Malttia auringonotossa Hotelli Vaakuna Helsinki 16 6 2011

Malttia auringonotossa Hotelli Vaakuna, Helsinki 16. 6. 2011 LEO Pharma & IROResearch Sirpa Pajunen Toiminnanjohtaja Iholiitto ry

Iholiitto ry • perustettu 1987 • Iholiitto on rekisteröityjen jäsenjärjestöjensä keskusliitto ja työskentelee ihotautia sairastavien etujen ajamiseksi. • potilas- ja edunvalvontajärjestö • päärahoittaja RAY, lisäksi Kela-rahoitteista kurssitoimintaa ja maksullisia palveluita • n. 15 työntekijää • keskustoimisto Helsingissä • kolme Ihopistettä (Helsinki, Tampere, Rovaniemi)

Jäsenjärjestöt Yhdistyksiä • Atopialiitto ry • Alopecialiitto ry • Suomen Palovammayhdistys ry • Ihoyhdistys ry • Suomen EB-yhdistys ry • Suomen Iktyoosiyhdistys ry • Valoihottumayhdistys ry • Suomen HAE-yhdistys ry Lukumäärä Jäsenmäärä 2010 • 16 • 3 3130 793 • • • 221 283 139 77 74 69 1 1 1 --------------25 4786

Palvelut • • edunvalvonta järjestötoiminnan tuki, vertaistuki ihon hoidon ohjaus ja neuvonta sosiaaliturvaneuvonta tiedotus kurssit, tapaamiset, lomat Harvinaisten ihotautien keskus koulutus

Ihopiste-toiminta • Helsinki, Tampere, Rovaniemi • maksutonta ihon hoidon ohjausta ja neuvontaa joko paikan päällä, puhelimitse tai sähköpostilla • maksullista toimintaa: pienet toimenpiteet, valohoidot tutkimus- tai hoitomääräyksellä, ihotautilääkärin vastaanotto, fysioterapeutti (T: re), psykoterapeutti ja jalkaterapeutti (H: ki)

Tiedotus Iholiitto julkaisee - maksuttomia potilasoppaita - järjestö- ja palveluesitteitä - Ihonaika–ihonhoidon erikoislehteä (jäsenlehti) yhdessä Psoriasisliiton kanssa www. iholiitto. fi

Sopeutumisvalmennuskurssit • Käsi-ihottumaa sairastavien aikuisten kurssi 5. -16. 9. 2011 (Kela) • Ihotautia sairastavien perustiedot omaavien aikuisten kurssi 26. -30. 9 tai 24. -28. 10. 2011 (Kela) • Harvinaista ihotautia sairastavien aikuisten kurssi 7. -11. 2011 (Kela) • Atopialapsiperhekurssi 7. -11. 6. 2011 (RAY) • Harvinaisten lapsiperhekurssi 26. -30. 7. 2011 (RAY)

Viikonloppukurssit ja tapaamiset • Nuorten leiri 13. -17. 6. 2011 • Alopeciaa sairastavien aikuisten kurssi 26. 28. 8. 2011 • Urticaria pigmentosa –tapaaminen 7. -8. 10. 2011 • Valoherkkien kurssi 25. -27. 11. 2011

Atoopikkojen ilmastokuntoutus • vaikeaa ja keskivaikeaa atooppista ihottumaa sairastavat • Aikuisten kurssit • Nuorten (15 -17 v. ) kurssi • RAY: n tuki, omavastuuosuus, mahdollisuus kuntoutusrahaan

Lomat ja tapahtumat • Ihotautia sairastavien lapsiperheiden loma 26. 6. -1. 7. , Ikaalinen • Atopialapsiperheiden loma 3. -8. 7. Runni • Alopecialoma (perheille ja aikuisille), 10. -15. 7. 2011, Lappajärvi • Valoherkkien aikuisten kaamosloma, 10. -15. 10. 2011, Pieksämäki • Järjestöpäivät syksyllä ja keväällä • Ihopäivä maalis-/ huhtikuussa • Iholiitto ry 25 -vuotta > Juhlaseminaari 23. -24. 4. 2012!

Iholiitto järjestää koulutusta: • Sosiaali- ja terveysalan ammattihenkilöstölle ja alan opiskelijoille koulutuspäivät vierailut luennot tilauskoulutus • Jäsenjärjestöjensä luottamushenkilöille ja vapaaehtoistyöntekijöille

Yhdistysten toiminta • Vertaistukea ja mukavia ihmisiä! • Mahdollisuus vaikuttaa • Tietoa • luennot, hoidonohjaustilaisuudet, meikki-illat • Kokeiluja • suolahuone, turvesauna, kylmähoito… • Yhteistä tekemistä • perheviikonloput, keilaus, teatteri, liikuntaa… • Tietoa toiminnasta jäsenkirjeissä, nettisivuilla ja Ihonaikalehdessä

Valoa hoidoksi • Valoa on käytetty jo vuosisadan ajan moniin ihotauteihin hoidoksi • valohoidon vaikuttavuus lähinnä ultraviolettisäteistä johtuvaa • UV-säteily = sähkömagneettista säteilyä • aallonpituudet näkyvän valon ja rtgsäteilyn välissä ( 400 nm - 280 nm )

orvaskesi tyvisolukko verinahka elastiini ja kollageeni lähde: http: //www. ferrosan. fi/ihonhoito/aurinko. htm

Kenelle valoa hoidoksi • kutinaan • pitkäaikaisiin ihotauteihin lääkehoitoa täydentämään tai korvaamaan • laaja-alainen ihottuma • hoitoväsy • psoriasis • atopia • • • akne nokkosrokko erilaiset ekseemat vitiligo (valkopälvi) alopecia (pälvikalju) valoihottuman siedätyshoito • punajäkälä

