POLA GERAK Oleh Wilddan Rezzy Septiand Pola gerak

POLA GERAK Oleh: Wilddan Rezzy Septiand

Pola gerak adalah sekelompok atau suatu seri aksi gerak yang memiliki fungsi luas yang ditampilkan dengan tuntutan ketepatan yang rendah (Singer, 1980).

Pola gerak menyangkut tentang gerakan-gerakan dasar, semakin kaya anak menguasai pola gerak dasar maka anak akan semakin mudah melakukan gerakan apapun dalam kehidupanya

Pola gerak dasar sebagaimana yang dikemukakan Harrow (1972: 52) bahwa gerak dasar merupakan pola gerak yang inheren yang membentuk dasar-dasar untuk keterampilan gerak kompleks yang meliputi gerak lokomotor, gerak non lokomotor, dan gerak manipulatif.

Jenis-jenis Pola Gerak Dasar

A. Keterampilan Lokomotor Didefinisikan sebagai keterampilan berpindahnya individu dari satu empat ke tempat yang lain.

Keterampilan lokomotor misalnya berlari, memanjat, meluncur, melompat, dan berjalan

B. Keterampilan nonlokomotor Disebut juga sebagai gerakan-gerakan yang dilakukan dengan gerakan yang memerlukan dasar-dasar penyangga yang minimal atau tidak memerlukan sama sekali atau tidak berpindah tempat.

Keterampilan non lokomotor misalnya gerakan menekuk, mengayun, dan bergoyang.

C. Keterampilan manipulatif didefinisikan sebagai keterampilan yang melibatkan pengendalian atau kontrol terhadap objek tertentu, terutama dengan menggunakan tangan atau kaki.

Keterampilan manipulative misalnya menangkap bola, menghentikan laju bola menggunakan kaki, memukul bola menggunakan tongkat, dan menendang bola.

Pola gerak dasar berkaitan erat dengan proses perkembangan anak di masa sekarang maupun yang akan datang, semakin kaya anak menguasai pola gerak dasar maka anak akan semakin mudah melakukan gerakan apapun dalam kehidupanya.

Akhir paragrap, menurut Giriwijoyo (2007: 85) “Memelihara gerak adalah mempertahankan hidup, meningkatkan gerak adalah meningkatkan kualitas hidup. Oleh karena itu bergeraklah untuk lebih hidup, jangan hanya bergerak karena masih hidup”.