Prevence onkologickch onemocnn 2 vyuovac hodina Vypracovala Bc

Prevence onkologických onemocnění 2. vyučovací hodina Vypracovala: Bc. Zdeňka Smejkalová

Prevence onkologických onemocnění • Primární prevence: • Zaměřena na zdravou populaci, cílem je zabránit vzniku rakoviny. • Snaží se snížit až odstranit rizikové faktory. • Sekundární prevence: • Zaměřena na zjištění nádorového onemocnění v počátečním vyléčitelném stadiu. • Snaží se zamezit rozvoji vzniklého onemocnění. • Terciární prevence: • Týká se osob s vyléčeným onkologickým onemocněním. • Cílem je zejména zamezit návratu onemocnění.

Primární prevence • • • nekuřáctví omezení alkoholu správná strava dostatečná pohybová aktivita chráněný pohlavní styk omezení promiskuity • používání krémů s UV faktorem • nevystavování se slunečnímu záření • kojení minimálně 6 měsíců • odpočinek

Preventivní doporučení – výživa vhodné v rámci prevence nevhodné v rámci prevence • • • uzené, přesolené potraviny • červené maso a vnitřnosti (vysoká ovoce, zelenina celozrnné výrobky, luštěniny rybí maso vařené, dušené pokrmy jídelníček obsahující všechny patra potravinové pyramidy • pravidelná, přiměřená a pestrá strava konzumace) • pečené, smažené, uzené a grilované pokrmy

Potravinová pyramida (1)

Potravinová pyramida počet kostek = počet porcí 1 porce = sevřená pěst, rozevřená dlaň 1 porce nápoje = 250 ml (2)

Preventivní doporučení – pohyb Pohybová pyramida • běh do kopce, schodů, šplh na tyči • náročnější jízda na kole, rychlý běh (30 minut) • rychlá chůze, běh, pohybové hry, jízda na kole, bruslích (60 minut) • běžná chůze, popocházení, postávání, domácí práce (60– 90 minut) (3)

Sekundární prevence • preventivní prohlídky u praktického lékaře • samovyšetření prsu a varlat • screeningové programy • Screening: pravidelné vyšetření obyvatel z dané cílové skupiny, u kterých se neprojevují žádné příznaky daného onemocnění. • vyšetření rakoviny prsu = mamografie • vyšetření tlustého střeva a konečníku = TOKS (test okultního krvácení do stolice), kolonoskopie • vyšetření rakoviny děložního čípku

Použité zdroje • Pohyb a výživa: šest priorit v pohybovém a výživovém režimu žáků na 1. stupni ZŠ: pokusné ověřování účinnosti programu zaměřeného na změny v pohybovém a výživovém režimu žáků ZŠ. Praha: Národní ústav pro vzdělávání, 2014. ISBN 978 -80 -7481 -069 -5. • Prevence nádorových onemocnění. Masarykův onkologický ústav [online]. c 2009 -2018, 3. 11. 2017 [cit. 2018 -09 -10]. Dostupné z: https: //www. mou. cz/prevence-nadorovych-onemocneni/t 3017 • TESAŘOVÁ, Petra. Terciární prevence vzniku zhoubných nádorů/rakoviny [online]. c 2015– 2017 [cit. 2018 -05 -02]. Dostupné z: http: //www. pruvodce-onemocnenim. cz/dvd/zhoubny-nador#video-3 -1 • • TOMÁŠEK, Jiří. Onkologie: minimum pro praxi. Praha: Axonite CZ, 2015. Asclepius. ISBN 978 -80 -88046 -01 -1. VORLÍČEK, Jiří, Jan ŽALOUDÍK a Rostislav VYZULA. Onkoprevence pro českou republiku. Linkos: Lékař a multidisciplinární tým [online]. c 2018, 30. 4. 2009 [cit. 2018 -05 -10]. Dostupné z: https: //www. linkos. cz/lekar-a-multidisciplinarni-tym/prevence-askrining/onkoprevence-pro-ceskou-republiku-1/ Zdroje obrázků: • (1): Výživová doporučení pro obyvatelstvo ČR [online]. 2005 [cit. 2018 -06 -26]. Dostupné z: https: //ris. uhk. cz/idv/zdravi/soubory/scan/13_rub. jpg • (2), (3): Pohyb a výživa: šest priorit v pohybovém a výživovém režimu žáků na 1. stupni ZŠ: pokusné ověřování účinnosti programu zaměřeného na změny v pohybovém a výživovém režimu žáků ZŠ. Praha: Národní ústav pro vzdělávání, 2014. ISBN 978 -80 -7481 -069 -5.