PEMBAHASAN SOAL TES STANDARD SEMESTER GENAP KELAS X

PEMBAHASAN SOAL TES STANDARD SEMESTER GENAP KELAS X

Soal No. 1 Tidur terungkup bertumpu pada kedua tangan melakukan gerakan naik turun dengan meluruskan lengan merupakan gerakan dari PUSH UP

Soal No. 2 • Latihan push-up untuk melatih otot lengan

Soal No. 3

Soal No. 4

Soal No. 5

Soal No. 6

Soal No. 7 • Tiang pada bendera sudut pada olahraga sepak bola tidak boleh lebih dari 1, 5 meter

Soal No. 8

Soal No. 9

Soal No. 10

Soal No. 11 • Istilah lain dari Tingkat Kesegaran Jasmani adalah Physical Fitness Grade

Soal No. 12 Tujuan utama Latihan fisik adalah untuk meningkatkan daya tahan tubuh

Soal No. 13

Soal No. 14 • Faktor yang menentukan kelenturan seseorang adalah Elastisitas Otot

Soal No. 15 • Gerakan sit-up untuk melatih otot perut

Soal No. 16 • Kemampuan otot untuk melakukan tugas dalam waktu yang lama disebut dengan Daya Tahan Otot

Soal No. 17 • Tujuan lomba lompat jauh adalah seorang pelompat melompat sejauh - jauhnya

Soal No. 18 • Seorang pelompat jauh sebelum memulai lompatan dan awalan terlebih dahulu membuat sebuat tanda dimana dia akan memulai awalan yang disebut dengan CHEEKMARK, selain menentukan jumlah langkah yang akan dipakai selain itu juga menentukan KETEPATAN TOLAKAN

Soal No. 19 • Jarak awalan lompat jauh yang digunakan adalah antara 40 - 50

Soal No. 20

Soal No. 21

Soal No. 22 • Jalan cepat adalah gerak maju dengan melangkah tanpa adanya hubungan terputus dengan tanah. Setiap kali melangkah kaki depan harus menyentuh tanah sebelum kaki belakang meninggalkan tanah. Saat melangkah satu kaki harus berada di tanah, maka kaki tersebut harus lurus/ lutut tidak bengkok dan tumpuan kaki dalam keadaan posisi tegak lurus.

Soal No. 23

Soal No. 24

Soal No. 25

Soal No. 26

Soal No. 27

Soal No. 28

Soal No. 29

Soal No.

Soal No.

Soal No.

Soal No.

Soal No.

Soal No.

Soal No.

Soal No.

Soal No.

Soal No.

Soal No.

Soal No.

Soal No.

Soal No.

Soal No.

Soal No.