Valon vaikutukset • Pigmentin muodostus • - UVA-säteily muuttaa väritöntä pigmenttiä värilliseksi • - UVB-säteily aktivoi melanosyytit tuottamaan uutta pigmenttiä • D-vitamiinin muodostuminen • - UVB-säteily edesauttaa D-vitam. esiastetta muuttumaan D-vitamiiniksi

. . Valon vaikutukset jatkuu… • vähentää ihon tulehtumista ja allergisia reaktioita urokaanihapon avulla • tuhoaa ihon pinnalta haitallisia bakteereja ja hiivoja • vaikuttaa solujen jakautumiseen • - jakautumisvaiheessa olevien solujen jakaantuminen pysähtyy • - lepovaiheessa olevat solut siirtyvät jakautumisvaiheeseen > iho paksunee

Valon sivuvaikutuksia • pigmenttimuutosten lisääntyminen • toistuva palaminen • pahanlaatuisia kasvuhäiriöitä • > solaareja keratooseja • ihosyöpä, tyvisolusyöpä, melanooma • verisuonien laajentuminen • ihon vanhentuminen • > sidekudoksen degeneratiivisia muutoksia • - kuivuus • - karheus • - ryppyisyys • vastustuskyky voi laskea

Ihopisteiden neuvonnat • Vuonna 2010 Helsingin • Vuonna 2010 Ihopisteessä 429 Tampereen henkilökohtaista Ihopisteessä 403 neuvontaa, joista ihomuutosneuvontoja 70 kpl 55 kpl • Vuonna 2011 • Rovaniemen toukokuun loppuun Ihopisteessä 130 neuvontaa, joista neuvontoja 457, joista 30 ihomuutosneuvontoja ihomuutosneuvontaa 90 kpl

IHON PALAMINEN IHOTYYPIT AURINGOSSA PALAMISHERKKYYDEN SUHTEEN I: III: IV: AINA PALAA, EI KOSKAAN RUSKETU USEIN PALAA, TOISTUVASSA AURINKOALTISTUKSESSA RUSKETTUU JOSKUS PALAA, HELPOSTI RUSKETTUU EI KOSKAAN PALA, AINA RUSKETTUU Hoitona: -KORTIKOIDIVOITEET I-II-RYHMÄ -KOSTEAT KÄÄREET, ERITYISESTI, JOS VETISTÄÄ -ANTIHISTAMIINIA, JOS KUTISEE -TULEHDUSKIPULÄÄKE -UV-ALTISTUKSEN VÄLTTÄMINEN AIHEUTUU UVB-ALTISTUKSESTA

Ihon suojaus auringolta • Tunnista ihotyyppisi ( I-IV ) • Tiedosta oma puneraja = aika, jolloin suojaamaton iho palaa auringossa • Vältä keskipäivän ( klo: 11 -15 ) aurinkoa • Tarkista UV-indeksi > ilmoittaa auringon haitallisen UV-säteilyn määrän yhdellä luvulla • Huom! Vesi, hiekka ja lumi • Tarkista lääkkeittesi valoherkistävyys • Vaatteet, päähineet, aurinkosuojalasit • Muista juoda ja varjossa on hyvä olla !

Aurinkosuojavoiteen valinta ja käyttö • Valitse käyttötarkoituksen mukaan voidepohja ja suojakerroin • Kemiallisesti vaikuttavat (orgaaniset) suojat ”imevät” uv-säteilyä • Fysikaalisesti vaikuttavat (epäorgaaniset) suojat ”heijastavat” uv-säteitä pois ihosta • Nämä jaotellaan vaikutusspektrinsä mukaan vielä UVB- ja UVA-suodattimiin • Annostus 2 mg/cm 2

• Käytä riittävästi suojavoidetta > teho laskee jopa neljänteen- tai viidenteen osaan luvatusta, jos annostus poikkeaa paljon suosituksesta • Levitä voide iholle n. 15 -30 min ennen ja jälkeen ulosmenon • Uinnin jälkeen, ihon pyyhkimisen jälkeen • Valitse laajakirjoinen voide eli suojat UVB- ja UVA-säteille • Aurinkosuojavoiteen käyttö turvallinen tapa täydentää muuta suojautumista

ihotyyp pi kuvaus I piirteet Omasuojaaika min Suositeltava suojakerroin Hyvin vaalea Palaa erittäin herkästi, ei iho, usein rusketu koskaan pisamia, punertava tukka 5 -10 SK 50+ > Erittäin korkea suoja II Vaalea iho, Taipumus palamiseen, jossa hiukan ruskettuu hyvin hitaasti pisamia, vaaleahko tukka 10 -20 SK 30, SK 50 > Korkea suoja III Normaali iho, ei Palaa harvoin, ruskettuu pisamia, usein helposti ruskea tukka 20 -30 SK 15, SK 20, SK 25 > Keskitason suoja IV Tumma iho, tumma tukka 30 -40 SK 6, SK 10 > Matala suoja Palaa tuskin koskaan, ruskettuu erittäin nopeasti

Tietolähteinä olivat • www. kaypahoito. fi (Atooppisen ekseeman diagnostiikka ja hoito) • www. iholiitto. fi (Potilasoppaat: Tunne ihosi auringossa, Miten hoidan atooppista ihoani, Atooppinen ihottuma) • Suomen syöpärekisterit • Ihotaudit kirja (Matti Hannuksela, Jaakko Karvonen, Timo Reunala, Raimo Suhonen) • Kutina on pirullista raapinen taivaallista kirja (Matti Hannuksela)

Aurinkoinen Kiitos !