ONDOKUZ MAYIS NVERSTES SALIK BLMLER ENSTTS BEDEN ETM
ONDOKUZ MAYIS ÜNİVERSİTESİ SAĞLIK BİLİMLERİ ENSTİTÜSÜ BEDEN EĞİTİMİ VE SPOR ANABİLİM DALI Ders Kodu BES 607 - Fonksiyonel Anatomi Dr. Öğr. Üyesi Erol DOĞAN
Dersin Konusu: Kaslar Ders Kodu-Ders BES 607 Fonksiyonel Anatomi Hafta 12
Kasın Adı: Tibialis anterior O, Tibianın dış yüzünün üst üçte ikisi İ, Medial cuneiform’un iç yüzeyi ve ilk metatarsal kemikler • • • AKSİYONLARI Ayak bileğinin dorsal fleksiyonu ve inversiyonu PALPE EDİLİR SPOR AKTİVİTELERİNDEKİ KULLANIMI Koşu, sürat pateni, kayakta yön değiştirme. Tüm sıçrama ve dönüşler
Kasın Adı: Ekstansör digitorum longus O, Tibianın dış kondülü, fibulanın başı ve fibulanın ön yüzeyinin üst üçte ikisi • • • İ, Dört dış ayak parmağının phalanksları ve orta üst kısımları AKSİYONLARI Ayak bileğinin dorsal fleksiyonu PALPE EDİLİR SPOR AKTİVİTELERİNDEKİ KULLANIMI Koşu, sürat pateni, kayakta yön değiştirme. Tüm sıçrama ve dönüşler
Kasın Adı: Ekstansör hallucis longus • • O, Fibulanın ön iç yüzeyinin üçte ikisinin ortası • İ, Büyük ayak parmağının distal phalanksının üstü AKSİYONLARI Ayak bileğinin dorsal fleksiyonu, ayak parmaklarının ekstansiyonu ve ayağın inversiyonu PALPE EDİLİR SPOR AKTİVİTELERİNDEKİ KULLANIMI Koşu, sürat pateni, kayakta yön değiştirme. Tüm sıçrama ve dönüşler
Kasın Adı: Rectus abdominis • • İ, 5, 6, 7 nci kaburgaların kartilajında ve xiphoid proçes • • • O, Pubis’in kavsi AKSİYONLARI Gövdeye fleksiyon ve lateral fleksiyon PALPE EDİLİR SPOR AKTİVİTELERİNDEKİ KULLANIMI Tüm sporlar, genel fiziksel uygunluk ve postür için önemlidir.
Kasın Adı: Obliquus eksternus abdominis • • O, Serratus anterior kasına çok benzer olarak gögüsün yanında alt sekiz kaburganın sınırları • • • İ, İliumun kavsinin ön yarısında, inguinal ligament, pubis kavsi ve alt ön kısımdaki rectus abdominis kasının fascia’sı AKSİYONLARI Sağa sola gövdeye fleksiyon PALPE EDİLİR SPOR AKTİVİTELERİNDEKİ KULLANIMI Tüm sporlar, genel fiziksel uygunluk ve postür için önemlidir.
Kasın Adı: Obliques internus abdominis • • • AKSİYONLARI Gövdeye sağa sola fleksiyon PALPE EDİLİR SPOR AKTİVİTELERİNDEKİ KULLANIMI Tüm sporlar, fiziksel uygunluk için önemlidir. İ, 8 -9 -10 ncu kaburgaların costal kartilajları ve linea alba O, İnguinal ligamentin üst yarısı iliumun kavsinin ön üçte ikisi ve lumbar fascia İnguinal Ligament
Kasın Adı: Abdominal (Karın) duvarı • • • AKSİYONLARI Karını içeri çekme PALPE EDİLİR SPOR AKTİVİTELERİNDEKİ KULLANIMI Halter, boks, fiziksel görünüm Rectus abdominis kası etrafında fascial tutunma yerleriyle birlikte 4 abdominal kasın basit bir düzenlenmesi gösterilmiştir. Hiçbir kemiğe tutunmayan bu kaslar yeterli oranda egzersizle korunabilir.
Kasın Adı: Transversus abdominis • • • O, İnquinal ligament’in dış üçte birinden, iliumun kavsinin iç kenarından, alttan altı kaburganın kartilajlarının iç yüzeyi ve lumbar fascia Pubis kavsi, iliopectineal çizgi ve kası karşı tarafa bağlayan linea albadır AKSİYONLARI Karını içeri çekme PALPE EDİLEMEZ SPOR AKTİVİTELERİNDEKİ KULLANIMI Tüm sporlar, genel fiziksel uygunluk ve postür için önemlidir.
Kasın Adı: Quadratus Lumborum İ, Üst iki lumbar vertebranın transvers proçesleri ve 12’nci costanın alt sınırı • • • O, İliac kavsinin posterior iç kenarı ve alt 4 lumbal vertebranın transvers proçesleri AKSİYONLARI Lateral fleksiyon. Bel ve pelvis bölgesini stabilize eder. PALPE EDİLİR (Güçtür) SPOR AKTİVİTELERİNDEKİ KULLANIMI Bütün sporlarda postürde önemlidir.
Kasın Adı: Erector spinae (sacrospinalis) • • • O, İliumun posterior kavsi, sacrumun alt posterior yüzeyi alt yedi kaburganın interior sınır köşeleri, tüm lumbar ce 4 thoracic vertebranın spinous proçesleri İ, Kaburgaların köşeleri, bütün vertebraların transvers proçesleri ve mastoid proçese doğru kafatasının tabanı AKSİYONLARI Pelvisin önde yukarıda tutulması ve abdominal duvarın düzgünlüğünü sağlar PALPE EDİLİR SPOR AKTİVİTELERİNDEKİ KULLANIMI Disk ve çekiç atma, sopayla topa vurma, yüzmede start pozisyonu. Kürek çekme, halterin yerden kesilmesi
Kasın Adı: Splenius • • İ, Üst 4 cervical vertebranın transvers proçesleri ve mastoid proçese doğru başın tabanı O, Nuchae ligamentinin alt yarısı ve 7’nci cervical ve üst 5’nci thoracic vertebranın spinous proçesleri • • • AKSİYONLARI Köprü hareketi yaparken baş ve boyunun ekstansiyonu PALPE EDİLEMEZ SPOR AKTİVİTELERİNDEKİ KULLANIMI Kurbağalama yüzme, okçuluk, sopayla topa vuruş.
- Slides: 13