PNL Programao Neurolingustica CURSO COMPLETO por Fabiana Mari

PNL Programação Neurolinguística CURSO COMPLETO por Fabiana Mari Novaes e Marli Solange Cortinovis fabianamarinovaes. com. br

O QUE SÃO âncoras? Literalmente, uma âncora é um instrumento náutico pesado, geralmente de metal, que permite fazer presa em fundos rochosos, lodosos ou arenosos, fixando temporariamente os navios na posição desejada. Ela evita que o navio navegue sem comando. Slide / 01 Na PNL, uma âncora representa a parte estável do nosso ser; aquela que, em meio às tempestades, é capaz de manter a estabilidade, tal qual os barcos.

O QUE a âncora simboliza? Uma âncora simboliza firmeza, força, tranquilidade, esperança, confiança e estabilidade. www. yourwebsite. com

METÁFORA de uma âncora Podemos considerar o navio o local onde colocamos o foco de nossa consciência no oceano das experiências. As âncoras servem como pontos de referência, um local particular no mar da experiência em que mantemos a nossa atenção, evitando que a experiência “flutue”. www. yourwebsite. com

EXEMPLOS de âncoras 1. Evento positivo que ocorreu em um encontro. Ao voltar nesse local, o que vem à mente? 2. Evento negativo que ocorreu em uma viagem. Ao voltar nesse local, o que vem à mente? 3. Comercial de TV vinculado a uma sensação de alegria, conquista, sucesso ou popularidade. www. yourwebsite. com

DEFININDO MELHOR as âncoras • Gatilhos visuais, auditivos ou cinestésicos que se tornam associados a uma resposta ou a um estado específico. • São processos aprendidos que constroem nossos hábitos. • Respondemos às âncoras o tempo todo. www. yourwebsite. com

EXPERIÊNCIA DE PAVLOV

MECANISMO CONDICIONADOR no homem O contato com determinado aroma, som, paisagem, palavra, símbolo ou objeto, por exemplo, pode provocar no ser humano um estado interno positivo ou negativo como resposta reflexiva, tal e qual a resposta reflexiva dos cães da experiência de Pavlov. É o cérebro reptiliano do homem em ação. Slide / 01 Um estado de poder ou fobia pode começar através de uma emoção intensa onde um gatilho que, num determinado momento, fez com que a pessoa ficasse presa naquela emoção.

GATILHO: evento que precipita outro Toda âncora é acionada por um gatilho. Quando esse gatilho é acionado, desencadeia uma ação impensada: comportamentos que podem gerar confiança, segurança, poder, sucesso, entre outros, como também comportamentos que limitam como insegurança, ansiedade ou medo, podendo até chegar ao exagero como um comportamento paralisante - não saber como agir, por exemplo. www. yourwebsite. com

NCORAS e a PNL As âncoras ocorrem espontaneamente em nossas vidas, porém, podem ser instaladas intencionalmente e mudar o nosso estado emocional. Através da ancoragem, podemos superar as nossas limitações e escolher como responder de maneira diferente a uma situação. Slide / 01

ANCORAGEM Ancoragem é o processo que estabelece uma ligação entre um Estímulo Externo e um Estado Interno. Ao se disparar o estímulo, a pessoa pode acionar o Estado Interno. Já o Estímulo Externo pode ser visual, auditivo ou cinestésico. www. yourwebsite. com

ESTADOS E ESTÍMULOS Estado Interno É a soma de milhões de processos neurológicos e físicos de uma pessoa num determinado momento. • • Estados que habilitam (+): confiança, alegria, amor, liberdade Estados que desabilitam (-): medo, insegurança, ansiedade, mau humor Estímulo Externo É aquilo que anima, que incita à realização de algo e que provoca uma resposta emocional. Pode ser visual, auditivo ou cinestésico.

LIBERDADE emocional Permite escolher as respostas que deseja obter e ficar livre de um padrão negativo de Estado Interno. www. yourwebsite. com

ELICIAR ou evocar Entrar em contato com um estado mental através do comportamento. Também significa coleta de informação, seja pela observação direta de sinais não verbais ou de perguntas. Slide / 01

NCORAS UNIVERSAIS

ANCORAGEM com sucesso Veja como é uma ancoragem com sucesso: • A experiência de referência deve ser poderosa e marcante, havendo um envolvimento máximo, um pico emocional. • A experiência de referência deve ser pura, • sem “contaminação” de outras emoções. • O momento preciso da ancoragem deve ser estabelecido imediatamente antes do pico do estado. • Reprodução idêntica do estímulo, na medida do possível, com localização, duração, intensidade. Precisão do estímulo, local onde é instalada a âncora. www. yourwebsite. com

QUEBRANDO O ESTADO ou interrompendo o padrão No meio do processo, é possível tirar a pessoa de qualquer estado negativo ou positivo e ir para um estado neutro. É melhor fazer isso de maneira abrupta, para quebrar o estado em que a pessoa está. Slide / 01 Exemplo: falamos o nome da pessoa, perguntamos algo aleatório, contamos uma piada, pedimos para ela se movimentar na sala etc.

MÉTODOS de ancoragem 1. Pilha de âncoras 2. Encadeiamento de âncoras 3. Colapso de âncoras www. yourwebsite. com

1. PILHA de âncoras Usada para ter acesso a mais de uma resposta do mesmo tipo (como um estado de recursos) e ancorá-las com uma só âncora. Com isso, aumenta-se a força de estado ancorado. Exemplo: bem estar, coragem, segurança, confiança. Slide / 01

2. ENCADEIAMENTO de âncoras É útil quando a lacuna entre um estado sem recursos e um estado desejado é muito grande. Para chegar ao estado desejado fazemos uma cadeia de uma série de estados. Exemplos: • Medo → insegurança → calmo → alegre • Opressão → confuso → seguro → calmo Slide / 01

3. COLAPSO de âncoras 1. Dispara-se duas ou mais âncoras ao mesmo tempo, criando uma integração entre os estados ancorados. 2. Ancora-se um estado limitante num ponto do corpo e um estado de recursos em outro local do corpo. 3. Dispara-se ao mesmo tempo a âncora 1 e 2, potencializando a âncora de recursos. Slide / 01 Se uma pessoa tem uma experiência negativa, não tem como apagar o que aconteceu, mas pode mudar a maneira como se sente.

PNL CURSO COMPLETO por Fabiana Mari Novaes e Marli Solange Cortinovis Obrigada por acompanhar até o fim! Vemos você na próxima aula. fabianamarinovaes. com. br