Pohybov zrunosti pecifick pohybov predpoklady ktor sa zskavaj

Pohybové zručnosti Špecifické pohybové predpoklady, ktoré sa získavajú v procese motorického učenia

• Spolu so schopnosťami a inými vnútornými činiteľmi vytvárajú pohybové predpoklady človeka • Zručnosť – spôsobilosť, pohotovosť, správne a presne vykonávať pohybovú činnosť; pripravenosť k pohybovej činnosti, ktorá je získaná v procese motorického učenia • Vedúca úloha myslenia pri riadení pohybovej činnosti

Aktívny rozumový proces sa deje na základe: Vedomosti o technike Pohybovej skúsenosti Úrovne individuálnych pohybových možností V každej zručnosti sú zastúpené zložky: Percepčná (senzorická) - vnímanie Intelektová – schopnosť zhodnotiť situáciu, nájsť správne riešenie • Translačná – úroveň signálov • Motorická – uskutočnenie príslušných pohybov • •

• Okrem pohybových zručností zaraďujeme k zručnostiam človeka • Senzorické zručnosti – zabezpečujú procesy vnímania • Rozumové zručnosti – zabezpečujú myšlienkové úlohy • Sociálne zručnosti – zabezpečujú interakciu medzi ľuďmi

• Zručnosti: • Uzavreté – realizované v stálom, nemennom prostredí, bez väčších vonkajších vplyvov (gymnastika, skoky do vody) • Otvorené – realizované v premenlivom prostredí (terén, voda, súperi)

Osvojovanie pohybových zručností • Plánovitý, systematický proces osvojovania a zdokonaľovania pohybových (športových) zručností • Podmienky osvojovania pohybových zručností: • Rešpektovaním špecifík techniky špecializácie • Chápanie techniky ako jednoty vnútornej a vonkajšej stránky • Etapovitý priebeh procesu osvojovania • Stabilizácia techniky na úrovni maximálnych výkonov

Úspešnosť osvojovania pohybových zručností • Koncepcia - racionálne usporiadanie obsahu; možné postupy; organizačné opatrenia; plán postupu • Aktivita športovca a trénera – komunikácia, spolupráca; spoločné ciele • Športovec – celková pripravenosť • Tréner – orientácia vo vlastnej špecializácii

Fázy technickej prípravy • • Nácvik Zdokonaľovanie Stabilizácia Prispôsobovanie