NLPNN AILIMI Nro linguistik programming Nro Nrolojik zihin

NLP’NİN AÇILIMI • Nöro linguistik programming • Nöro: Nörolojik zihin süreçlerimizdir. • Linguistik: Dil ve iletişim sistemleri, dili ve sözcükleri kullanma biçimidir. • Programming: Bir sistemin unsurlarının belli sonuçlara ulaşmak için düzenlenmesidir.

NLP NEDİR? • NLP, düşünme dil ve davranış süreçlerini inceleyerek, hedeflere ulaşmak amacıyla onların nasıl en etkin biçimde kullanılacağını öğreten bir çalışma alanıdır. • NLP, aynı zamanda hedeflenen sonuçlara ulaşabilmek için gereken mükemmelliğin analiz edilmesine ve tekrar oluşturulmasına alt yapı sağlayan bir yöntem biçimidir.

• NLP, ilk önce bilinçsiz bir şekilde sürüp giden hayatlarımıza ait güçleri ve bunları kontrol eden zihinsel yapıları saptamamızı sağlar. • Ardından, edindiğimiz bu bilgiyi duygu, düşünce ve davranış şeklimizde değişiklikler yapmak için kullanmamızı önerir.

NLP NE İŞE YARAR ? Bize başarı ve motivasyon stratejilerini öğretir ve bu stratejileri içselleştirerek beceri haline getirmemizi sağlar. Kendi iletişim stratejilerimizi kullanarak, hem özel hem de iş hayatımızda etkin iletişim kurma becerisi kazandırarak bizim daha mutlu, daha başarılı ve daha güçlü bir hayat yaşamamıza katkıda bulunur.

NLP İÇİN GEREKLİ OLAN İLKE VE VARSAYIMLAR • İletişimin anlamını ortaya çıkardığı tepkide yatar: İyi bir iletişimin ilk adımı uyum oluşturmaktır. Bir insan olarak, bir konuyu çok açık ifade ettiğimizi düşünsek bile, bizi çok şaşırtan bir tepki ile karşılaştığımız mutlaka olmuştur. NLP’ye göre kişinin anlattığı ile, karşısındakinin anladığı ne kadar benzer ise iletişim de o kadar kaliteli olur. İletişimi başlatan kişinin almış olduğu tepkiye dikkat etmesi gerekir.

• Harita, temsil ettiği alanın kendisi değildir: Her birey kendi duyuları ile dış dünyadan gelen verileri ve bilgileri alarak kendi özel kalıplarına göre anlamlandırır. Çünkü herkesin kendi özel yaşamına dair geçmişi, deneyimleri, inanç ve değerlerinin oluşturduğu bir dünya modeli vardır.

• Dil, deneyimin ikinci temsilidir: Dil kişinin deneyimlerini karşı tarafa ifade etmek için kullandığı sözcüklerdir. Herkesin deneyimleri farklı olduğu içinde kelimelere yükledikleri anlamlar da farklıdır.

• Davranışlar adaptasyondan başka bir şey değildir: Davranışlar yapıldıkları ortama, duruma ve kişinin dünyayı algılama şekline göre değerlendirilir. Dolayısıyla sergilenen bir davranış bireyin kendi gerçekliğine göre uygundur. İyi ya da kötü bütün davranışlar bir adaptasyondur.

• Bir işi bir kişi yapabiliyorsa bunu herkes yapabilir: Modelleme, bir insanın bir görevi ya da bir işi mükemmel bir şekilde başarmasını sağlayan düşünceleri ve aksiyonları anlama sürecidir. Eğer bir davranışı bir kişi yapmışsa, bunu herkes yapabilir. Önemli olan nasıl yapılacağını bilmektir.

• Başarısızlık yoktur, sadece geri bildirim vardır: Kişi, deneyimleri doğrultusunda da davranışlarda bulunur. Eğer bir konuda başarısız olmuşsa artık o konuda nasıl davranmaması gerektiğini öğrenmiş olur.

NLP VE İLETİŞİM NLP’ye göre iletişim esnasında izlenmesi gerekli dört adım vardır. Bunlar: • Kalibrasyon: Sözlerin ardındaki gerçeği görebilmek yani söylenenleri değil söylenmeyenleri duyabilmektir. • Ahenk Kurmak: Kişinin önce kendisini daha sonra iletişimi girecek olan kişiyi kabul etmesidir.

• Eşleşmek: Kişinin kendisi ile karşısındaki kişi arasındaki benzerlikleri tespit etmesidir. Çünkü herkes kendine benzeyen kişilerden hoşlanır ve ortak deneyim alanları çoğaldıkça iletişimde uyum sağlanır. • Yönlendirme: Uyum sağlamanın bir ileriki aşamasıdır. Bir kişinin fizyolojisi değiştiğinde, diğer kişi de onu izleme eğilimi gösterir.

