Prerequisiti motori del Minibasket Giuseppe Lanzerotti Formatore Nazionale

Pre-requisiti motori del Minibasket Giuseppe Lanzerotti Formatore Nazionale Minibasket

PRE-REQUISITI MOTORI Ø PERCEZIONE SPAZIO-TEMPORALE Ø RITMO Ø EQUILIBRIO Ø RAPIDITA’ Ø MOBILITA’

Come avviene il Movimento PERCEPIRE PROGETTARE RICEVERE RICONOSCERE COORDINARE STIMOLARE ELABORARE ANALIZZARE CONFRONTARE ASSOCIARE SINTETIZZARE SCEGLIERE FEEDBACK AZIONE MOTORIA

LE CAPACITA’ SENSO-PERCETTIVE “Il bambino comunica con il mondo che lo circonda, per comunicare deve percepirlo e conoscerlo”. Le Capacità Senso-Percettive rappresentano la relazione tra l’apparato sensoriale e neurologico ed il mondo esterno, ed il rapporto che si instaura tra il corpo e l’esterno, con relativa presa di coscienza. L’azione di percezione si realizza tramite i recettori.

I RECETTORI Ø ESTEROCETTORI Raccolgono dati, stimoli e informazioni provenienti dall’ambiente esterno Ø PROPRIOCETTORI Raccolgono dati, stimoli e informazioni percepiti a livello muscolare, tendineo, articolare e vestibolare Ø ENTEROCETTORI Raccolgono dati, stimoli e sensazioni attraverso le funzioni interne dell’organismo

LE CAPACITA’ SENSO-PERCETTIVE Hanno come obiettivo la presa di coscienza delle dimensioni e della qualità della base di appoggio, la conoscenza dello spazio e relativa padronanza, la gestione del tempo e relativa strutturazione, l’utilizzo degli attrezzi.

ØEducare le Capacità senso - percettive significa sviluppare la sensibilità degli ANALIZZATORI

Gli Analizzatori ANALIZZATORE ACUSTICO ANALIZZATORE OTTICO ANALIZZATORE TATTILE SENSO DEL MOVIMENTO ANALIZZATORE VESTIBOLARE ANALIZZATORE CINESTESICO Recitano un ruolo preminente nell’APPRENDIMENTO MOTORIO

Ø cinestesico composto dal sistema neuro-muscolare percepisce il movimento Ø acustico composto dal padiglione auricolare percepisce i segnali acustici controlla la funzione dell’equilibrio Ø vestibolare localizzato in una cavità ossea della piramide temporale, composto da membrane percepisce accelerazioni e decelerazioni del capo Ø ottico composto dall’apparato visivo percepisce le immagini determinante per l’apprendimento motorio (83% dell’apprendimento è visivo) Ø tattile localizzato sulla superficie cutanea percepisce e controlla le parti del corpo e gli stimoli esterni facilita l’adattamento all’ambiente

Ø con l’educazione e lo sviluppo delle Capacità Senso-percettive il bambino diventa capace di riconoscere e controllare le diverse parti del corpo nel tempo e nello spazio, di interpretare gli stimoli del mondo esterno e di adattarsi all’ambiente.

Le Capacità senso percettive rappresentano il pre-requisito per l’educazione e lo sviluppo degli schemi motori di base.

LE CAPACITA’ SENSOPERCETTIVE

PROPOSTE PER L’EDUCAZIONE E LO SVILUPPO DELLE CAPACITÀ SENSO-PERCETTIVE camminare e correre per il campo ed arrestarsi al segnale camminare a occhi chiusi e andare verso l’Istruttore che batte le mani linea laterale scatto al segnale uditivo/visivo a coppie scatto al tocco della spalla o ginocchio o altro a coppie schiena vs schiena prendersi quando parte il primo a coppie scatto e prendere il compagno che parte quando vuole tre file scatto di quello in mezzo a prendere uno dei due che parte piedi nudi camminare e correre piedi nudi superfici diverse piedi nudi e occhi chiusi camminare e cercare il tappeto

PROPOSTE PER L’EDUCAZIONE E LO SVILUPPO DELLE CAPACITÀ SENSO-PERCETTIVE piedi nudi a coppie occhi chiusi il compagno indirizza con la voce piedi nudi con palla far rotolare e entrare nelle porte come sopra seguire i colori dei coni piedi nudi da canestro e tiro piedi nudi gara di tiro piedi nudi giro e tiro piedi nudi capovolta recupero palla e tiro manipolare la palla sentire la palla far rotolare la palla a coppie uno lascia cadere la palla l’altro la prende come sopra con battito delle mani o dietro la schiena giocare con le mani sulla palla

