Lvizjet e lojtarve n fush Kemi 7 lloje

Lëvizjet e lojtarëve në fushë

• • Kemi 7 lloje të lëvizjeve në fushë; Lëvizjet me një hap, Lëvizjet me hapa me tërheqje, Lëvizjet me hapa të njëpasnjëshëm, Lëvizjet me hapa të kryqëzuara, Lëvizjet me kërcim, Lëvizjet me vrapim.

• Lëvizjet me një hap: • Lëvizja me një hap bëhet sa hërë që topi fluturon afër lojtarit, të cilit I duhet vetëm një zhvendosje e vogël e trupit në drejtim para – anash ose mbrapa. Lëvizjet me një hap nisen nga pozicioni me hapa paralel ose edhe diagonal.

• Lëvizjet me hapa me tërheqje: • Lëvizja me hapa me tërheqje kryhet në të gjitha drejtimet para, prapa, anash. Lëvizjet para kryhen me këmbën që është e vendodur përpara, ndërsa këmba tjetër zhvendoset në vendin ku ishte vendosur këmba e parë, por me gishterinjët para ose anash.

• Lëvizjet me hapa të njëpasnjëshëm: • Lëvizjet me hapa të njëpasnjëshëm keyhen në drejtim para- mbrapa, në vijë të drejtë, zakonisht shpejt dhe rallë herë ngadalë. Lëvizja përpara fillon me këmbën që është vendosur prapa duke kryer një hap të zakonshëm sin ë ecjen e përditshme. Këmba tjetër me nje hap përpara kryen pot të njejtën lëvizje si këba e parë.

• Lëvizjet me hapa të kryqëzuara: • Lëvizjet me hapa të kryqëzuara fillon nga qëndrimi volejbollist me dy këmbët të vendosura anash paralelisht dhe kryhet vetëm anash. Zhvendosja fillon me këmbën e krahut të kundërt nga vjen topi, pasi të kemi kaluar qendrën e rëndesës në këmbën tjetër mbështetëse.

• Lëvizjet me kërcim: • Lëvizjet me kërcim kryhen nga vendi ose gjatë lëvizjës. Karakteristikat e përgjithshme e lëvizjeve me kërcim është se ato përbëhen nga rrahja, fluturimi, teknika me topin dhe rënja.

• Lëvizjet me vrapim: • Fusha e volejbollit ka përmasa të vogla, prandaj vrapimi më I gjatë që mund të bëjë lojtari nuk I kalon 10 -12 metra, por sejcili prej tyre I takon që këtë lëvizje ta bëjë shpesh gjate lojës.

Metodika e të mësuarit të lëvizjeve në fushë Ushtrime imituese në vend pa top, Ushtrime imituese në lëvizje pa top, Ushtrime imituese në vend me topa të hedhur, • Ushtrime imituese në lëvizje me topa të hedhur dhe adresim. • •