Meriendas Men nutritivo Recomendaciones de consumo diario de

Meriendas Menú nutritivo

Recomendaciones de consumo diario de nutrientes para niños de 1 a 3 años • Proteínas 16 g • Energía 1300 Kcal. • Vitamina A 360 mg • Vitamina D 5 mg • Vitamina K 30 mg • Vitamina C 15 mg • Vitamina E 6 mg • Tiamina 0. 5 mg • Riboflavina 0. 5 mg • Niacina 6 mg • Vitamina B 6 0. 5 mg • Folato 150 mg • Vitamina B 12 0. 9 mg • Acido Pantoténico 2 mg • Biotina 8 mg • Colina 200 mg • Calcio 500 mg • Hierro 7 mg • Zinc 3 mg • Fósforo 460 mg • Magnesio 80 mg • Manganeso 1. 2 mg • Flúor 0. 7 mg • Yodo 90 microgramo • Cobre 340 microgramo • Cromo 11 microgramo • Molibdeno 13 microgramo • Selenio 20 microgramo g. – gramo Kcal. – kilocaloría mg. - miligramo

Recomendaciones de consumo diario de nutrientes para niños de 4 a 6 años • Proteínas 24 g • Energía 1800 Kcal. • Vitamina A 400 mg • Vitamina D 5 mg • Vitamina K 55 mg • Vitamina C 25 mg • Vitamina E 7 mg • Tiamina 0. 6 mg • Riboflavina 0. 6 mg • Niacina 8 mg • Vitamina B 6 0. 6 mg • Folato 200 mg • Vitamina B 12 1. 2 mg • Acido Pantoténico 3 mg • Biotina 12 mg • Colina 250 mg • Calcio 800 mg • Hierro 10 mg • Zinc 5 mg • Fósforo 500 mg • Magnesio 190 mg • Manganeso 1. 5 mg • Flúor 1 mg • Yodo 90 microgramo • Cobre 440 microgramo • Cromo 15 microgramo • Molibdeno 17 microgramo • Selenio 30 microgramo g. – gramo Kcal. – kilocaloría mg. - miligramo

Merienda Semana 1: 22 -26 de Agosto /17 -21 Octubre / 12 -16 Diciembre /27 Febrero al 2 Marzo / 23 - 27 Abril Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Jugo de Cereza Yogurt de vainilla Gelatina de uva Jugo de Sandía Enrollados de salchicha (tortilla mexicana Churros integrales Mini-pizzas Bizcochitos de Rollos de jamón y yogurt y queso con galletas naranja integrales trigo, rebanada de queso y salchicha hot dog hervida) 1 Guineo

Merienda Semana 2: 29 Agosto - 2 Septiembre / 24 -28 Octubre / 9 -13 Enero / 5 - 9 Marzo / 30 Abril al 4 Mayo Lunes Martes Miércoles Jugo de avena y chinola Mango con yogurt Jugo de fresa Y toronja Mini-empanada Queso crema y tocineta de pavo Galletas de Mini-sándwich avena y guineo jamón y queso Jueves Viernes Palitos de manzana Gelatina de naranja Pancakes de yogurt y salvado con sirup de Maple Dados de queso y panecillos integrales

Merienda Semana 3: 5 - 9 Septiembre/ 31 Octubre - 4 Noviembre/ 16 - 20 enero / 12 - 16 Marzo / 7 - 11 Mayo Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Jugo de piña y mango 1 guineo Gelatina de cereza Jugo de tomate y Yogurt con naranja melocotón Tostadas francesas integrales Mini pizzas Hormigas en un palo (Palitos integrales, Crostini de jamón Bizcochitos de y queso yogurt y moras (pan tostado con jamón c/cream cheese y y queso) pasas)

Merienda Semana 4: 12 – 16 Septiembre / 7 - 11 de Noviembre / 23 - 27 Enero / 19 -23 Marzo / 14 - 18 Mayo Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Jugo de cereza Macedonia de frutas Gelatina de limón Jugo Guayaba y Chinola Yogurt de fresa Empanaditas de pollo Pancakes de avena y sirup de Maple Mini sándwich de jamón Galletas de choco chips Cereales Integrales Nestlé

Merienda Semana 5: 19 - 23 Septiembre / 14 - 18 de Noviembre / Enero 30 al 3 Febrero / 26 - 30 Marzo / 21 - 25 de Mayo Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Jugo de Limón y avena Yogurt de vainilla Gelatina de Tutti fruti Jugo de zanahoria y naranja Uvas sin semilla Hormigas en un palo (grisinis Churros integrales Bizcochitos de yogurt y fresas Mini-buffets integral con dados de jamón integral, cream cheese y pasas) Mini-pizzitas

Merienda Semana 6: 26 - 30 Septiembre / 21 - 25 Noviembre / 6 - 10 Febrero / 2 – 6 abril / 28 Mayo al 1 junio Lunes Martes Miércoles Yogurt de melocotón Jugo de Chinola Gelatina de piña Cereales integrales Nestlé Muffins de Croquetas de pollo yogurt y guineo Jueves Viernes Jugo de piña y guayaba Palitos de manzana Mini-sándwich de queso y tomate Pancakes de auyama y pasas

Merienda Semana 7: 3 - 7 Octubre / 28 Noviembre al 2 Diciembre / 13 - 17 Febrero / 9 - 13 abril / 4 – 8 junio Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Jugo de limón Gelatina de Frambuesa Yogurt de vainilla Macedonia de frutas Jugo de piña rosa (fresas) Mini pizzitas Hormigas en un palo (grisinis integr. , Galletas de avena y pasas Sándwich espirales de Salmón y queso (Pan integral, cream cheese y Muffins de yogurt y zanahoria cream cheese y pasas) salmón ahumado)

Merienda Semana 8: 16 - 20 abril / 11 -15 junio Lunes 10 -14 Octubre / 5 - 9 Diciembre / 20 -24 Febrero / Martes Miércoles Jueves Viernes Jugo de fresa Gelatina de Tutti fruti Jugo de melón y limón 1 guineo Yogurt de melocotón Pancakes de maíz y sirup de Maple Mini-sándwich de pollo Galletas integrales con chispas de caramelo Empanaditas de jamón y queso Croquetas de atún