Personalidade Luz da Teoria Cognitiva Estrutura Cognitiva DADOS

Personalidade à Luz da Teoria Cognitiva

Estrutura Cognitiva DADOS RELEVANTES DA HISTÓRIA Crenças Centrais POR DEDUÇÃO LÓGICA Crenças Intermediárias CONSEQUÊNCIAS Emoções Comportamentos

História de Vida � Dados relevantes da história �Cuidadores/Figuras �Desafios �Traumas Parentais

Crenças Centrais �Idéias �São mais centrais a respeito do self conteúdo dos esquemas �Disfuncionais quando muito negativas e generalizadas

Crenças Centrais �De onde vem? �Possuímos desde crianças Compreendem o mundo ao organizarem suas experiências em padrões familiares �Linguagem utilizada para organizar e compreender experiências adquirir conhecimentos

Crenças Centrais �De onde vem? ◦ Crianças aprendem regras a partir de pessoas ao seu redor ◦ Crianças pequenas ainda não possuem habilidade mental para pensar de maneira mais flexível ◦ As regras tomam forma de uma qualidade absoluta para a criança

Crenças Centrais �De onde vem? ◦ Algumas crenças de infância permanecem absolutas mesmo na vida adulta ◦ Crenças absolutas podem permanecer fixas se são desenvolvidas a partir de circunstâncias muito traumáticas ◦ Experiências de vida precoces e constantes convencem de que essas crenças são verdadeiras mesmo na vida adulta

Crenças Centrais �Crenças centrais ajudam a compreender o mundo em tenra idade pode nunca ocorrer em avaliar se elas são o modo mais útil de compreender as experiências adultas quando adultos, agimos, pensamos, e sentimos como se elas ainda fossem 100% verdadeiras.

Crenças Centrais �Desamparo �Desamor

Crenças de Desamparo �Eu �Eu �Eu sou desamparado sou impotente estou fora de controle sou fraco sou vulnerável sou inadequado sou ineficiente sou incompetente sou um fracasso sou defeituoso não sou bom o suficiente

Crenças de Desamor �Eu não sou amado �Eu sou indesejado �Eu não sou atraente �Ninguém me quer �Ninguém se importa comigo �Eu não tenho valor �Eu sou deferente �Eu serei rejeitado �Eu serei abandonado �Eu ficarei sozinho

Crenças Intermediárias �Crenças-Regra �Regras a respeito de diversos temas �Servem para organizar as idéias �São baseadas nas crenças

Situações e Interpretações �Representações mentais baseadas nas experiências de vida �Fato X Interpretações

Pensamentos Automáticos � Pensamentos �Imagens/Cenas �Idéias/Impressões �Fugazes/Rápidos

Pensamentos Automáticos �Transtornos psiquiátricos Padrões distintivos de PA Modificar esses estilos de pensamento podem reduzir significativamente os sintomas

Pensamentos Automáticos �Terapeuta ajuda paciente a identificar o PA �Foco métodos de aprendizagem Modificar os PAs e direcionar o pensamento do paciente para uma forma mais adaptativa

Emoções �Emoção �Sentimento �Humor

Estados de Humor/ Emoções � Feliz? � Triste? • Ansioso • Raivoso • Culpado • Envergonhado • Irritado • Chateado • Decepcionado • Esperançoso • Desesperado. . .

Medindo os Estados de Humor �Com crianças

Emoções: Diferenciação �Emoção X Pensamento �Emoção/Humor �Pensamento me sinto triste Acho que sou burro

Emoções: Congruência �Humor/Emoção – Pensamento �Sou burro tristeza �Meu namorado me ama alegria

Comportamentos �Consequências �Atitudes �Reações Fisiológicas