Onneksi olkoon Teille on syntynyt vauva Selev Paletti

Onneksi olkoon ! Teille on syntynyt vauva Selevä Paletti -Suupohjan lapsiperheiden palvelukokonaisuus. Kehittäjätyöntekijä Merja Hakola 5. 12. 2020

Kaikille tarkoitetut perhevalmennuskerrat Vetreänä synnyttämä hän ; Tairolla ja Syrämellä Liikkuminen , fyysinen hyvinvointi raskausaikana Vanhemmuus ja parisuhde Mukuloott en parahaksi; Vanhemmuus ja alueen lapsiperhe Palvelut Perhevalmennusohjelma ensisynnyttäjille 1. ta paam inen 2. 3 4 Valamihina Rentona Ponnistamahan Koitoksehen Hoiretahan Mairolla mukulaa komiaks Synnytykseen valmistautuminen Vauvan hoito Synny tys 5 6 Vauva, äiree ja mä Piretähän mukulat nyöris pehemoosella kärellä Vanhemmuuden vahvistaminen Selevä Paletti -Suupohjan lapsiperheiden palvelukokonaisuus. Kehittäjätyöntekijä Merja Hakola 5. 12. 2020

Illan ohjelmasta � Esittelyt, tutuksi tuleminen pienissä ryhmissä, kerro nimet, minkä ikäinen vauvanne on ja mitä teille kuuluu? � Toiveet tälle illalle, kysymyksiä arjen muutoksista ; esim mitkä asiat tällä hetkellä ovat arjessanne päällimmäisenä ? � kiertämään väestöliiton ”yhdessä eteenpäin – pieni parisuhdeopas” � Kahdesta kolmeksi…arkielämän muutokset, lainalaisuudet ja riskitekijät… � Keskustelua � Lopetellaan klo 19. 30 Selevä Paletti -Suupohjan lapsiperheiden palvelukokonaisuus. Kehittäjätyöntekijä Merja Hakola 5. 12. 2020

Kahdesta kolmeksi… Mahdollisuus i l o o n ja o n n e l l i s u u t e e n ! � � Parisuhdetyytyväisyys on alussa korkealla, mutta laskee tasaisesti ajan myötä -eniten lasten tulon jälkeen Koska se on monenlaisten muutosten aikaa… jossa Epävarmuus, stressi ja ristiriitojen määrä lisääntyy ◦ Vauvan tarpeet ja ajankäyttö-> univajaus, mielialojen vaihtelut sekä masennusoireet niin isällä kuin äidilläkin ◦ Palataan helposti perinteisiin roolimalleihin , mielikuvat itsestä ja toisesta muuttuvat ( olen /olet nyt isä/äiti ) ◦ Seksuaalisten halujen muutokset ; hormonaaliset vaikutukset sekä kehon kuvan muutos((Pauls ym. 2008; Laru ym. 2008; Rowland ym. 2005) ◦ Yhteiset keskustelut vähentyvät; Naisilla on useammin mahdollisuus saada vertaistukea - isät voivat vetäytyä ◦ Tutkimusten mukaan väkivallan mahdollisuus parisuhteessa lisääntyy odotusaikana ja pikkulapsi -perheissä. (Karhuvaara, M. 2009, Perttu, S. 2004) � Pysäytä väkivaltatilanteet, puhu, hae Selevä Paletti -Suupohjan apua! lapsiperheiden palvelukokonaisuus. Kehittäjätyöntekijä Merja Hakola 5. 12. 2020

Parisuhteen riskitekijät � Jatkuva kriittisyys � Toisen halveksunta � Ristiriitatilanteissa jatkuva puolustuskannalle asettuminen tai vetäytyminen (Riidan pelko voi estää omien mielipiteiden ilmaisun ja johtaa etääntymiseen) � Vetäytyminen arjesta, yhteinen aika vähäinen � Talousvaikeudet � Puhumattomuus � Me – tiimi asenne puuttuu Selevä Paletti -Suupohjan lapsiperheiden palvelukokonaisuus. Kehittäjätyöntekijä Merja Hakola 5. 12. 2020

