Metabolismo e Aumento di Peso Il nostro metabolismo
Metabolismo e Aumento di Peso Il nostro metabolismo è influenzato dalle secrezioni ormonali prodotte dalle ghiandole endocrine. Il problema di peso ad esempio in molte persone può essere attribuito al mal funzionamento di ghiandole come l’ipotalamo, la tiroide, le surrenali. Perla e Joselyn
E possibile identificare 4 tipi di disfunzione ghiandolare e sono i seguenti: Tipo surrenale: È attirato dal sale, il grasso in accesso si concentra soprattutto attorno al ventre. Per riequilibrare l’alimentazione v evitare il sale e carni rosse v. Consumar più verdura e frutta v. Consumare più cereali integrali v. Pollame e pesce v. Prodotti a base di latte e dolci solo 2 volte alla settimana.
Tipo tiroideo: Presenta una concentrazione di grasso sulla pancia, nei fianchi e nelle cosce. Per riequilibrare l’alimentazione: v. Eliminare il caffè v. Bandire tutti gli zuccheri e cereali raffinati v. Consumare cereali solo integrali v. Consumare molta verdura v. Mangiare frutta e bere liquidi quando si avverte desiderio di cibo
Tipo ipofisario: Il soggetto è piuttosto paffuto, con un viso rotondo e presenta una concentrazione di cellulite soprattutto a livello delle ginocchia. Per riequilibrare l’alimentazione : vridurre i prodotti a base di latte, veliminare gli zuccheri, veliminare i cereali raffinati, vevitare il caffè, vmangiare molta verdura, vcereali integrali, vfrutta in quantità ragionevoli e lontano dai pasti
Tipo Ginoideo: Presenta una concentrazione di grasso nei fianchi, nei glutei nelle gambe. Questo eccesso, spesso si presenta dopo una gravidanza. Per riequilibrare l’alimentazione: vevitare le spezie, vevitare le carni rosse, vevitare gli alimenti ricchi di grassi (gelati, panna, prodotti a base di latte) vconsumare cereali integrali, vconsumare verdure e frutta vconsumare i legumi, vpoco pollame e pesce
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