Miss Javiera Durn Miss Yecenia Contreras Normas de

Miss. Javiera Durán. Miss. Yecenia Contreras. Normas de higiene después de realizar actividad física. Objective: - Comprender la importancia de los hábitos de higiene, después de practicar actividad física. - Aplicar las cualidades físicas en una actividad recreativa

Reglas de la clase

Reglas de la clase

Hábitos de higiene. Son medidas que nos permiten mantener un buen estado de salud y prevenir enfermedades. Las prácticas de normas de higiene con el transcurso del tiempo, se hacen hábitos (UNICEF, 2005).

Hábitos de higiene en el hogar. Ducharse. Mantener las uñas cortas. Lavarse el pelo. Cepillar se los dientes después de cada comida. Cambiar la ropa interior a diario.

Hábitos de higiene después de realizar actividad física. Debes tomar una ducha después de la actividad física. Te ayudará a recuperarte mejor, además de ser fundamental para una correcta higiene corporal. Debes preocuparte de lavar muy bien tus axilas, tu zona intima y tus pies. Usar ropa limpia y seca.

Hábitos de higiene y salud. Es importante aplicar hábitos de higiene después de hacer actividad física para evitar; Resfriarse. Mal olor de pies. Mal olor de axilas y zona intima. Irritación de zona intima y axilas. Infecciones y hongos en zonas con piel más delicada.

Adivinanzas sobre hábitos de higiene. Después de jugar me la tengo que cambiar, porque con el sudor me puedo enfermar. Si no me los seco bien a queso van a oler.

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Bibliografía. Unicef. (2005). Los hábitos de higiene. Venezuela: UNICEF.