inconsciencia, verificar si respira; de no ser así, solicitar ayuda de inmediato e iniciar la respiración boca a boca.

PARO CARDIO-RESPIRATORIO • Luego, verificar el pulso; de no hallarlo, iniciar el masaje cardíaco. Si no hay respiración ni pulso deberá administrar primero 2 exhalaciones profundas y luego 30 compresiones sobre el pecho. Repetir alternativamente este proceso hasta que la persona afectada se recupere o llegue ayuda profesional.

PARO CARDIO-RESPIRATORIO

HERIDA ACTUACIÓN. • Lavarse las manos. • Colocarse unos guantes. • Limpiar la herida con agua y jabón. • Secar la herida con gasa desde el centro hacia la periferia de la misma • Desinfectar la herida con un antiséptico. • Cubrirla con gasa y esparadrapo. • Retirar guantes y lavarse las manos. • Advertir la vacunación antitetánica. • Solicitar valoración sanitaria ante heridas profundas y vacunación antitetánica.

HERIDA QUÉ NO HACER. Emplear algodón, pomadas, polvos, etc. , sobre la herida. Manipulaciones innecesarias de la herida. Limpiar la herida con manos, trapos, pañuelos, etc. , sucios.

DESMAYOS / LIPOTIMIAS SI SIENTE QUE SE VA A MAREAR • Tumbar y elevar las piernas • Aflojarle la ropa, cinturones… • Agua y azúcar

DESMAYOS / LIPOTIMIAS * Déficit transitorio del riego sanguíneo cerebral. * Síntomas: mareo, sudoración, pesadez, debilidad en piernas y pérdida de conocimiento de forma breve. ACTUACIÓN • Ante los primeros síntomas • Sentarlo con la cabeza entre los muslos o tumbado con los miembros inferiores elevados. • Aflojarle la ropa. • Airear el lugar y evitar curiosos. • Ante pérdida de conocimiento • P. A. S. • Tumbarlo con los miembros inferiores elevados. • Colocarlo en posición lateral de seguridad (PLS). • Proteger tanto del frío como del calor. • Vigilar constantemente al herido: respiración, pulso. • Avisar a los servicios sanitarios. QUÉ NO HACER • Dar de beber o comer al herido.

CONTUSIONES • Se producen por golpes, caídas… • Presentan inflamación, hematoma… • Aplicar hielo • Si fuera necesario, acudir al médico

INSOLACIÓN/GOLPE DE CALOR • Evitar hacer ejercicio en horas muy calurosa • Cubrirse la cabeza • Usar ropa apropiada • Hidratar adecuadamente

INSOLACIÓN/GOLPE DE CALOR • • SÍNTOMAS Dolor de cabeza Aturdimiento Vómitos

INSOLACIÓN/GOLPE DE CALOR • Colocarle en una zona fresca y con sombra • Quitarle la ropa • Airearle • Humedecerle el cuerpo con agua fría • Hidratarle • Acudir al médico

AGUJETAS • Aparecen tras un ejercicio intenso • Después de un largo periodo de inactividad • El músculo pierde fuerza • Pequeños desgarros fibrilares • Acumulación de ácido láctico • Continuar los ejercicios al ritmo habitual • Estiramientos antes y después de la actividad física • Aplicar hielo • Ingesta de azúcar

FLATO (dolor abdominal) • Aparece durante o después de una actividad física • Sobre todo si se ha comido o bebido antes de realizarla • ¿QUÉ HACER? Ø Respirar adecuadamente Ø No comer ni beber antes de la actividad

POLITRAUMATISMOS • Estudiar todas las posibles lesiones • No movilizar al accidentado • Frenar las hemorragias • Limpiar las heridas • Inmovilizar las fracturas • Evacuar al herido rápidamente

ESGUINCES • Desgarro de los ligamentos • Derrame articular • Tumefacción • Hay varios grados de gravedad

ESGUINCES • ¿QUÉ HACER? Ø Reposo Ø Hielo (crioterapia) Ø Vendaje compresivo (médico) Ø Mantener la zona afectada elevada Ø Acudir al médico Esguinces de repetición

LUXACIONES • Desplazamientos de las cabezas articulares por golpes, caídas… • Produce: dolor intenso, impotencia funcional

LUXACIONES • ¿QUÉ HACER? Ø Reposo Ø Inmovilización del miembro Ø Hielo Ø Vendaje (médico) Ø Acudir a un centro hospitalario

FRACTURAS • • Ø Ø Rotura total o parcial de un hueso TIPOS Completa Incompleta Con desplazamiento (Abierta) Sin desplazamiento

FRACTURAS

FRACTURAS • Dolor intenso • Impotencia funcional • Deformidad de la zona lesionada • Suelen acompañarse de hematomas • ¿QUÉ HACER? Ø Inmovilizar sin reducir (no tocar) Ø Evacuar al hospital

COLUMNA VERTEBRAL • Escoliosis: desviación lateral de la columna • Cifosis: aumento de la curvatura dorsal • Lordosis: aumento de la curvatura lumbar • Tratamiento: Ø siempre por el médico Ø actividad física recomendable dependiendo del tipo de lesión Ø Natación muy beneficiosa

TENDINITIS • Inflamación de un tendón que ha sido sometido a una tensión exagerada durante mucho tiempo • Dolor, tumefacción, cierta impotencia funcional • Reposo y antiinflamatorios • A veces, intervención quirúrgica

SOBRECARGA MUSCULAR • Se produce por exceso de entrenamiento • Dolor e impotencia funcional • Reposo, antiinflamatorios, calor, ultrasonidos (médico)

ROTURAS TENDINOSAS Y MUSCULARES • • Suelen producirse por un esfuerzo Sensación de “estiramiento” Dolor al presionar la zona Actuar como en los esguinces

DISTENSIONES MUSCULARES CALAMBRES • Reposo • No estirar el músculo ya que podríamos empeorar la lesión • Relajar la zona • Acudir al médico

CONGELACIONES • Moverle continuamente • Aplicar masajes en la zona afectada • Baños templados, cada vez más calientes • Eliminar la ropa mojada • Abrigar bien • Evitar la suciedad, por posibles infecciones • Acudir al médico

QUEMADURAS • En casos leves, enfriar con abundante agua fría • No quitar la ropa sobre la quemadura • No aplicar pomadas • No pinchar las ampollas, si las hay • Si la persona está ardiendo, impedir que corra • Apagar el fuego con una manta o haciéndole rodar por el suelo • Evacuar a un centro médico

PICADURAS / MORDEDURAS • Acudir al médico inmediatamente para que aplique el tratamiento adecuado

DOPING • Tomar sustancias que eliminan el cansancio y el dolor y aceleran la recuperación o los efectos del entrenamiento