PENSANDO EN EL FUTURO Me sentira feliz como

PENSANDO EN EL FUTURO. . . Me sentiría feliz como madre/padre si mi hijo/a cuando tenga 20 años fuera capaz de………

ALGUNAS SUGERENCIAS…. Capaz de luchar contra las dificultades y de adaptarse a las distintas situaciones de la vida. Responsable de sus propios actos, capaz de tomar sus propias decisiones Capaz de establecer relaciones afectivas sólidas y duraderas. Ser capaz de valerse por sí mismo En definitiva: Ser autónomo

SER AUTÓNOMO ES Saber desenvolverse por uno mismo y vivir en medio del mundo con eficacia y productividad

Algunas frases de hoy en día… Total, para el poco tiempo que paso con ellos… Ya tendrán tiempo de sufrir cuando sean mayores. Es más fácil si lo hago yo. No se cómo decirle que no. Quiero que disfrute de la infancia, que juegue, ya tendrá tiempo para las responsabilidades. No puedo verle sufrir

Consecuencias en los padres Padres esclavizados: ¡Todo lo hago por mis hijos! “No tengo nada de tiempo”. Padres excesivamente serviciales: porque tienen poco tiempo, por conseguir metas ambiciosas… Consecuencias en los hijos Sienten inseguridad Retraso en el desarrollo de las capacidades Se bloquean Disminuye la confianza en sí mismos. Evitan las situaciones que Piden ayuda les crean de forma problemas reiterativa En definitiva: No son autónomos

¿CUÁNDO AYUDAR? Debemos dejar que nos pidan ayuda (sin ofrecérsela antes de que lo demanden). Acostumbrarles a que no siempre van a recibirla ni será cuando ellos quieran. Si ante una tarea manifiestan frustración hay que preguntarles si necesitan ayuda (pero no se lo resolvemos nosotros). Antes de darles la solución preguntarles qué se les ocurre a ellos. Es bueno enseñarles cosas más difíciles (pero posibles según su desarrollo)

¿CÓMO CONSEGUIRLO? Estando convencidos de que es bueno para ellos Retirándoles poco a poco nuestra ayuda Exigiéndoles responsabilidades No haciéndoles nosotros las cosas Animando y reconociendo su autonomía Siendo coherentes

¿QUÉ DIFICULTADES TENEMOS? Nos da pena que crezcan Exige mucho esfuerzo Nos da miedo. “El mundo está lleno de peligros” üAbrígate que hace mucho frío üNo corras tanto que te vas a caer Y sin embargo. . . Es duro que no nos necesiten

HÁBITOS

¿CÓMO? ENSEÑÁNDOLES (disciplina interna) DÁNDOLES ORDENES (disciplina externa) PASO A PASO v JUGANDO v. SIN PRISA v. TRANQUILOS v. COMPRENDER Y ADMITIR ERRORES v. DÁNDOLES TIEMPO

¿CUÁNDO? ¡¡EN LA ETAPA QUE ESTA PREPARADO PARA APRENDER!! APROVECHAR EL MOMENTO ANIMARLES Y EXIGIRLES NORMAS LIMITES

3 años Me desvisto solo y me ayudan un poco a vestirme Voy solo al WC y a veces necesito ayuda A veces tengo miedos y pesadillas … Me lavo y me seco las manos Dame la cuchara o el tenedor que como solo Necesito dormir 10 horas, pero me cuesta irme a la cama

4 y 5 años Me visto y me desvisto solo…también los zapatos Como solo y bien Soy autónomo en mi aseo y me gusta participar en el baño Cumplo los horarios de sueño aunque rechiste

6 años

AUTOCONCEPTO Y AUTOESTIMA El autoconcepto es la idea que uno tiene de sí mismo. La autoestima es la valoración/juicio que uno hace de sí mismo. Si es positiva: Estabilidad emocional, equilibrio personal y salud mental Si es negativa: Fuente permanente de insatisfacción. EL AUTOCONCEPTO SE FORMA A PARTIR DE: - La opinión y expectativas que los demás tienen acerca de la persona. - Las experiencias de éxito o fracaso. - La importancia relevante de la opinión de ciertas personas.

Cuando la autoestima es negativa (uno no es uno mismo), contamos con los siguientes recursos: Buscar modelos de identificación. El riesgo es que los modelos no tengan nada que ver con uno mismo, entonces se actúa como si fuera otra persona (máscaras). Retirarse al mundo de la fantasía. Buscar un escape de la vida real, que se siente como no satisfactoria. Sumisión. Ejercita una obediencia excesiva con el deseo de ser apreciado por los demás. Frecuente en familias donde se da poco cariño o con un estilo autoritario. Poner a prueba a los demás. Tendencia permanente a buscar la aprobación de los demás. Probar el cariño incondicional de los demás a base de comportamientos desadaptativos. (suelen encontrar lo contrario y se fortalece la imagen negativa de sí mismos).

¿Cómo fomentar la autoestima positiva en nuestros hijos? Mirar Escuchar Actuar

Escuchar Cuando escuchamos a alguien, le estamos diciendo: “Eres importante. Lo que dices me interesa. Tú me interesas”. CÓMO ESCUCHAR Asegurarse de que se está preparado para oír. Prestar toda la atención. Ser un oyente activo. Invitar a hablar. QUÉ ESCUCHAR Escuchar el núcleo de la historia. ¿Por qué razón es esto importante para él? ¿Qué está intentando decirme? . No precipitarse. Abstenerse de hacer sugerencias, dar consejos o resolver el problema. Es molesto y frustrante hablar con alguien que interrumpe antes de acabar. Atender y responder a los sentimientos.

Actuar I EN TRES PASOS Descripción de la conducta. Se describe la conducta sin juzgar a su hijo. Nuestra reacción a la conducta. Se expresa nuestro aprecio, gozo, deleite o desaprobación, enojo cólera. Comunicamos los motivos para querer que se haga algo o nuestra reacción a una situación. Reconocimiento de los sentimientos del niño. Se valida la experiencia de su hijo. Los hijos se sienten observados y comprendidos incluso cuando se les corrige. EL ELOGIO

Actuar II Aplicación a la corrección. Descripción de la conducta (sin juzgar). “Veo ropas, juguetes y libros por toda la habitación” Una razón para el cambio de conducta. “Cuando la habitación está ordenada tienes más sitio para jugar” Reconocimiento de los sentimientos del niño. “Probablemente no sabes por dónde empezar” Una formulación clara de lo que se espera. “Quiero que en la próxima media hora pongas la ropa en el armario, los juguetes en el cajón y los libros en la estantería”.

MEJORAR SU AUTOESTIMA Ø ELOGIAR Y NO RIDICULIZAR Ø DESCUBRIR SUS CUALIDADES Ø AYUDARLE A TOLERAR LA FRUSTRACION Ø ENSEÑARLE A SENTIRSE ORGULLOSOS DE SUS LOGROS Ø VALORAR SUS OPINIONES Ø HACERLE SENTIR MIEMBRO IMPORTANTE DE LA FAMILIA Ø EVITAR SOBREPROTECCION Ø SER FLEXIBLES Ø CELBRAR SUS EXITOS Ø FOMENTAR SU AUTONOMIA Ø ENSEÑAR A SER RESPONSABLE