MAN DR INTE AV STRESS MAN SLUTAR BARA

MAN DÖR INTE AV STRESS. MAN SLUTAR BARA ATT LEVA. . Kur Eksjö 151006 Selene Cortes

Vad är psykisk ohälsa?

Hur vet man att man är sjuk?

Hur vet man att man är sjuk? • Trötthet • Tankefunktion ur spel (kognitiva förmågor=0)

Hur vet man att man är sjuk? • Trötthet • Tankefunktion ur spel (kognitiva förmågor=0) • Episodiskt

• • • Belastning Kontroll Belöning Relationer Rättvisa Värderingar

• • • Sova Bjuda hem andra på middag Träna Prata med andra Sex Prata med sina barn

• • • Koncentrationsförmåga Minne Kroppslig uttröttbarhet Uthållighet Återhämtning Sömn Överkänslighet för sinnesintryck Upplevelsen av krav Irritation och ilska -KEDS

Vilka drabbas?

Vilka drabbas? • • • Ambitiös Högt rättvisepatos Samvetsgrann Kompetent Högutbildad Stresstålig (? ) mindre känsligt stressystem

• Behandling hjälper inte • Det proaktiva arbetet är a och o –Lätt –Kostnadseffektivt

• Livsstilsförändringar • Insikt

Några dödsorsaker 2013 1800 1600 1400 1200 1000 1606 800 600 400 275 200 80 0 Mord/dråp Vägtrafik Självmord

• 1 självmord • 10 självmordsförsök • 100 personer med självmordsplaner • 1000 personer med själmordstankar

Alltfler självmord bland unga 200 180 160 140 120 Antal självmord/år 15 -24 års ålder 100 80 60 40 2001 2002 2003 2004 2005 2006 2007 2008 2009 2010 2011 2012 2013

• Hur intelligent är du?

• Hur är du intelligent?

• Tänk om fler hade sett. • Tänk om jag hade fått ord. • Tänk om fler hade lagt sig i.

MAN DÖR INTE AV STRESS. MAN SLUTAR BARA ATT LEVA. .