Powiatowa Stacja SanitarnoEpidemiologiczna w m st Warszawie ul

Powiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w m. st. Warszawie ul. Kochanowskiego 21, 01 -864 Warszawa Oddział Promocji Zdrowia ul. Cyrulików 35, 04 -467 Warszawa 14 listopada Światowy Dzień Walki z CUKRZYCĄ

Powiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w m. st. Warszawie ul. Kochanowskiego 21, 01 -864 Warszawa Oddział Promocji Zdrowia ul. Cyrulików 35, 04 -467 Warszawa CUKRZYCA - to grupa chorób metabolicznych charakteryzująca się hiperglikemią (zbyt wysokim poziomem cukru we krwi) wynikającą z deficytu wydzielania i/lub działania insuliny. INSULINA jest hormonem, który w organizmie ludzkim wytwarzany jest w wyspecjalizowanych komórkach trzustki, a jego funkcją jest utrzymywanie prawidłowego stężenia glukozy we krwi.

Powiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w m. st. Warszawie ul. Kochanowskiego 21, 01 -864 Warszawa Oddział Promocji Zdrowia ul. Cyrulików 35, 04 -467 Warszawa Oczy Serce Przewlekła hiperglikemia wiąże się z uszkodzeniem: Zaburzeniem czynności i niewydolnością wielu narządów, zwłaszcza oczu, nerek, nerwów, serca i naczyń krwionośnych. Nerki Nerwy Naczynia krwionośne

Powiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w m. st. Warszawie ul. Kochanowskiego 21, 01 -864 Warszawa Oddział Promocji Zdrowia ul. Cyrulików 35, 04 -467 Warszawa Cukrzyca nie jest jednorodną chorobą, lecz grupą chorób metabolicznych, charakteryzujących się podwyższonym poziomem cukru we krwi, który wynika z nieprawidłowego wydzielania lub działania insuliny albo obu tych nieprawidłowości łącznie. Również jest chorobą „od juniora do seniora”, która przez wiele lat rozwija się w ukryciu, nie dając niepokojących objawów. W jej patogenezie wymienia się zarówno wpływ czynników genetycznych, jak i środowiskowych, w tym głównie związane ze stylem życia. Niestety, skutkiem utrzymującego się wysokiego stężenia cukru we krwi (hiperglikemii) są zaburzenia metaboliczne, które prowadzą do wielu przewlekłych powikłań. Do najpoważniejszych należą: zawał serca, udar mózgu, niewydolność nerek, bóle, drętwienia, niedokrwienie kończyn dolnych, niedowidzenie, a nawet ślepota. Powikłania cukrzycy są przyczyną niepełnosprawności, powodują istotne pogorszenie jakości życia i często stanowią przyczynę zgonu.

Powiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w m. st. Warszawie ul. Kochanowskiego 21, 01 -864 Warszawa Oddział Promocji Zdrowia ul. Cyrulików 35, 04 -467 Warszawa Najczęściej spotykanymi rodzajami cukrzycy to: cukrzyca typu I - insulinozależna, która występuje u osób młodych, cukrzyca typu II - która stanowi 90% wszystkich typów cukrzycy, a spowodowana jest najczęściej nieodpowiednią dietą i brakiem aktywności fizycznej cukrzyca ciążowa.

Powiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w m. st. Warszawie ul. Kochanowskiego 21, 01 -864 Warszawa Oddział Promocji Zdrowia ul. Cyrulików 35, 04 -467 Warszawa Wzrost cukrzycy jest spowodowany przede wszystkim: • Podwyższonym ryzykiem modyfikowalnych czynników ryzyka: nadwaga, otyłość, niezdrowa dieta, mała aktywność fizyczna, czynniki społeczno-gospodarcze • Wysoki wskaźnik masy ciała (BMI) odpowiada za 17% wszystkich zgonów z powodu cukrzycy za rok 2012 • W Europie częstość występowania nadwagi u dorosłych (18+)to prawie 63% mężczyzn i 55% kobiet

Powiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w m. st. Warszawie ul. Kochanowskiego 21, 01 -864 Warszawa Oddział Promocji Zdrowia ul. Cyrulików 35, 04 -467 Warszawa Zapobieganie cukrzycy Aby móc zapobiec cukrzycy typu II i jej powikłaniom, wszyscy powinni : • Osiągnąć i zachować prawidłową masę ciała; • Być aktywnymi –co najmniej 30 minut regularnych ćwiczeń, przez większość dni w tygodniu; • Jeść zdrowo, 3 -5 porcji owoców i warzyw dziennie i ograniczyć cukier i tłuszcze nasycone • Unikać tytoniu–palenia zwiększa ryzyko chorób serca (dorośli z cukrzycą mają wyższe wskaźniki chorób ukł. krążenia 2 do 3 razy wyższe niż dorośli bez cukrzycy).

Powiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w m. st. Warszawie ul. Kochanowskiego 21, 01 -864 Warszawa Oddział Promocji Zdrowia ul. Cyrulików 35, 04 -467 Warszawa Chcesz wiedzieć więcej Więcej informacji znajdziesz na stronach: http: //gis. gov. pl/o-nas/aktualnosci/349 -cukrzyca? highlight=Wy. Jjd. Wtyenlj. YSJd http: //wsse. waw. pl/promocja-zdrowia/programy/swiatowy-dzien-wiedzy-o-antybiotykach/haslo-roku -swiatowy-dzien-zdrowia http: //www. who. un. org. pl/aktualnosci. php? news=170&wid=12&wai=&year=&back=%2 Findex. php%3 Fwid%3 D 12%26 strona%3 D 3 http: //www. pzh. gov. pl/konferencja-swiatowy-dzien-zdrowia-cukrzyca-2016 -narodowy-instytutzdrowia-publicznego-pzh-13 -kwietnia-2016 -godz-11 -00 -13 -00 -aula-im-ludwika-rajchmana/ http: //www. poradnikzdrowie. pl/zdrowie/cukrzyca/

Powiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w m. st. Warszawie ul. Kochanowskiego 21, 01 -864 Warszawa Oddział Promocji Zdrowia ul. Cyrulików 35, 04 -467 Warszawa tel: (22)311 -80 -08 e-mail: oswiatazdrowotna@pssewawa. pl strona internetowa: pssewawa. pl Opracowanie: Albert Korlaga