Presentatie enkel Floor Smit Inhoudsopgave Anatomie botten Anatomie

Presentatie enkel Floor Smit

Inhoudsopgave • • • Anatomie botten Anatomie ligamenten Voetgewelf Barefoot running Fasciosis plantaris ▫ ▫ ▫ Anatomie Etiologie Risicofactoren Symptomatologie Therapie

Anatomie - botten • De voet • Art. Talocruralis ▫ Tibia ▫ Fibula ▫ Talus • Art. Talocalcaneonavicularis ▫ Talus ▫ Calcaneus ▫ Os naviculare • Art. Subtalaris ▫ Talus ▫ Calcaneus

Anatomie - ligamenten • Lig. Deltoïdeum ▫ ▫ • • • Pars Tibionavicularis Pars Tibiotalaris anterior Pars Tibiocalcanea Pars Tibiotalaris posterior Lig. Talofibulare anterius Lig. Calcaneofibulare Lig. Talofibulare posterius Lig. Tibiofibulare anterius Lig. Tibiofibulare posterius Lig. Talocalcanea

Voetgewelf • Tuber calcanei, Caput os metatarsale 1 & Caput os metatarsale 5 • Lichaamsgewicht via onderbeen achtervoet middenvoet voorvoet. • Gewelf vlakt af (zakt door).

Barefoot running • • • Blote voeten & voorvoet landing Natuurlijke demping Zachtere landing Elasticiteit spieren en pezen snelheid Hardloopschoenen Voordelen ▫ ▫ ▫ Minder knieklachten Minder lage rug klachten Minder kans op verzwikken enkel Verbetert balans Voorkomen irritaties aan de plantaris Positieve uitwerking op ontstaan en herstel van irritaties achillespees

Barefoot running

Fasciosis plantaris • Fascia plantaris ▫ Processus medialis tuberis calcanei • Fascie • Aponeurose • Ondersteuning voetgewelf • Trekkrachten

Etiologie • Overmatige tractie ↔ Compressie • Fasciitis ↔ Fasciosis Risicofactoren • Ouderen ▫ Leeftijd ▫ Minder elastisch hielkussen • Hoog lichaamsgewicht

Symptomatologie • Startpijn, vooral ‘s morgens na het opstaan uit bed / na lange tijd op een stoel zitten. • Drukpijn, ter plaatse van de processus medialis tuberis calcanei • Verdikt hielkussen (soms) • Pijn bij passieve eindstandige extensie tenen

Therapie • Het wegnemen van overmatige druk onder de calcaneus • Verbetering van de kwaliteit van het degeneratieve weefsel van de fascia plantaris