Ovisnost o nikotinu Puenje Nikotinizam Nikotinizam je ovisnost

Ovisnost o nikotinu Pušenje

Nikotinizam § Nikotinizam je ovisnost o nikotinu § Nikotin je jak otrov koji je sastojak duhana § Djeluje tako da ubrzava rad srca, povisuje krvni tlak, šećer i masnoće u krvi

§ 30 minuta nakon što pušač prestane pušiti, osjeća se malaksalost i umor, smanjuje se pažnja, što uzrokuje nelagodu § Pušač zato ponovo pali cigaretu i nakuplja novu količinu nikotina u krvi

§ Osim nikotina, u duhanskom dimu nalaze se: ugljikov-monoksid - koji otežava disanje i izaziva glavobolje katran – koji sadrži otrovne spojeve pa dugotrajno pušenje izaziva rak grla i pluća ugljikov monoksid

§ Pušenje je, prema dosadašnjim spoznajama, uzrok i rizik za nastanak najmanje 25 bolesti § Nikotin štetno utječe na živčani sustav, srce, krvne žile, bubrege i probavni sustav § Pušači se češće razboljivaju nego nepušači, ranije stare i teže se liječe

Aktivno i pasivno pušenje § Sve je niža dobna granica pušača početnika(13 -14 god. ) § Mladi počinju pušiti da bi izgledali “mudro i odraslo” § Aktivno pušenje nikome uklonilo probleme, povećalo koncentraciju ili smanjilo umor

§ Nepušači koji se nalaze u društvu pušača, prisiljeni su na pasivno pušenje, a to je posebno loše za djecu koja su osobito osjetljiva na štetno djelovanje duhanskoga dima

Može li se prestati pušiti? DA, NIKAD NIJE KASNO! § Već nakon godinu dana smanjuje se opasnost od bolesti srca i krvnih žila

I za kraj § Prije nego što nešto započneš, razmisli je li to dobro za tebe § Poštuj sebe i druge osobe § Što možeš učiniti da izbjegneš ovisnosti: šetati, baviti se sportom, voziti bicikl, plesati, slušati glazbu, čitati, crtati, jesti voće i povrće i gledati filmove