Muista Rakkauden elementit � Intiimiys : psyykkinen läheisyys, tunneyhteys ja jakaminen � Intohimo ; fyysinen läheisyys, romanttisuus-vahvoja romanttisia ja seksuaalisia tunteita � Sitoutuminen : omien tunteiden ymmärtäminen , halu ja päätös sitoutua suhteeseen riippumatta siitä, että elämä tuo erilaisia vaihteluita suhteeseen. Toisen tarpeiden huomioimista ja täyttämistä � Inhimillistä kasvua edistävä rakkaus: olemme tietoisia miten voimme edistää toisen kasvua miehenä ja naisena Selevä Paletti -Suupohjan lapsiperheiden palvelukokonaisuus. Kehittäjätyöntekijä Merja Hakola 5. 12. 2020

Toimivaan parisuhteeseen… Tunnistamalla ja kertomalla omia tarpeitaan toisilleen , kumppanit pitävät yllä läheistä vuorovaikutusta , kunnioitusta ja mahdollisuutta rakentaa yhteistä todellisuutta ja unelmaa � Minä- viesti kertoo mitä ajattelen, tunnen , koen, odotan, toivon, tarvitsen…se kertoo minusta ja kokemuksestani � Kuuntelutaito on osoitus kunnioituksesta, kiinnostuksesta toisen asiaa kohtaan. Se vaatii keskittymistä, toiseen suuntautumista ja toisen huomioimista… Selevä Paletti -Suupohjan lapsiperheiden palvelukokonaisuus. Kehittäjätyöntekijä Merja Hakola 5. 12. 2020

Kielteinen kehä Mansfield, P. (2005) Better partners, better parents. Sexual and Relationship Therapy. Vol 20, No 3, August 2005. Isä tyytymätön suhteeseen äidin kanssa Isä on vähemmän mukana lapsen elämässä Äiti kriittinen isää kohtaan – syntyy konflikteja Äiti tuntee tyytymättömyyttä ja tukemattomuutta suhteessa

Isä Äiti Vauva Mitä ristiriita isän ja äidin välillä vaikuttaa vanhemmuuteen? Keijo Markova, Suvi Laru 5. 12. 2020 9

Isä Äiti Vauva Uhkana isän syrjäytyminen perheestä ja äidin ja lapsen suhteen tiivistyminen. Keijo Markova, Suvi Laru 5. 12. 2020 10

Vinkkiä ristiriitojen ratkaisuun Aloita keskustelu sävyisästi jos voi aloittaa kertomalla asiallisesti, mikä harmittaa, voi keskustelu jatkua rakentavasti Yritä korjata väärille raiteille eksynyt keskustelu jos alkaa tuntua siltä, että ristiriidan selvittely muuttuu puolison syyttelyksi, voi tehdä korjausyrityksiä, esim. ”Saatat olla oikeassa. ” tai ”En tarkoittanut loukata. ” Tee kompromissi ristiriitoja on mahdotonta ratkaista, jollei pysty tekemään kompromisseja kunnon kompromissiin kuuluu, että molemmat ovat valmiita kuuntelemaan toisiaan ja sallivat toistensa osallistua päätöksen tekoon Osoita ymmärrystä toisen erilaisuutta kohtaan usein ajattelemme, että kaikki menisi hyvin, jos tuo toinen olisi toisenlainen jos ei voi hyväksyä toisen erilaisuutta, kuluvat voimavarat hukkaan siihen, että yrittää turhaan muuttaa toista Selevä Paletti -Suupohjan lapsiperheiden palvelukokonaisuus. Kehittäjätyöntekijä Merja Hakola 5. 12. 2020

Myönteinen kehä Mansfield, P. (2005) Better partners, better parents. Sexual and Relationship Therapy. Vol 20, No 3, August 2005. Isä tyytyväinen suhteeseen äidin kanssa Isä on mukana lapsen elämässä Äiti vähemmän kriittinen isää kohtaan – vähemmän konflikteja Äiti tuntee olevansa tuettu suhteessa

