MASA GUA SHA Definicja Masa Gua sha jest

  • Slides: 20
Download presentation
MASAŻ GUA SHA

MASAŻ GUA SHA

Definicja • Masaż Gua sha jest techniką stosowaną w tradycyjnej medycynie wschodnioazjatyckiej. • Ta

Definicja • Masaż Gua sha jest techniką stosowaną w tradycyjnej medycynie wschodnioazjatyckiej. • Ta starożytna chińska technika masażu stosowana jest od wieków w celu poprawienia cyrkulacji krwi, odmłodzenia skóry, uśmierzenia bólu i poprawy jakości życia. • Polega na drapaniu skóry specjalnym narzędziem, by poprawić krążenie krwi.

 • GUA oznacza w języku chińskim skrobać, a SHA oznacza czerwoną wysypkę. Masaż

• GUA oznacza w języku chińskim skrobać, a SHA oznacza czerwoną wysypkę. Masaż Gua sha można zatem rozumieć jako „skrobanie do czerwoności”.

Jak działa ? • Polega na zeskrobywaniu skóry krótkimi lub długimi pociągnięciami, by pobudzić

Jak działa ? • Polega na zeskrobywaniu skóry krótkimi lub długimi pociągnięciami, by pobudzić krążenie tkanki miękkiej, co zwiększa przepływ krwi. • To charakterystyczne skrobanie wykonuje się za pomocą płaskiego narzędzia do masażu gua. • Masażysta nakłada na skórę olejek i wykonuje ruchy skierowane w dół przypominające skrobanie skóry.

MASAŻ GUA SHA

MASAŻ GUA SHA

Jak działa ? • Gua sha ma na celu rozbicie energii zwanej chi, która

Jak działa ? • Gua sha ma na celu rozbicie energii zwanej chi, która według praktyków może być odpowiedzialna za stan zapalny w organizmie, czyli jedną z przyczyn przewlekłego bólu. • Uważa się, że odpowiednie pocieranie powierzchni skóry pozwala rozbić energię chi, co zmniejsza stan zapalny i przyspiesza gojenie.

Jak działa ? • Metoda ma ogromny wpływ na mikroperfuzję powierzchowną w obszarze gdzie

Jak działa ? • Metoda ma ogromny wpływ na mikroperfuzję powierzchowną w obszarze gdzie zastosowano terapię do 400%. • Natychmiastowo zmniejsza ból w miejscu działania i niekiedy w miejscach oddalonych.

Jak działa ? • Mechanizm uśmierzania bólu poza bramką kontrolną Walla i Malzacka tłumaczy

Jak działa ? • Mechanizm uśmierzania bólu poza bramką kontrolną Walla i Malzacka tłumaczy się również uwalnianiem tlenku azotu (NO). • Następuje to w mechanizmie zwiększonej perfuzji i rozszerzenia naczyń krwionośnych. • Zatem terapia, która pomaga w wydzielaniu NO może przyczynić się do zmniejszenia bólu poprzez zwiększenie krążenia, redukcję podrażnienia nerwów i zmniejszenie reakcji zapalnej.

Gdzie można go stosować ? • Masaż Gua sha wykonuje się zazwyczaj na plecach,

Gdzie można go stosować ? • Masaż Gua sha wykonuje się zazwyczaj na plecach, pośladkach, szyi, ramionach i nogach, ale delikatny masaż stosowany jest również na twarzy. • Masaż wykonywany w obrębie twarzy pozwala zmniejszyć opuchliznę i ujędrnić skórę, która staje się bardziej napięta.

Stosowany jest w: • bezsenności; • niepokoju; • w objawach zmęczenia; • bólu pleców

Stosowany jest w: • bezsenności; • niepokoju; • w objawach zmęczenia; • bólu pleców po podnoszeniu ciężarów i dużym wysiłku fizycznym; • w przypadku uderzeń gorąca i innych przypadłości związanych • • • z menopauzą; bólu szyi i pleców, szczególnie spowodowanych siedzeniem przed komputerem stanach bólowych; problemach z ruchomością; migrenach; zwyrodnieniach; napięciach mięśniowych.

Przeciwwskazania: • schorzenia układu krążenia ( sercowo-naczyniowego); • problemy z gojeniem się ran; •

Przeciwwskazania: • schorzenia układu krążenia ( sercowo-naczyniowego); • problemy z gojeniem się ran; • skłonności do teleangiektazji (pękania naczyń krwionośnych); • zakrzepica żył głębokich; • infekcje skóry i rany, które nie zostały zagojone; • choroby przewlekłe i nowotwory; • implanty, rozrusznik serca, defibrylator; • zaburzenia krzepnięcia krwi; • zażywanie leków wpływających na krzepliwość krwi; • niedawno przebyta operacja lub zabieg chirurgiczny; • miesiączka; • ciąża; • oparzenia po opalaniu.

Narzędzia

Narzędzia

Narzędzia

Narzędzia

Jak wykonywać Gua sha?

Jak wykonywać Gua sha?

Masaż kosmetyczny Gua sha • To łagodniejsza forma leczenia. • Nie powstaje krwiak, dozwolone

Masaż kosmetyczny Gua sha • To łagodniejsza forma leczenia. • Nie powstaje krwiak, dozwolone jest tylko lekkie zaczerwienie, które szybko mija.

Masaż kosmetyczny Gua sha

Masaż kosmetyczny Gua sha

Dziękujemy za uwagę! Bibliografia: • Witham C. Gua Sha – chiński masaż uzdrawiający. Vital.

Dziękujemy za uwagę! Bibliografia: • Witham C. Gua Sha – chiński masaż uzdrawiający. Vital. Białystok; 2018.