NATAO INDICAES METODOLGICAS LOCAIS PARA A PRTICA DA

NATAÇÃO INDICAÇÕES METODOLÓGICAS LOCAIS PARA A PRÁTICA DA MODALIDADE HIGIENE E SEGURANÇA

NATAÇÃO INDICAÇÕES METODOLÓGICAS A exercitação com o corpo imerso na água envolve situações bem diferentes das do dia a dia. A mudança do meio ambiente normal para o meio aquático origina alterações e a aprendizagem em Natação exige adaptações específicas. Meio terrestre Respiração Meio Aquático Respiração • de forma reflexa • de forma voluntária • essencialmente pelo boca • inspiração de forma reflexa • expiração ativa • essencialmente pelo nariz • inspiração ativa • expiração passiva

NATAÇÃO INDICAÇÕES METODOLÓGICAS Meio terrestre Meio aquático • vertical • visão horizontal • horizontal • visão vertical Propulsão • pernas responsáveis pelo deslocamento • braços responsáveis pelo equilíbrio • apoio dos pés no chão • braços responsáveis pelo deslocamento • pernas responsáveis pelo equilíbrio • não existe apoio dos pés Posição do corpo

NATAÇÃO INDICAÇÕES METODOLÓGICAS O êxito do ensino/aprendizagem requer um adequado processo metodológico e didático, respeitador de um conjunto de princípios e de normas a que não poderemos deixar de dar o devido relevo. A Natação é apresentada como matéria alternativa nos programas do ensino básico, pois exige condições específicas que possibilitem a sua prática, nomeadamente a existência de locais apropriados (piscinas cobertas, praias, piscinas naturais), na proximidade das escolas.

NATAÇÃO LOCAIS PARA A PRÁTICA DA MODALIDADE A aprendizagem da Natação pode promover-se em diversos locais como a piscina, o mar, o rio, a lagoa, etc. , sendo, obviamente, a piscina o que oferece as condições otimizadas para tal. A viabilidade de utilização de cada um destes recursos exige o respeito das condições de segurança e de eficácia que a piscina possui por vocação e os outros locais não. Assim impõe-se a organização ajustada, na consideração dos fatores condicionais, de ordem natural e artificial, que apresentem os locais de prática com todas as características necessárias a um espaço pedagógico, imperativamente valorativo dos participantes, professores e alunos.

NATAÇÃO LOCAIS PARA A PRÁTICA DA MODALIDADE Para os níveis de "Introdução" e "Elementar' referidos nos Programas do ensino básico, a piscina (o local) deve ser: De baixa profundidade: tanques de aprendizagem com fundo uniforme, parte baixa "com pé" possibilitando que os alunos mantenham os pés apoiados e a cabeça fora de água. Nos outros locais dever-se-á ter em atenção o estado da água e do fundo, prevenindo a existência de rochas, pedras, limos, ervas escorregadias, vidros, paus, etc. É indispensável, também, considerar a temperatura da água, as correntes, as ondulações, a maré, no sentido da prevenção de todos os aspetos que não garantam, ou reduzam, as condições mínimas educativas e formativas. Em caso de piscinas mistas, com zona "com pé" e zona "sem pé", devem estas estar bem delimitadas com material flutuante, a fim de se cumprir a condição de prática somente em piscina com pé.

NATAÇÃO HIGIENE E SEGURANÇA Para além das questões de ordem médica, se o professor verificar a existência de doenças contagiosas, erupção de pele, feridas e outras lesões, não deve permitir a entrada na água. Os alunos, em bom estado de saúde, devem apresentar-se com a digestão feita. Os alunos devem trazer o respetivo material, fato de banho, touca, chinelos de piscina, toalha e sabonete. Antes da entrada na água da piscina devem lavar-se totalmente (em chuveiro), bem como logo após o final da atividade, enxugando bem o corpo com toalha seca, especialmente os ouvidos, a cabeça e os dedos pés ( cuidado com a doença contagiosa designada por pé de atleta). Nas instalações específicas deve-se andar com calçado próprio (chinelos de piscina).

NATAÇÃO HIGIENE E SEGURANÇA É fundamental relevar a importância da higiene, especialmente da água, e aplicar estratégias que impeçam que os alunos, eventualmente, cuspam, se assoem ou urinem na água. • Após a aula e ao sair da piscina deve-se sair bem agasalhado (especialmente no Inverno). • A segurança é um dos fatores indispensáveis a ter em conta. Por isso impõe-se um permanente avivar das condições regulamentares, uma constante vigilância e prevenção de acidentes e uma aplicação rigorosa da disciplina.

NATAÇÃO HIGIENE E SEGURANÇA O professor deve: dar indicações precisas e claras sobre a atividade, estabelecer objetivos e tarefas, relevando a importância da disciplina necessária ao êxito procurado: üser o primeiro a entrar no local, o último a sair e proceder a permanente vigilância sobre todos os alunos; üfazer o controlo da totalidade dos alunos em atividade.

NATAÇÃO HIGIENE E SEGURANÇA Os alunos : ünão devem entrar ou sair da água sem ordem do professor. üdevem executar exclusiva e rigorosamente as tarefas indicadas pelo professor; não deve ser permitido qualquer tipo de contacto violento, empurrões, corridas nos pisos, que são escorregadios, ou afundamentos forçados.

NATAÇÃO HIGIENE E SEGURANÇA Para uma razoável eficácia torna-se necessário que o número dos alunos em grupo não exceda os 15. Em caso de grupos diferenciados por níveis de competências devem constituir-se áreas de trabalho para cada um deles, por exemplo: • área da parte baixa, para os menos avançados; • área da parte profunda, para os mais avançados. A aula não deve exceder os 40 minutos

NATAÇÃO HIGIENE E SEGURANÇA As crianças, de início, têm reações naturais de defesa e chegam a demonstrar medo… … por isso o professor deve: ütransmitir confiança, motivar, encorajar, estabelecer bom clima de trabalho de modo a que os alunos se vão sentindo cada vez mais à vontade e tenham alegria na prática da Natação; üevitar tomar qualquer atitude brusca, forçar o aluno; ürecorrer tão frequente quanto possível a situações lúdicas.

NATAÇÃO HIGIENE E SEGURANÇA Embora se devam manter em atividade quase permanente, sempre que houver interrupção pedagógica, os alunos permanecerão submersos até aos ombros, afim de não arrefecerem. A demonstração pode ser feita, como em toda a Educação Física, pelo professor ou por um aluno, tanto fora como dentro da água. A utilização de aparelhos auxiliares pode proporcionar alguma eficácia se inserida em correto processo devidamente ajustado. É a placa o grande auxiliar da aprendizagem em Natação.

FIM

NATAÇÃO BIBLIOGRAFIA Cruz, S. ; Carvalho, L. ; Rodrigues I. ; Mira J. ; Fernandes, L. ; Brás, J. (1998). Manual de Educação Física, 1º Ciclo do Ensino Básico (4ª Edição). Gabinete Coordenador do Desporto Escolar no âmbito do PRODEFDE. Revisão efectuada por Jacinto, João; Comédias, João; Mira, Jorge; Carvalho, Lídia Carvalho (2001) Programa Educação Física - Ensino Básico (reajustamento), sobre os programas elaborados por Bom, Luís; Costa, Francisco Carreiro da; Jacinto, João; Cruz, Sebastião; Pedreira, Manuel; Rocha, Leonardo; Mira, Jorge; Carvalho, Lídia Fotos e imagens retiradas de [clicar na imagem e seguir a hiperligação]