POM Liikunta Suunnistus 4 9 2008 klo 16

Suunnistus • Opetus – Luento 2 h – 1. demo 2 h – 2.

Ihminen <-> luonto • Palauta mieleen mielimaisemasi tai mielipaikkasi luonnossa • Mitä luonto sinulle

Pohdittavaksi… • Minkälaisissa tilanteissa olet turvautunut karttaan? • Onko kompassista apua vai onko se

Testaa taitosi • Mitä tiedät / osaat ennestään suunnistuksesta? • Vastaa lyhyesti. Jos et

Olé kartalla –opetusvideo Pohdittavaksi… • Muistele omia koulusuunnistuskokemuksia – Mitä hyvää ja huonoa? –

Suunnistus kognitiivisten ja havaintomotoristen taitojen kehittäjänä • Muisti – Lyhyt muisti / työmuisti, kestomuisti

Suunnistus kognitiivisten ja havaintomotoristen taitojen kehittäjänä • Ympäristön hahmottaminen • Suunnittelu ja ennakointi •

Suunnistus kognitiivisten ja havaintomotoristen taitojen kehittäjänä • Etäisyyksien ja kokoerojen hahmottaminen – – Suurennos

Suunnistus fyysis-motoristen taitojen kehittäjänä • Kestävyyslaji – Kävely, juoksu – Hengitys- ja verenkiertoelimistön kunto

Suunnistus fyysis-motoristen taitojen kehittäjänä • Tasapaino- ja orientoitumiskykyä kehittävä laji – Kehon eri osien

Suunnistus koululiikuntamuotona • • • Maastoleikit Suunnistustunnit Retkeily Leirikoulun yhteydessä Muiden oppiaineiden tunneilla –

Suunnistus koululiikuntamuotona • Ajoitus – Syyslukukauden alussa • Sade ja kylmyys voivat pilata –

Suunnistuksen perustaidot • Kartanlukutaito – – – – Karttakuva Maastokuva Tulkinta ja vertailu Kartan

Suunnistus • Opiskele itsenäisesti demoja varten: – Suunnistuskarttamerkit – Kartan suuntaaminen • Tietoa löydät

Demoista • • Opitaan kartanluvun perustaitoja (kompassia ei tarvita) Osataan opettaa suunnistusta helposta vaativampaan

Suunnistuksen lajiesittely Pohdittavaksi… • Mieti parin kanssa suunnistuksen eri lajimuotojen yhtäläisyyksiä ja eroja •

Slides: 18

Download presentation

POM / Liikunta Suunnistus 4. 9. 2008 klo 16. 15 -17. 45 Jani Lakanen, Lit. M suunnistaja-valmentaja-opettaja

Suunnistus • Opetus – Luento 2 h – 1. demo 2 h – 2. demo 2 h – 3. demo 2 h C 4 Campus / U 2 (kartta 1: 3000, taso 1) Harju / Mäki-Matin perhepuisto (kartta 1: 5000, taso 2) Laajavuori, pohj. / Vuorilammen sauna (kartta 1: 5000, taso 3) • Tehtävät – Ennen ensimmäistä demoa karttamerkkitesti: http: //ktk. ulapland. fi/sportfolio/luontol/suun_et 1. htm – Suunnistusmatkakertomus: Oman viimeisen suunnistusdemoharjoituksen reflektointi = jälkikartanluku

Ihminen <-> luonto • Palauta mieleen mielimaisemasi tai mielipaikkasi luonnossa • Mitä luonto sinulle merkitsee? • Missä, miten ja milloin liikut luonnossa?

Pohdittavaksi… • Minkälaisissa tilanteissa olet turvautunut karttaan? • Onko kompassista apua vai onko se jopa välttämätön väline?

Testaa taitosi • Mitä tiedät / osaat ennestään suunnistuksesta? • Vastaa lyhyesti. Jos et tiedä, siirry seuraavaan kohtaan. Tämä ei ole tentti! • Aikaa 10 min

Olé kartalla –opetusvideo Pohdittavaksi… • Muistele omia koulusuunnistuskokemuksia – Mitä hyvää ja huonoa? – Minkälaisen kokemuksen itse haluat välittää oppilaille suunnistuksesta?