NLP TEKNİKLERİ İÇİN NELER KULLANILIYOR ? • Yeni bir dil öğrenme, bağımlılık tedavisi • Stres, uykusuzluk • Kilo alıp verme • Konsantrasyon bozuklukları • Topluluk önünde konuşma • İnsanların iletişimi • Öğrenme farkındalığı • Motivasyon için kullanılır.

NLP’NİN 4 TEMEL KÖŞE TAŞI • Dostça İlişki/Uyum • Başkalarıyla iletişim kurma ve ilişki kurma, NLP’nin ana direklerinden biridir. NLP’nin derin çalışması sizin, daha iyi bir iletişimci olmanıza ve başkalarıyla daha iyi uyum sağlamanıza yardımcı olacak araçlar ve teknikler sunar

• Duyusal Farkındalık • NLP ayrıca çevreniz, renkler, sesler, kokular hakkında daha fazla bilgi sahibi olmanıza yardımcı olur. Duyularınızı ayarlayıp keskinleştirmenize ve çevrenizden daha fazla haberdar olmanıza ve etrafınızdakilere daha fazla dikkat etmenize yardımcı olur.

• Sonuçsal Yaklaşım • Bunun anlamı olumsuz bir sorun modunda sıkışıp kalmaktan ziyade, sonuçta ne istediğinizi düşünmeye başlamaktır. Bu sonuç yaklaşımının amacı konu ister hafta sonunda ne yapacağınız şey ister yürütebileceğiniz önemli bir proje, ister yaşamınızın gerçek amacını bulmak olsun hayatınızda en iyi kararları ve seçimleri yapmanızda size yardımcı olabilmektir.

• Davranışsal Esneklik • NLP, daha esnek olmanıza ve çalışmamaları durumunda eski yol ve yöntemlerinizi değiştirmeyi kabul etmenize de yardımcı olmaktadır. Değişimin tek sabit olduğu gerçeğine daha çok kabul edersiniz her zaman eski şeyleri yapmanın yollarını değiştirmeye , yeni olanı benimseye ve adapte etmeye olan ihtiyacınızı daha kolay değerlendirebilirsiniz.

NLP’NİN KULLANIM ALANLARI • Eğitimde; NLP ile öğrenmeyi hızlandırma ve kalıcı hale getirme, sınav stresini azaltma sağlanır. • İş dünyasında; Başarılı liderler, yöneticiler modellenerek diğer meslektaşlarına aktarılır. • Kişisel gelişimde; Alışkanlıkların değişimi, özgüven kazanımı, hayattan daha fazla zevk alma sağlanır. • Terapide; Panik atak, depresyon, psikolojik hastalıklarda vs. işe yarar

NLP’NİN YARARLARI • Beynimizin etkili kullanılması sayesinde bilgileri daha kolay ve hızlı öğrenip kalıcı hale getirebiliriz. • NLP, özgüven kazanma konusunda da oldukça yardımcı olur. Böylece istediğimizi daha kolay elde eder, hedeflerimize ulaşır ve başarı sağlarız.

• Pozitif düşünme tekniğidir. Geçmişte yaşanan kötü olaylara takılıp mutsuz bir hayat yaşamak yerine geçmişten ders alarak geleceğe odaklanıp mutlu olmayı öğretir. • Stresten uzak bir yaşam sürmeyi, gerektiğinde “hayır” diyebilmeyi, kişinin kendisiyle barışık hale gelmesini sağlar.

• Sonuç olarak her insanın içinde keşfedilmeyi bekleyen büyük bir güç vardır. Başarılı insanlar bu gücü kullanmasını bilen insanlardır başarısızlar ise bu güçten bihaberdir. İşte NLP ile bunun farkına varmak amaçlanmaktadır. Yoksa yine her şey kişinin kendisinde biter. Çünkü… İnsan isterse başaramayacağı hiçbir şey yoktur.

• • HAZIRLAYAN: 19580147 Melike Nur YILDIRIM 19580138 Yağmur BİRİCİK 19580099 Nisanur YILDIRIM

KAYNAKÇA: https: //www. tech-worm. com/ Çağdaş, A. , (2015), ANNE - BABA - ÇOCUK İLETİŞİMİ. Ankara: Eğiten Kitap. Avşaroğlu, S. (Ed. ), (2015), KİŞİSEL GELİŞİM VE İNSAN İLİŞKİLERİ. Ankara: Eğiten Kitap.