PREVENCE ONKOLOGICKCH ONEMOCNN RAKOVINA PRSU Jitka Slan Reissmannov

PREVENCE ONKOLOGICKÝCH ONEMOCNĚNÍ – RAKOVINA PRSU Jitka Slaná Reissmannová

EVROPSKÝ KODEX PROTI RAKOVINĚ 1. Nekuřte. Pokud kouříte, přestaňte. Pokud nemůžete přestat, nekuřte v přítomnosti dětí. 2. Vyvarujte se nadváhy a obezity, omezte spotřebu tučných jídel. 3. Jezte denně více různých druhů ovoce a zeleniny, alespoň v pěti porcích. Omezte příjem potravin obsahujících živočišné tuky, jezte obiloviny. 4. Jestliže pijete alkohol, ať již pivo, víno nebo koncentráty, snižte potřebu na 2 nápoje denně, jste-li muž, a na 1, jste-li žena. 5. Nevystavujte se nadměrnému slunečnímu záření. Zvlášť důležité je chránit děti a mladistvé. Ti, kdo mají sklon se rychle spálit, se musí chránit během celého života. 6. Dodržujte přesně pravidla ochrany před známými rakovinotvornými látkami. Dodržujte všechny zdravotní a bezpečností předpisy při styku s látkami, které mohou způsobit rakovinu. Dodržujte směrnice radiační hygienické služby. 7. Ženy, choďte pravidelně na gynekologické prohlídky a žádejte vyšetření stěru z děložního čípku. 8. Ženy, kontrolujte si pravidelně prsy (samovyšetřováním) a nechte si po dosažení 50 let pravidelně provádět mammografii. 9. Navštivte lékaře, máte-li přetrvávající potíže, jako jsou kašel, chrapot, nepravidelná stolice, nebo jestliže hubnete bez známé příčiny. 10. Navštivte lékaře, objevíte-li kdekoliv na těle bulku, pozorujete-li změny pigmentového znaménka nebo zjistíte-li krvácení bez známé příčiny. 11. Účastněte se očkovacích programů proti infekci způsobené virem hepatitidy B. Více: brožura Evropský kodex proti rakovině: file: ///C: /Documents%20 and%20 Settings/PC/Dokumenty/Downloads/ev_kodex%20 na%20 web%20(1). pdf

RAKOVINA PRSU cca 6 500 nových případů v ČR Nejčastější výskyt: mezi 50. a 60. rokem Vyjiměčně před 20. rokem Rizikové faktory: o Nadměrně kalorická jídla, především nadbytek tuků o Kouření o Alkohol o Obezita o Časná menstruace – před 12. rokem života o Přechod po 50. roku života o Užívání estrogenů v klimakteriu více než 10 let o Ženy prvorodičky po 30. roce života o Rodinná dispozice (více: file: ///C: /Documents%20 and%20 Settings/PC/Dokumenty/Downloads/D%C 4%9 Bdi%C 4%8 Dnost%20 jak o%20 rizikov%C 3%BD%20 faktor%20(2). pdf)

RAKOVINA PRSU- PŘÍZNAKY Bulka nebo zatuhnutí v prsu Zvětšení nebo změna tvaru a velikosti prsu Zvětšení mízní uzliny v podpažní jamce Zduření nebo zdrsnění kůže prsu Změna barvy kůže prsu Vtažení bradavky s výtokem nebo bez výtoku Více na: file: ///C: /Documents%20 and%20 Settings/PC/Dokumenty/Downloads/pr s 2015_web%20(2). pdf

RAKOVINA PRSU- PREVENCE Omezení příjmu alkoholu Omezení tučných jídel Nekouření Samovyšetření prsu 1 x měsíčně Preventivní prohlídky: Mezi 20. - 45. rokem – 1 x/rok u gynekologa mamografický screening od 45 let do 69 let 1 x/2 roky Vše o screeningu: www. mamo. cz Mapa screeningových center: http: //www. mamo. cz/index. php? pg=mamograficky-screening--centra-mapa

RAKOVINA PRSU- PREVENCE (SAMOVYŠETŘENÍ) Letáky jak provádět samovyšetření: http: //www. szu. cz/uploads/documents/czzp/edice/plne_znani/letaky/Sa movysetreni_prsu. pdf http: //www. szu. cz/uploads/documents/czzp/edice/letaky_pdf/Samovyset rovani_prsu. pdf Video jak provádět samovyšetření: https: //www. rucenaprsa. cz/jak-se-vysetrit

RAKOVINA PRSU - KDE HLEDAT INFORMACE Liga proti rakovině: Brožura: Rakovina prsu u žen file: ///C: /Documents%20 and%20 Settings/PC/Dokumenty/Downloads/prs 2015_web%2 0(3). pdf Masarykův onkologický ústav: Onkologické informační centrum: https: //www. mou. cz/onkologicka-poradna/t 3005 https: //www. mou. cz/prevence/t 3054#chapter=3 Státní zdravotní ústav: http: //www. szu. cz/tema/prevence/nadorova-onemocneni Dále: http: //www. mamo. cz/ https: //www. rucenaprsa. cz/ http: //www. mammahelp. cz/