PERIODIZAO DO TREINAMENTO ALTERNATIVAS MATVIEV Introduo Em pocas

PERIODIZAÇÃO DO TREINAMENTO ALTERNATIVAS À MATVÉIEV

Introdução • Em épocas passadas, atletas dispunham de meses de preparação para depois entrar numa temporada de competições. • O esporte foi absorvido pelo mercado. – Precisa explorar a imagem do esporte / atleta. • Crescimento do número de competições • Competições se dispersaram por toda a temporada. • Em alguns esportes, a competição ocorre o ano inteiro, sem intervalos. • Noutros, o atleta tem cerca de 15 – 30 dias para iniciar fase de competição

Exigências do desporto moderno • Calendário de competição denso. • Aumento exponencial nos resultados. • Aumento na quantidade de atletas de ponta. – Dificuldade de se manter na ranking. • Atleta/equipe de ponta tem sido melhor estudados.

Desafios para o treinamento • Aperfeiçoamento da metodologia. • Aproveitamento máximo do avanço da fisiologia e tecnologia. • Maior demanda para todos os componentes da preparação. – Minimização dos pontos fracos do atleta/equipe. • Garantir a longevidade dos atletas.

Limitações da Per. de Matvéiev • A preparação geral é desbecessária, pois os atletas de longos anos já tem esta preparação elevada pelo lastro de treinamento. • Fere o princípio da especificidade. – Que se eleva com o lastro e nível do atleta. • Incompatibilidade com o calendário desportivo atual. • A intensidade tem sido a tônica no TD atual, com eidências de eficácia. • A indidualização é outra tônica. O modelo de Matvéiev é muito rígido. – Qualquer atleta de qualquer modalidade treina sob o mesmo modelo.

Limitações da Per. de Matvéiev • O modelo de Matvéiev foi desenvolvido para uma concepção de esporte muito menos competitiva. – Matvéiev seria usado apenas para atletas de nível médio e em formação. • Pesquisdores questionam a transferência da preparação geral para a especial no alto nível (Bonderciuk e Tschiene, 1985; Marques, 1989).

Panorama atual • Modelos que adaptam a teoria de Matvéiev. • Modelos que rompem com Matvéiev.

Alternativas a Matveiev • Estrutura Pendular de Arosiev e Kalinin E S P G E R A L Ciclo pre comp. I E S P G E R Ciclo pre comp. II E S P E C G E R Ciclo pre comp. III E S P E C I A L Ciclo competitivo

• Primeiros a propor alternativas (1971). • Idealizado para atletas que precisam entrar e sair de forma ótima várias vezes no ano. • Características – Aceita-se a dependência das cargas gerais de treinamento (que tem sido questionada atualmente). – Cargas específicas crescem a cada ciclo de treinamento. – Cargas específicas são sempre maiores. – A atleta treina especificamente a temporada inteira, sem perder de vista o lastro proporcionado pelas cargas gerais. – Quanto menor o pêndulo, mais condições de competição ; quanto maior o pêndulo maior a longevidade da forma numa temporada.

Alternativas a Matveiev • Treinamento em blocos de Verkoshansky Técnica Velocidade Prep. Geral cond. MESES ETAPAS I II III PI IV V VI CI VIII PII IX X XI CII XII

• Chamado de Estruturação de Sucesssões Interconexas. • Direcionada a esportes com características de força. • Treinamento de força deve ser concentrado em um bloco de treinamento. • Propicia condições de melhoras posteriores no treinamento técnico e na velocidade. – EART • Existe em cada bloco um predomínio de vários conteúdos, sem separação estática.

Alternativas a Matveiev Intensidade • Esquema estrutural de Tschiene 100% 80% PPI I N t. P R O f. PCI PPII Volume PCII T

• Chamado Esquema Estrutural de Treinamento de Altos Rensimentos. • Idéia é manter alta capacidade de rendimento, e não construí-la para depois mantê-la. • Volume e intensidade altos o ano inteiro. • Curvas acentuadas na ondulação, alternando volume x intensidade. • Elevada intesnsidade em unidades de treinamento relativamente breves. • Longevidade da forma é assegurada pelos intervalos profiláticos.

Alternativas a Matveiev P. especial P. geral • Sinos de Forteza Meso 1 Meso 2 Meso 3 Meso 4 0 10 40 50 60 70 80 90 100%

• Participa do conceito da estrutura pendular de Aroseiev e Kalinin (1971). • Criticam esta por ser muito rígida. • Porpõe então a estruturação em forma de sinos. • Características – As cargas gerais continuam sendo sempre menores que as especiais. – Permite competição desde a 3 a semana. – Nos sinos duplos inicia-se uma competição imediatamente após uma temporada. – Importante considerar os percentuais das cargas gerais e especiais. • Considerar a modalidade esportiva.