Il SISTEMA NERVOSO è il sistema di regolazione delle funzioni corporee. Le funzioni del Sistema Nervoso comprendono: • fornire sensazioni sull'ambiente interno ed esterno • integrare le informazioni sensoriali (pensiero, memoria) • coordinare le attività motorie volontarie e involontarie • regolare e controllare le strutture e gli apparati periferici Il Sistema Nervoso si divide in: • Sistema Nervoso Centrale • Sistema Nervoso Periferico La sua unità funzionale è il neurone, cellula nervosa con nucleo non soggetto a riproduzione, con prolungamenti citoplasmatici brevi (dentriti) e uno più lungo (assone). Le principali proprietà dei nervi sono la eccitabilità e la conducibilità.

Il Sistema Nervoso Centrale (SNC o Nevrasse) è costituito: • dall‘encefalo, racchiuso nella scatola cranica e • dal midollo spinale, contenuto invece nel canale vertebrale. L’Encefalo comprende: Cervello, Cervelletto, Tronco Encefalico (Bulbo – Ponte – Mesencefalo) Il Midollo Spinale comprende: Vie sensitive Vie motorie Ogni singolo segmento midollare ha la capacità di controllare autonomamente funzioni motorie specifiche (riflessi). Il SNC è responsabile dell'integrazione, analisi e coordinazione dei dati sensoriali e dei comandi motori. E' anche la sede di funzioni più importanti quali l'intelligenza, la memoria, l'apprendimento e le emozioni.

Il Sistema Nervoso Periferico è costituito dai nervi periferici che collegano il cervello e il midollo spinale al resto del corpo, compresi i muscoli, gli organi di senso e gli organi dei sistemi digerente, respiratorio, escretore e circolatorio. All'interno dei nervi periferici si trovano gli assoni dei neuroni sensoriali che trasmettono al sistema nervoso centrale l'informazione sensoriale proveniente da tutte le parti del corpo. I nervi periferici contengono anche gli assoni dei neuroni motori (o motoneuroni) che trasmettono i segnali dal sistema nervoso centrale agli organi e ai muscoli.

Emisferi Ø Le eccitazioni del lato dx provengono dall’area motoria sx, con incrocio a livello del bulbo. Ø Ogni emisfero è in connessione motoria e sensitiva col controlaterale. Ø Entrambi sono posti in collegamento dal CORPO CALLOSO. Ø Le aree della corteccia sensitiva e motoria sono ampie per mano e bocca (HOMUNCULUS MOTORIUS E SENSITIVUS).

Funzioni emisfero dx: si occupa delle funzioni intuitive, soggettive, di immaginazione, di fantasia, artistiche, di movimento, espressive, spaziali. Funzioni emisfero sx: si occupa delle funzioni relazionali, oggettive, analitiche, verbali, di calcolo, temporali. Il SN è collegato in modo incrociato l’emisfero dx controlla la parte sx – l’emisfero sx quella di dx. L’Emisfero dx del cervello – avvia l’azione motoria, la innesca, la dirige. L’Emisfero sx del cervello – fa da supporto e la segue in modo sinergico.

L’EMISFERO DX L’emisfero dx è capace di prestazioni molto superiori al sx nelle prove di discriminazione visiva, nelle valutazioni delle distanze, nella costruzione spaziale, con massima capacità di riconoscimento delle differenti parti del corpo e degli spostamenti. L’emisfero dx è artistico ed emotivo, elabora dati attraverso sogni, simboli, improvvise intuizioni, acute percezioni che non sono la conseguenza di un processo logico.

Homunculus Motorius

Homunculus Sensitivus

La Lateralità E’ l’insieme delle Padronanze particolari dell’una o dell’altra delle differenti parti simmetriche del corpo (arti superiori, arti inferiori, occhio, orecchio). Ø E’ determinata da fattori genetici e ambientali Ø Consiste nell’uso abituale e privilegiato di un emisfero rispetto ad un altro. Ø La Lateralizzazione e’ il processo attraverso il quale sviluppare la lateralita’ Ø Nel bambino e’ opportuno consolidare prima la parte dominante prima di lavorare sull’altra. Ø

Diversificandosi le funzioni dei due emisferi cerebrali si realizza una Dominanza (es. un occhio fissa l’altro fornisce la profondità di campo, un arto serve da sostegno, l’altro esegue il gesto). La Dominanza è un processo di conquista di un emisfero cerebrale (il sx per i destrimani, il dx per i mancini) dalla dominanza della mano (a circa 10 mesi) si passa alla dominanza dell’arto superiore – emitronco corrispondente – arto inferiore. Il processo di lateralizzazione è importante per gli apprendimenti della lettura, scrittura, simmetrizzazione dei movimenti e dei gesti sportivi, per la coordinazione, l’equilibrio, ecc.