Suunnistus kognitiivisten ja havaintomotoristen taitojen kehittäjänä • Muisti – Lyhyt muisti / työmuisti, kestomuisti • Kuvallisten symbolien ymmärtäminen ja tulkinta – Ympäristön ’muuttaminen’ kolmiulotteisesta kaksiulotteiseksi

Suunnistus kognitiivisten ja havaintomotoristen taitojen kehittäjänä • Ympäristön hahmottaminen • Suunnittelu ja ennakointi • Looginen ajattelu ja johtopäätösten teko

Suunnistus kognitiivisten ja havaintomotoristen taitojen kehittäjänä • Etäisyyksien ja kokoerojen hahmottaminen – – Suurennos – pienennös Mittakaava Korkeussuhteet Suunnat ja ilmansuunnat

Suunnistus fyysis-motoristen taitojen kehittäjänä • Kestävyyslaji – Kävely, juoksu – Hengitys- ja verenkiertoelimistön kunto – Lihaskunto (alavartalo, jalat) • Nopeuslaji – Intervallityyppistä juoksua (pyrähdyksiä) – Huom! Ensin kartanluku, sitten vauhti

Suunnistus fyysis-motoristen taitojen kehittäjänä • Tasapaino- ja orientoitumiskykyä kehittävä laji – Kehon eri osien liikkeiden koordinointi epätasaisen, vaihtelevan maaston mukaan – Yleinen kehonhallinta – Näköaisti, tasapainoaisti, kehon ’liikeaisti’

Suunnistus koululiikuntamuotona • • • Maastoleikit Suunnistustunnit Retkeily Leirikoulun yhteydessä Muiden oppiaineiden tunneilla – – Ympäristö- ja luonnontiede Biologia ja maantiede Matematiikka Kuvataide

Suunnistus koululiikuntamuotona • Ajoitus – Syyslukukauden alussa • Sade ja kylmyys voivat pilata – Kevätlukukauden lopussa • Integrointi – Talvella • Latusuunnistus

Suunnistuksen perustaidot • Kartanlukutaito – – – – Karttakuva Maastokuva Tulkinta ja vertailu Kartan suuntaaminen Oman olinpaikan tunnistaminen Yksinkertaisten reitinvalintojen tekeminen Kartan ja maaston vuorottainen havainnointi Eteneminen kävellen, juosten…

Suunnistus • Opiskele itsenäisesti demoja varten: – Suunnistuskarttamerkit – Kartan suuntaaminen • Tietoa löydät netistä: – http: //www. olekartalla. fi/SSL/ole. nsf/sp? open&cid=Content. B 338 F – http: //www. tkukoulu. fi/~htoivio/opetus/etusivu. htm – www. edu. fi – http: //ktk. ulapland. fi/sportfolio

Demoista • • Opitaan kartanluvun perustaitoja (kompassia ei tarvita) Osataan opettaa suunnistusta helposta vaativampaan (taso 1 -3) Pidetään ajallaan satoi tai paistoi (suomalainen kesäsää ) Päällä sään mukainen normaali liikunnallinen ulkoiluvarustus, esim. lenkkarit, verkkarit jne. • Paikalla olot kirjataan – korvata saa ennalta sovitusti saman viikon ryhmissä. Sovitaan tapauskohtaisesti! • Yhteystiedot: – ensi sijassa jammu@vaajakoskentera. com, – toissijassa 044 588 3883 (en vastaa illalla klo 21 jälkeen)

Suunnistuksen lajiesittely Pohdittavaksi… • Mieti parin kanssa suunnistuksen eri lajimuotojen yhtäläisyyksiä ja eroja • Miten koulusuunnistus, kuntosuunnistus ja kilpasuunnistus poikkeavat toisistaan?