OTYO Epidemia XXI wieku Co powoduje otyo Podstawowym

OTYŁOŚĆ Epidemia XXI wieku

Co powoduje otyłość? • Podstawowym czynnikiem powodującym rozwój otyłości jest zaburzony bilans energetyczny – zbyt małe wydatkowanie energii oraz spożywanie nadmiernych, w stosunku do potrzeb ilości pożywienia • Na rozwój masy ciała wpływają: – Ilość spożywanych pokarmów – Sposób żywienia – Skład diety PODAŻ ENERGII WYDATEK ENERGII

Istnieje wiele dodatkowych czynników modyfikujących kształtowanie masy ciała, m. in. wpływy genetyczne. Oddziałują one na utrzymanie masy ciała bezpośrednio poprzez wpływ na wydatkowanie energii , spontaniczną aktywność fizyczną, odczuwanie sytości i głodu, preferencje pokarmowe, a ponadto na kształtowanie określonych reakcji na bodźce stresowe.

Istotną rolę odgrywają: Ø zaburzenia kontroli odżywiania przez ośrodki zlokalizowane w mózgu i realizowane przy wykorzystaniu układu nerwowego Ø zaburzenia endokrynologiczne CZYNNIKI Zasadniczą rolę w otyłości, poza GENETYCZNE czynnikami chorobowymi, odgrywają czynniki genetyczne CZYNNIKI ekonomiczne i PSYCHOSPOŁ SOCJOEKONO ECZNE MICZNE psychospołeczne.

OTYŁOŚĆ PROSTA WTÓRNA POWSTAJE NA SKUTEK DYSPROPORCJI POMIĘDZY WYDATKOWANIEM A DOSTARCZANIEM ENERGII JEST NASTĘPSTWEM CHORÓB, KTÓRE POWODÓJĄ ZABURZENIE RÓWNOWAGI WYDATKOWANIA I DOSTARCZANIA ENERGII OTYŁOŚĆ – stan patologicznego zwiększenia w organizmie ilości tkanki tłuszczowej.

DIAGNOSTYKA OTYŁOŚCI v Najbardziej rozpowszechnioną metodą rozpoznawania otyłości i nadwagi jest obliczenie tzw. wskaźnika masy ciała (Body Mass Index – BMI) KLASYFIKACJA BMI RYZYKO CHORÓB DODATKOWYCH zakres normy 18, 5 -24, 9 przeciętne nadwaga 25 -29, 9 podwyższone otyłość klasa I 30 -34, 9 umiarkowane klasa II 35 -39, 9 poważne klasa III ≥ 40 bardzo poważne (przedotyłość)

POWIKŁANIA OTYŁOŚCI CUKRZYCA TYPU 2 UPOŚLEDZONA TOLERANCJA ZABURZENIA GLUKOZY ODDECHOWE NADCIŚNIENIE TĘTNICZE CHOROBA WIEŃCOWA OTYŁOŚĆ HIPERLIPIDEMIA CHOROBY NOWOTWOROWE KAMICA ŻÓŁCIOWA ZABURZENIA NASTROJU UDAR MÓZGU NIEWYDOLNOŚĆ SERCA CHOROBA ZWYRODNIENIOWA STAWÓW

KONSEKWENCJE OTYŁOŚCI NISKA SAMOOCENA DZIECKA DEPRESJA BRAK AKCEPTACJI ZE STRONY RÓWIEŚNIKÓW IZOLACJA SPOŁECZNA „ZAJADANIE „ PROBLEMÓW, CO DOPROWADZA DO POGŁĘBIENIA PROBLEMÓW • W PRZYSZŁOŚCI KŁOPOTY Z ZATRUDNIENIEM • • •

CZYNNIKI ŚRODOWISKOWE • ROZWÓJ OTYŁOŚCI JEST UWARUNKOWANY PRZEDE WSZYSTKIM ŚRODOWISKOWO • KLUCZOWE DLA ROZWOJU OTYŁOŚCI SĄ DWA ZJAWISKA: DOSTĘPNOŚĆ WYSOKO PRZETWORZONEJ, TANIEJ ŻYWNOŚCI O ZNACZNEJ ZAWARTOŚCI TŁUSZCZU I WĘGLOWODANÓW PROSTYCH • W CIĄGU LAT ZWIĘKSZENIU ULEGŁA ZAWARTOŚĆ TŁUSZCZÓW W POKARMACH, A ZMNIEJSZYŁO SIĘ SPOŻYCIE WĘGLOWODANÓW ZŁOŻONYCH, BŁONNIKA I SOLI MINERALNYCH • PLANOWANIE POSIŁKÓW WYMAGA CORAZ WIĘCEJ SAMOKONTROLI ZNACZNE OGRANICZENIE CODZIENNEJ AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ • OBSERWUJE SIĘ NIEMAL CAŁKOWITE ZANIECHANIE TRENINGU FIZYCZNEGO • WYDATEK ENERGETYCZNY ZWIĄZANY Z CODZIENNĄ AKTYWNOŚCIĄ JEST CORAZ NIŻSZY • SYSTEMATYCZNE ĆWICZENIA FIZYCZNE 2 -3 RAZY W TYGODNIU WYKONUJE CO DZESIĄTY POLAK, CO PLASUJE NAS NA JEDNYM Z OSTATNICH MIEJSC W EUROPIE • UCZNIOWIE CORAZ CZĘCIEJ NIE CHCĄ ĆWICZYĆ NA LEKCJACH WYCHOWNIA FIZYCZNEGO, A RODZICE IM W TYM POMAGAJĄ WYPISUJĄC ZWOLNIENIA I

