NUTRIMENTE INTELIGENTE By Adina Crjan 1 INTELIGENA conectarea

NUTRIMENTE INTELIGENTE By Adina Cîrjan 1

• INTELIGENŢA = conectarea atentă electrică şi energoinformaţională a miliarde de celule nervoase între ele şi cu alte 20. 000 de tipuri de celule diferite din corpul nostru 2

REŢEA NEURONALĂ = CHIMIE ŞI ELECTRICITATE • Sistemul nervos, prin celulele sale, face trecerea energiei spre trupul fizic şi invers. • Sistemul nervos central funcţionează – chimic şi electric • NUTRIMENTELE INTELIGENTE = acordorii principali ai creierului (chimic şi electric) 3

GLUCOZA ENERGIE AMINOACIZI NEUROTRANSMIŢĂTORI OXIGEN SISTEM NERVOS VITAMINE, MINERALE – POTENŢIAL ELECTRIC 4 GRĂSIMI ESENŢIALE -TEACA DE MIELINĂ, HORMONI

CE NE POATE AFECTA CREIERUL? - stressul si șocurile psiho- emotionale - consumul de alcool, droguri, tutun - excesul sau absenta indelungata a grasimilor din alimentatie - leziuni nervoase cauzate de traumatisme fizice, infectii, accidente vasculare - boli neuropatice degenerative de tip autoimun (scleroza multipla, myastenia Gravis, scleroza laterala amiotrofica) - toxicitatea cu metale grele precum Pb, mercur, etc - boli endocrine (tiroida, suprarenale) - menopauza, respectiv andropauza 5

DIETA PENTRU CREIER 1. Alimente integrale: cereale, linte, nuci şi seminţe, fructe şi legume proaspete 2. Peşte de apă rece de 2 -3 / săptămână 3. Ouă de găini crescute în aer liber pentru grăsimi bune şi fosfolipide 4. Uleiuri din seminţe presate la rece 6

DE EVITAT ALIMENTELE CARE PROSTESC • • Zahărul alb şi stimulentele Băuturi carbogazoase Oxidanţii (fumul de ţigară, alcoolul) Alimentele procesate 7

SUPLIMENTE ALIMENTARE PENTRU CREIER 8

ACAI - o bogatie de nutrienti pentru creier (19 aminoacizi, acizi grasi nesaturati omega 6 si omega 9, glucide, acidul palmiticsaturat, vitamine, minerale si fibre alimentare. - usor de asimilat si de folosit pentru creier 9

NONI - combate stressul si oboseala (prin continutul de SEROTONINA si SCOPOLETINA) - moduleaza sistemul imunitar protejand in felul acesta creierul ( morindon, morindin, antrachinone, terpenoizi) - regenerator pentru creier si restul celulelor organismului (prin continutul de OXID NITRIC si PROXERONINA) 10

OXYLIFE - contine molecule de oxigen biologic stabilizate in apa printr-o tehnologie patentata si avansata. - se consuma diluat in apa, sucuri naturale sau ceaiuri reci - mentine homeostazia (capacitatea corpului nostru de a se autoechilibra) - asigura creierului aportul necesar de oxigen (in special in cazul fumatorilor, a bolnavilor de astm sau alte afectiuni respiratorii sau circulatorii) 11

GRASIMI NESATURATE SI FOSFOLIPIDE • Omega 3 ( sursa de EPA si DHA) • Luminita Noptii ( sursa de OMEGA 6) • Lecitina 12

FACILITATORI AI CIRCULATIEI CEREBRALE GINKGO BILOBA : - efect vasodilatator si de scadere a tensiunii arteriale, facilitand circulatia cerebrala si a extremitatilor - creste energia creierului imbunatatind captarea glucozei si a oxigenului la nivel molecular -reduce tendinta de coagulare a sangelui COENZIMA Q 10 (UBICHINONA sau COENZIMA TINERETII): - imbunatateste circulatia la nivelul creierului si a intregului organism, moduland tensiunea arteriala - activeaza producerea de energie in celule actionand in acest sens la nivel de mitocondrie 13

REDUCEREA STRESSULUI CEREBRAL ANTISTRESS -FITNE : Contine: Vitamine B, Fosfor, Calciu, Magneziu, Concentrat de spanac, Ceai Verde, Hamei VITAMIN B COMPLEX – FITNE: Contine: Vitamine B, concentrat bio de grâu verde, spirulină bio. 14