Tee Rakkautta…rakkaus on tahdon asia � Kerro & osoita kuuntelutaito) arvostusta � Ole kiinnostunut lempeästi utelias ) (minä viestit, kumppanistasi (kysy, ihmettele, � Ilmaise tunteitasi ja ajatuksiasi, odotuksiasi ja toiveitasi( Minä-viestit…muista-ajatukset eivät välity ) � Osoita välittämistäsi ja huolenpitoasi � Ole empaattinen ( iloitse, sure ja hämmästele ) � Jaa myönteistä huumoria ja jaa iloa � Keskustele (ole kiinnostunut, keskity, ota aikaa ) � Lähesty kumppaniasi (pidä lähellä, halaa. . ) Selevä Paletti -Suupohjan lapsiperheiden palvelukokonaisuus. Kehittäjätyöntekijä Merja Hakola 5. 12. 2020

Harjoitus : Kirjoita kolme piirrettä, jota ihailet kumppanissasi vaikkapa seuraavien lauseiden avulla. . Isänä / Äitinä Sinussa pidän…. Isänä/ Äitinä Sinussa arvostan… Vanhempana Sinulta haluaisin oppia…. Selevä Paletti -Suupohjan lapsiperheiden palvelukokonaisuus. Kehittäjätyöntekijä Merja Hakola 5. 12. 2020

Hoida parisuhdettasi, sanotaan että äidin ja isän hyvä suhde on lapsen kotipesä… Selevä Paletti -Suupohjan lapsiperheiden palvelukokonaisuus. Kehittäjätyöntekijä Merja Hakola 5. 12. 2020

Täältä lisätietoa ja materiaalia � www. vaestoliitto. fi/toimiva_parisuhde Tutustu näihin Väestöliiton kirjoihin: � Pysytään yhdessä � Unelma paremmasta parisuhteesta � Äidin kielletyt tunteet � Isän kielletyt tunteet � Kiukkukirja � Aggression portaat Nettiartikkelit parisuhteesta ja parisuhdetieteestä Keijo Markova, Suvi Laru 5. 12. 202018. 3. 2006 16

Parisuhteeseen voi hakea apua suupohjassa. . � Omasta � Neuvolasta, puhu terveydenhoitajallesi Perheterapeutilta Katri-Helena Santala � Perheasiain p. 0401621177 neuvottelukeskus. ◦ Ajanvaraus arkisin klo 8 -12, puh. (06) 421 4200. � Perheneuvola � Tk ◦ p. 2413 2560 psykologi: ajanvaraus Kauhajoki: puh. (06) 2413 3360 ◦ Teuva: puh. 040 830 4450, varmimmin ma-pe klo 8 -9 Selevä Paletti — SUUPOHJAN LAPSIPERHEIDEN PALVELUKOKONAISUUS, Kehittäjätyöntekijä Merja Hakola 5. 12. 2020

Lukkiutuneen ristiriitojen käsittely 1. Tunnista unelmat ◦ Saatamme torjua omat toiveemme ja unelmamme lapsellisina, mutta ne elävät ja tulevat esiin lukkiutuneissa tilanteissa 2. Käsittele lukkiutunutta ristiriitaa ◦ Kerro oma kantasi kritisoimatta, keskity kertomaan omat tarpeesi ja tunteesi 3. Rauhoita tilanne tarvittaessa Jos tunteet kuohahtavat, ottakaa aikalisää. Murra lukkiutunut tilanne ◦ Yritä saada aikaan tilapäinen kompromissi, ei välttämättä lopullista ratkaisua 4. 5. Osoita kiitollisuuttasi ◦ Kerro kumppanillesi, miten arvostat hänen pyrkimyksiään umpikujasta ulospääsyssä Selevä Paletti -Suupohjan lapsiperheiden palvelukokonaisuus. Kehittäjätyöntekijä Merja Hakola 5. 12. 2020

Lähdemateriaalina käytetty; � John Gottmanin parisuhdeteoriaa � Väestöliiton materiaalia parisuhteesta ; Keijo Markovan luento 28. 1. 2011 (Keijo Markova ja Anja Saloheimon perhevalmennuksen malli) sekä � Lotta Heiskasen luento 28. 1. 2011 Kiintymyssuhdeteoria � Toimiva Vuorovaikutus koulutuksen materiaalia Selevä Paletti -Suupohjan lapsiperheiden palvelukokonaisuus. Kehittäjätyöntekijä Merja Hakola 5. 12. 2020