PEMBELAJARAN BOLA VOLI Latihan passing bawah Yogyakarta 14

PEMBELAJARAN BOLA VOLI Latihan passing bawah Yogyakarta, 14 november 2009 Oleh Irfan Dedik Purnomo 07601244008

Prikitiuu. . . Musim voly hampir tiba saatnya rapatkan barisan untuk menjadi sang juara. . . ! ! ! Teknik Dasar Passing Bawah dalam Permainan Bola Voli

Daftar isi Ø Tahap pembelajaran passing bawah Ø Gambar posisi tangan Ø Gambar perkenaan bola pada tangan Ø Gambar posisi kaki labil saat akan menerima bola Ø Pandangan mata fokus pada bola Ø Gambar gerakan tangan setelah menerima bola Ø Lihat vid

Tahap pembelajaran teknik dasar passing bawah Ø Berdiri tegak , dan kaki dibuka selebar bahu. Ø Kemudian lutut ditekuk sedikit sehingga badan agak turun kebawah. Ø Badan agak dicondongkan kedepan. Ø Kedua lengan berada didepan agak diturunkan. Ø Saat bola menyentuh lengan berikan sedikit dorongan oleh kedua lengan. Ø Lutut yang ditekuk sedikit diangkat untuk membantu dorongan badan. Ø Kedua kaki tetap menapak di lantai

Kedua lengan berada didepan agak diturunkan Punggung tangan kanan berada diatas telapak tangan kiri dimana jari-jari tangan kiri memegang kuat jari-jari tangan kanan dan ibu jari berada posisi diatas.

Posisi perkenaan bola pada lengan bagian bawah.

Posisi kaki labil saat menerima bola Posisi kaki yang labil akan memudahkan kita untuk bergerak mengikuti arah bola

Pandangan mata fokus pada bola yang datang ke arah si pemasing bola.

Gerakan tangan dan kaki setelah menerima bola Setelah menerima bola lengan diluruskan ke depan dan kaki juga diluruskan (berdiri tegak).

Untuk lebih jelasnya lihat video berikut ini:

SEKIAN DAN TERIMAKASIH Created by: Irfan Dedik Purnomo Email: Irfan_purnomo 88@yahoo. co. id SELAMAT MENCOBA. . . ! ! !