No hay razn para sufrir La nica razn

No hay razón para sufrir. La única razón por la que sufres es porque así tú lo exiges. La felicidad es una elección, como también lo es el sufrimiento". Miguel Ruiz Los cuatro

¿Son las cosas como las vemos, como las sentimos, o básicamente interpretamos lo que nos han enseñado a interpretar? Para la milenaria cultura tolteca (México) la "realidad" que asumimos socialmente no es más que un sueño colectivo, el sueño del planeta. Desde el momento mismo de nacer, interpretamos la realidad mediante acuerdos, y así, acordamos con el mundo adulto lo que es una mesa y lo que es un vestido, pero también lo que "está bien" y lo que "está mal", e incluso quiénes somos o cuál es nuestro lugar en el mundo (en la familia, en clase, en el trabajo).

A este proceso el filósofo mexicano de origen tolteca Miguel Ruiz lo denomina domesticación. En el transcurso de este aprendizaje incorporamos en nuestra propia "La domesticación es tan poderosa un determinado momento de personalidad al juez yque, a laen víctima. nuestra vida ya no necesitamos que nosmente domestique. necesitamos que El juez representa esa tendencia ennadie nuestra que nos. No recuerda mamá o papá, la escuela o laque iglesia nos domestiquen. tan bien continuamente el libro de la ley gobierna nuestra vida Estamos -lo que está entrenados que somos nuestro propio domador. bien y lo que está mal-, nos premia y, más frecuentemente, nos castiga. Somos un animal La víctima es esa parte en cada personaautodomesticado". que sufre las exigencias de su propio juez interior. Sufrimos, nos arrepentimos, nos culpabilizamos, nos castigamos por la misma causa una y otra vez, cada vez que el recuerdo nos pasa factura. Y como consecuencia del propio sistema, el miedo se instaura en nuestra vida.

El miedo y las autoexigencias son los peores enemigos de nuestro pensamiento, y por ende, de nuestra vida. Durante el proceso de domesticación nos formamos una imagen mental de la perfección, lo cual no está mal como camino marcado a seguir. "El problema es que como no somos perfectos nos rechazamos a nosotros mismos. Y el grado de rechazo depende de lo efectivas que han sido las personas adultas para romper nuestra integridad", según Miguel Ruiz.

La filosofía tolteca nos propone cuatro acuerdos básicos:

1. Sé impecable con la palabra. Si somos conscientes del poder de nuestras palabras, de Las palabras poseen unalas gran fuerza creadora, crean sabiendo mundos, su enorme valor, utilizaremos con cuidado, realidades y, sobre todo, emociones. Las creando palabrasalgo. son mágicas: que cada una de ellas está de la nada y sin materia alguna se puede lo que sea. La propuesta de Miguel Ruiztransformar es, por tanto: El que la utilicemos como blanca o como magia negra "Utiliza las magia palabras apropiadamente. depende de cada para cual. compartir el amor. Usa la magia blanca Empléalas Con las palabras podemosempezando salvar a alguien, por ti. hacerle sentirse bien, transmitirle nuestro apoyo, nuestro nuestra admiración, SÉ IMPECABLE CONamor, LA PALABRA". nuestra aceptación, pero también podemos matar su autoestima, sus esperanzas, condenarle al fracaso, aniquilarle. Incluso con nuestra propia persona: las palabras que verbalizamos o las que pensamos nos están creando cada día.