La Dominanza è il processo di conquista di un Emisfero Cerebrale (il sinistro per i destrimani, il destro per i mancini) Si ha carenza di dominanza nei portatori di handicap, nei bambini sotto i due anni, in soggetti con problemi neurologici. “Se non si è strutturata la dominanza non si può sviluppare la lateralità”.

Destrimani ØI metodi di insegnamento previlegiano l’emisfero sx rispetto al dx : lettura, componimento, analisi logica, esami scritti, poco per arte e musica. ØNei destrimani comanda l’emisfero sx, razionale e verbale. Sono in numero maggiore per abitudine e selezione della funzione, che grandemente stimolata influisce sul SNC (condizione genetica? !).

Mancini Ø Tutta l’etimologia è volta al concetto “sinistra = male, contro il destro = bene”. Ø Mancino = mancare; guardare in modo sinistro; tiro mancino; il Male per gli antichi Greci, Romani, Arabi, nel Medioevo. Ø Lavoro con l’emisfero dx: poeti, politici, musicisti, pittori, architetti, imprenditori, ballerini, top manager. Ø I mancini rappresentano una accentuazione minore di dominanza, un aspetto diversificato delle infinite possibilità di espansione.

Mancini Ø Il mancino ha grande organizzazione dei centri di destra, è favorito nelle decisioni brevi, quando la rapidità di azione conta più della precisione. Ø L’apprendimento dinamico visivo-spaziale avviene nell’emisfero dx, come nel destrimane, e i movimenti di risposta sono comandati dallo stesso emisfero (la mano sx è controllata direttamente dall’emisfero dx). Il trasferimento dell’informazione da un emisfero all’altro nei destrimani richiede millesimi di secondo in più, e non è richiesta nei mancini, con guadagno di tempo (vantaggio in sport di squadra, combattimento, opposizione). Nei mancini l’emisfero dx controlla più funzioni che nel destrimane.

Livelli di Apprendimento Motorio fisiologicamente il movimento è una risposta ad uno stimolo adeguato, possiamo distinguere: ØMovimenti Volontari parte dal S. N. C. ed è lento – dispendioso – cosciente … attraverso numerose ripetizioni … ØMovimenti Automatici quindi economico – veloce – incosciente attenzione, più involontario) ØMovimenti Riflessi (meno economico – veloce – incosciente (stereotipati, non allenabili, non interessa la parte superiore del S. N. C. – arco riflesso spinale) es. guida

Educare è la capacità di suscitare e sviluppare funzione fisiche, psichiche, intellettuali e morali, cioè la capacità di far balzare fuori da ogni individuo il meglio che ha dentro. Educazione motoria vuol dire Educazione attraverso il movimento e del movimento, essa interagisce con tutte le altre discipline per integrare l’intervento educativo diretto a tutte le aree della personalità (affettiva, cognitiva, sociale) concorrendo al processo di maturazione globale dell’individuo. L’Educazione motoria è pertanto, una parte fondamentale nel contesto dell’Educazione Globale della persona, assieme ad altre educazioni (grafica, lessicale, musicale, ecc). Il Gioco ne realizza le finalità. Il movimento è un modo espressivo per entrare in contatto con gli altri Il movimento è il mezzo principale attraverso il quale si realizza lo sviluppo globale della personalità (affettivo, cognitivo, sociale, motorio).

• LETTURA DELLA SITUAZIONE • SCELTA DEL MOVIMENTO • ATTACCO E DIFESA (OPPOSIZIONE)

I Meccanismi di Produzione dell’energia (la risintesi dell’ATP) I PROCESSI ANAEROBICO ALATTACIDO FONTI ENERGETICHE COMBUSTIBILE E SOSTENZE DI SCARTO ATP Assenza di OSSIGENO Niente Acido LATTICO (GRANDE POTENZA, POCA CAPACITA’) Si ESAURISCE SUBITO BREVI E DI ALTA 8 – 10 INTENSITA SECONDI Assenza di OSSIGENO Produzione Acido LATTICO Limitate nel tempo di MEDIA INTENSITA’ ADP + FOSFATO ANAEROBICO LATTACIDO GLICOLISI ANAEROBICA = ENERGIA DEBITO di OSSIGENO AEROBICO GLICOLISI AEROBICA = ENERGIA Presenza di Ossigeno AZIONI MOTORIE DURATA TEMPI DI RECUPERO BREVI 40 – 50 SECONDI Tempi di RECUPERO LUNGHI Di LUNGA DURATA a BASSA NESSUN LIMITE DI