OBJETIVO DE LA CLASE OBJETIVO VIDA ACTIVA Y

OBJETIVO DE LA CLASE: OBJETIVO: VIDA ACTIVA Y SALUDABLE OA 6: EJECUTAR ACTIVIDADES FÍSICAS DE INTENSIDAD MODERADA A VIGOROSA QUE INCREMENTEN LA CONDICIÓN FÍSICA, POR MEDIO DE CIRCUITOS.

¿ PORQUE ES IMPORTANTE REALIZAR ACTIVIDAD FÍSICA ? Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la realización de actividad física adecuada ayuda a niños y jóvenes a desarrollar un aparato locomotor (huesos, músculos, articulaciones) y un sistema cardiovascular (corazón y pulmones) sanos

APARTE DEL EJERCICIO FÍSICO ¿ CÓMO PUEDO MANTENER MI CUERPO SANO ? Para mantener el cuerpo sano es fundamental mantener la coherencia en los hábitos de vida saludable y definitivamente, dejar de lado el sedentarismo. Importante la alimentación balanceada

¿POR QUÉ ES IMPORTANTE LA HIDRATACIÓN PARA REALIZAR ACTIVIDAD FÍSICA? El agua es esencial para la vida: se puede subsistir varios días sin comer, pero no sin beber, dado que la pérdida de líquidos es constante, y en el organismo no existen reservas de agua. El agua es un nutriente que juega un papel primordial en el crecimiento y desarrollo del niño, ya que de ello dependen la absorción de todas las vitaminas y minerales.

RETROALIMENTACIÓN DE LA CLASE Que aprendieron hoy en la clase de Ed. Física