2. Hay No te tomesmagia nada personalmente. mucha negra fuera, lo mismo que la hay dentro de ti misma, o de mí, en cualquiera, en algún momento de su vida, en Cada cual vive su propia película en la cual es protagonista. Cada cual afronta algún momento del día. Todo el mundo somos "depredadores su propia odisea viviendo su vida y resolviendo sus conflictos y sus miserias emocionales" alguna que colectivo otra vez. y ser feliz. Y cada personales. Cada cual quiere sobrevivir el sueño "Tomarse las cosas personalmente tecircunstancias convierte eny sus una presa cual lo hace lo mejor que puede dentro de sus limitaciones. Las demás personas sólo figurantes en esa fácil para esos depredadores, lossomos magos negros. . . Te película comes que toda cada cual hace de su vida, yo la a loconviertes sumo personajes Si alguien su basura emocional en tusecundarios. propia basura. Peromesi insulta por la calle (o yo lo percibo así) con casi toda seguridad no tiene nada no te tomas las cosas personalmente serás inmune a todo o muy poco que ver conmigo; es simplemente su reacción a algo que está veneno aunque tedía encuentres enomedio del infierno", pasando fuera (un mal con su pareja en el trabajo), o más asegura Miguel Ruiz. probablemente dentro (preocupaciones, ansiedad, frustración, impaciencia) Comprender y asumir este acuerdo nos aporta una enorme libertad. "Cuando te acostumbres a no tomarte nada personalmente, no necesitarás depositar tu confianza en lo que hagan o digan sobre ti las demás personas. Nunca eres responsable de los actos o palabras de las demás personas, sólo de las tuyas propias. Dirás "te amo" sin miedo a que te rechacen o te ridiculicen". Siempre puedes seguir a tu corazón. Respecto a la opinión ajena, para bien o para mal, mejor no depender de ella. Ésa es otra película. NO TE TOMES LAS COSAS PERSONALMENTE.

3. No hagas suposiciones. "La manera de evitar las suposiciones es preguntar. Asegúrate de que las cosas te queden claras. . . e incluso Tendemos a hacer suposiciones y asabes sacartodo conclusiones entonces, no supongas que lo sobre esasobre situación todo. El problemaenesparticular", que al hacerlo creemos que lo que insiste Miguel Ruiz. suponemos esinstancia cierto y montamos una realidad ello. Y no En última y si te dejas guiar por lasobre buena voluntad, siempre essiempre positivateo queda está guiada por la confianza o el amor, sino la confianza. . . y la aceptación. más frecuentemente miedoesy personal. nuestra propia inseguridad. Nunca nada quepor pasaelfuera Pero en cualquier Deduzco que. NO alguien se ha enfadado conmigo porque no caso, SAQUES CONCLUSIONES PRECIPITADAMENTE. respondió a mi saludo al cruzarnos y mi mente organiza toda una realidad sobre eso. Y se rompen puentes entre la otra persona y yo, difíciles de salvar. Lo mismo con nuestra pareja, con la vecina, con la escuela. Creamos realidades en base a comentarios o elementos sueltos (cuando no en base a chismes malintencionados).

"Verdaderamente, para triunfar en el cumplimiento de estos acuerdos necesitamos utilizar todo el poder que tenemos. De modo Más sitios interesantes: que, si te caes, no te juzgues. No le des a tu juez interior la satisfacción de convertirte en una víctima. Simplemente, empieza otra vez desde el principio. " 4. Se. Haz siempre mejor que puedas. podría decirloque en cada momento de nuestra vida somos diferentes, en unas circunstancias y con unas limitaciones concretas. A veces podemos Elresponder cuarto y último acuerdo permite como que los otros tres se conviertan a lo que interpretamos una "provocación" con unaensonrisa hábitos arraigados: haz siempre máximo y lo mejor queo irónica profundamente o divertida, con sentido del humor, o conlouna carcajada retadora, puedas. pase lo quepodemos pase aceptaremos lasimpecables consecuencias incluso a. Siendo gritos. así, Pero siempre intentar ser con de la buen grado. Hacerlo lo mejor posible no significa tú yconclusiones yo tengamos que palabra, no tomárnoslo personalmente y noque sacar Frases hacerlo de la misma manera, ni siquiera que mi físicas, respuesta en estos Postales precipitadas. . . dentro de nuestras limitaciones anímicas y. Videos en momentos la misma enlootro que me siento cansada, o no he Audio: que Gandalf - Echoes From Ancient Dreams general, desea cada momento. Si intentamos, de la mejor manera que dormido bien, o me siento llena amor y confianza y tremendamente Realización delde pps. : - Eliza podemos, ya es suficiente. generosa.