Ondokuz Mays niversitesi Eitim Fakltesi Dr retim yesi

Ondokuz Mayıs Üniversitesi Eğitim Fakültesi Dr. Öğretim Üyesi Murat Bayram YILAR İnsan İlişkileri ve İletişim 1

Ben Dili 2

«Ben dili» ile konuşmak Bireyin karşısındaki kişiyi suçlamadan, küçültmeden, bir konuya ilişkin duygu ve düşüncelerini iletmesidir. Eksiksiz bir ben dilinin üç ögesi vardır: 1. Kabul edilemeyen davranış 2. Duygu 3. Somut etki Örnek: Kardeşini hızla gezdirdiğini görünce (kabul edilemeyen davranış) korkuyorum (duygu), çünkü düşüp yaralanabilir (somut etki). 3

Sen dili ve ben dili arasındaki farklar: Sen dili: Suçlayıcı, eleştirici ve yargılayıcıdır. Davranıştan çok kişiliğe yöneliktir. Kişiyi incitir. Kişiye anlaşılmadığını hisettirir. Karşı tarafı savunmaya iter, iletişimi aksatır. 4

Ben dili: Suçluluk hissettirmez, Karşı tarafı savunmaya itmez. Anlaşılmazlıkları azaltır. Konuşan kişiyi rahatlatır. Duyguların nedeni anlaşıldığından iletişim sağlıklı olur. 5

Not: Yetişkinler arasında ben dili kullanımı teşvik edilmelidir. Ancak çocuklara karşı ebeveynlerin sürekli ben dilini kullanmaları onların özerkliğine zarar verdiği için pedagojik açıdan önerilmemektedir. 6

Ben dilini kullanın! Sağlıklı iletişim kurabilmek için yaşadığınız duygu ve düşüncelerinizi çekinmeden açıklayın. Böylece karşınızdaki kişinin sizin duygu ve düşüncelerinizi anlamasını sağlarsınız. Duygularınızı açıklarken elinizden geldiğince ben dili’ni kullanın. Karşınızdaki kişiyi suçlamadan, küçültmeden, duygu ve düşüncelerinizi iletin. 7

Unutmamanız gerekenler: Duygularınızı açıklarken cinsiyetinizi önemsemeyin. Önemsemeniz gereken duygularınız ve duygularınızı rahatça ifade edebilmek olmalıdır. Ayrıca, karşınızdaki kişiye hakaret ederek, saldırgan, küçük düşürücü ve aşağılayıcı ifadeler kullanırsanız (sen dili) ilişkiniz zarar görür. 8