Martin E P Seligman www iep hr Optimistino

Martin E. P. Seligman www. iep. hr Optimistično dijete

Sadržaj Zašto djeca trebaju optimizam U čemu su pogriješili baby-bumeri Je li vaše dijete optimist ili pesimist Kako odgajati djecu da steknu optimizam i moć Djeca 21. stoljeća www. iep. hr

Salk Seligmanu: - Kad bih ja danas bio mladi znanstvenik i dalje bih se bavio imunizacijom. Ali umjesto da djecu imuniziram fizički, činio bih to na vaš način. Imunizirao bih ih psihološki. Provjerio bih mogu li se takva djeca bolje oduprijeti www. iep. hr

Ti si nešto posebno! Nitko nije kao ti! Neka ti voljenje sebe postane navika! Ti si nešto posebno! www. iep. hr

Tisuće korelacijskih istraživanja: neugledna djeca – nisko samopoštovanje vrlo sposobni – visoko samopoštovanje loši učenici – nisko samopoštovanje dobri sportaši – visoko samopoštovanje … www. iep. hr

Samopoštovanje bez pokrića zadovoljstvo sobom: primarni cilj uspjeh: zgodan nusprodukt depresija u porastu n n uspjeh: primarni cilj zadovoljstvo sobom: ugodan nusprodukt n 2 nove tehnologije: n pesimizam pretvoriti u optimizam n bespomoćnost pretvoriti u moć

Posljedice optimizma Značajno smanjuje depresiju Bolji rezultati u školi na poslu u sportu Bolje fizičko zdravlje Bolji odnosi s drugima Manje realizma ? ? ? www. iep. hr

- Hej, ma nije li prekrasan ovaj promet? www. iep. hr

Igra s pitom različiti uzroci problema Melanie (6. razr. ): Više im nisam draga i ne žele se družiti sa mnom www. iep. hr

Igra s pitom www. iep. hr lakše rješivo!

Osporavanje pesimističnih uvjerenja - za odrasle - 1. Što dokazuje da uvjerenje (ni)je točno? 2. Kako još mogu sagledati ovu situaciju? 3. Što je najgore što se može dogoditi? Je li vjerojatno da će se to dogoditi? 4. Što je najbolje što se može dogoditi? Je li vjerojatno da će se to dogoditi? 5. Što je najvjerojatniji ishod? 6. Koji je moj plan – osobito u slučaju najvjerojatnijeg ishoda? www. iep. hr

Keneth W. Christian Sam sebi najgori neprijatelj Riješite se navike podbacivanja www. iep. hr

Sadržaj Anatomija problema Nužni zadaci I više od toga www. iep. hr

Anatomija problema Nisko postavljeni ciljevi Kolijevka prosječnosti Prihvatiti manje nego što možemo www. iep. hr

Nužni zadaci Sve o promjeni Preduvjeti Priprema Akcija www. iep. hr

I više od toga Strah od visine i ostali predvidljivi problemi Prkošenje gravitaciji www. iep. hr

Uvijek ciljaj mjesec jer ako promašiš, naći ćeš se među zvijezdama

Jasna Kretić Majer Moj bonton Važno je imati pomoćnika u neobično običnim situacijama www. iep. hr

Sadržaj Upoznavanje s, naravno, nepoznatima; pozdravljanje s, naravno, poznatima; ljubljenje, rukoljubi i ostalo… Prijateljstvo Veza sa žicom i bez nje Životinje oko nas Dragi naši susjedići Biti dobar gost i domaćin Ta čarobna riječ poklon Za stolom, na stolu i oko njega www. iep. hr

Zašto je važno imati ovu knjigu? Važno je imati ovu knjigu jer će ti ona pomagati dok ne odrasteš. A što ćeš u njoj naći – još je važnije. Tu imaš sve potrebno za svaki dan, osim doručka! www. iep. hr