PODSUMOWANIE STNIEJĄ LICZNE DOWODY POTWIERDZAJĄCE ŚCISŁĄ ALEŻNOŚĆ MIĘDZY OTYŁOŚCIĄ A CHOROBAMI UKŁADU ERCOWO-NACZYNIOWEGO, DLATEGO NALEŻY PRZEBADAĆ ZIECKO NALEŻY BACZNIE PRZYGLĄDAĆ SIĘ NAWYKOM YWIENIOWYM DZIECI, WZBOGACIĆ ICH DIETĘ O OWOCE I WARZYWA, WYELIMINOWAĆ FAST FOODY, CHIPSY, NAPOJE AZOWANE ODZICE POWINNI ZNALEŹĆ CZAS , ABY NAUCZYĆ DZIECI KTYWNYCH FORM SPĘDZANIA CZASU WOLNEGO, TO RZYNIESIE KORZYŚĆ ZARÓWNO RODZICOM , JAK I ICH ZIECIOM RUGIE ŚNIADANIE DZIECKA POWINNO BYĆ PRZEMYŚLANE I OWINNO ZAWIERAĆ SKŁADNIKI NIEZBĘDNE DO RAWIDŁOWEGO FUNKCJONOWANIA DZIECKA W SZKOLE, ZIECKO NIE POWINNO SAMO, ZA PIENIĄDZE OTRZYMANE OD RODZICÓW KUPOWAĆ SOBIE DRUGIEGO ŚNIADANIA, ONIEWAŻ NAJCZĘCIEJ KUPUJĄ FAST FUDY

JAK OGRANICZYĆ OTYŁOŚĆ U DZIECI? 1. ZMNIEJSZYĆ ILOŚĆ SPOŻYWANYCH POKARMÓW + 2. ZWIĘKSZYĆ AKTYWNOŚĆ FIZYCZNĄ DZIECKA 1. OGRANICZYĆ ILOŚĆ CZASU SPĘDZANEGO PRZED KOMPUTEREM I TELEWIZOREM 2. WYELIMINOWAĆ Z DIETY DZIECKA FAST FUDY, CHIPSY I NAPOJE GAZOWANE

Podsumowując… Nadmierna masa ciała to skutek wielu czynników, od genetycznych począwszy, poprzez sposób odżywiania w dzieciństwie, decydujący o ilości komórek w tkance tłuszczowej, które zostają nam na całe życie, nawyki dietetyczne, mające m. in. podłoże kulturowe, wpływ stresów i frustracji, tryb życia utrudniający regularne spożywanie posiłków, wreszcie łatwa dostępność tuczącej żywności - wszelkie dania z gatunku "fast food", chipsy, kaloryczne napoje orzeźwiające…

Bibliografia: • „Otyłość epidemią XXI wieku” Maciej Owecki, Przegląd Kardiodiabetologiczny 2009; 4, 1: 36– 41 • „Otyłość – choroba interdyscyplinarna” Małgorzata Buksinska. Lisik, Wojciech Lisik, Teresa Zaleska, Przewodnik Lekarza 2006, 1: 72 -77 • „Otyłość i nadwaga – epidemia XXI wieku” Danuta Pupek-Musialik, Magdalena Kujawska-Łuczak, Paweł Bogdański, Przewodnik Lekarza 2008; 1: 117 -123

RODZICE!!! • PROSIMY NIE LEKCEWAŻCIE NAWYKÓW ŻYWIENIOWYCH DZIECI • TO OD WAS ZALEŻY PRZYSZŁŚĆ WASZYCH DZIECI • NAUCZCIE ICH DBANIA O WŁASNE ZDROWIE POPRZEZ ODPOWIEDNIE ODŻYWIANIE I AKTYWNE FORMY SPĘDZANIA CZASU WOLNEGO

KONIEC Prezentację przygotowała: JADWIGA SADOWSKA