Lutas do mundo Carat e Boxe tcnicas cultura
Lutas do mundo: Caratê e Boxe técnicas, cultura, segurança e respeito
Habilidade Experimentar e fruir a execução dos movimentos pertencentes às lutas do mundo, adotando procedimentos de segurança e respeitando o oponente.
Objetivos • Conhecer as lutas, seus princípios e seus movimentos, que são as técnicas de defesa e ataque. • Valorizar a cultura e origem das lutas.
Movimentos Apreciaremos algumas técnicas e vocês poderão reproduzi-las. Atenção aos cuidados necessários para realização desses movimentos!
Problematização Como realizar os movimentos do Caratê/karatê e Boxe com segurança?
Interação O que já falamos sobre lutas até esse momento? 1 min.
Vamos conferir! Conhecemos e vivenciamos os socos do Muay Thai • Princípio básico base (pernas e braços); • Golpes com os membros superiores jab – soco direto – cruzado – gancho – cotovelada; • Golpes com os membros inferiores joelhada – chute frontal – chute lateral.
Caratê/Karatê Vamos experimentar mais algumas técnicas típicas das Lutas! Caratê/Karatê: Ensinando técnicas de defesa Vídeo 1 Sensei Washington (parte 1) Do início até 1 min. e 22 seg. https: //drive. google. com/file/d/1 Uzs 9 Vb. C 85 ny. LE 9 khb. MP 3 h. Ymq 8 Ucz. FV 4 Q/view Vamos apreciar essa luta!
Caratê/Karatê Luta de mãos vazias (no Brasil, em 1908, trazida pela Colônia Japonesa) Caratê/Karatê Do – caminho do bem, filosofia, disciplina, respeito. . . 1 © Pixabay
Caratê/Karatê: defesas Vamos experimentar mais algumas técnicas típicas das Lutas! Caratê/Karatê: Ensinando técnicas de defesa Vídeo 1 Sensei Washington (parte 2) Do início até 1 min. e 22 seg. ; depois, até 4 min e 33 seg. https: //drive. google. com/file/d/1 Uzs 9 Vb. C 85 ny. LE 9 khb. MP 3 h. Ymq 8 Ucz. FV 4 Q/view Vamos apreciar essa luta!
Caratê/Karatê: defesa Thudan Yoko Uchi: defesa de fora para dentro Jodan Ague Uke: defesa alta 4 5 Guedan Barai: defesa baixa 2 3 6 7
Caratê/Karatê: ataque Vamos experimentar mais algumas técnicas típicas das Lutas! Caratê/Karatê: Ensinando técnicas de ataque Vídeo 1 Sensei Washington (parte 3) Início: de 4 min. e 33 seg. até o final. https: //drive. google. com/file/d/1 Uzs 9 Vb. C 85 ny. LE 9 khb. MP 3 h. Ymq 8 Ucz. FV 4 Q/view Vamos apreciar essa luta!
Caratê/Karatê: ataque Kiako zutiki: soco contrário Seiken Jôdan Zuki: soco no rosto 10 3 8 11 9 chute frontal 12 13 14
Vamos conversar Como foi o desafio? Perceberam a junção dos movimentos dados pelo professor nos vídeos 1 e 2? Interação
Boxe Vamos experimentar mais algumas técnicas típicas das Lutas! Boxe: Áreas de golpes válidos do corpo e da pontuação: Vídeo 2 Professor Fernando Archano (parte 1) Do início até 1 min. e 30 seg. Vamos apreciar essa luta!
Boxe CABEÇA Áreas de golpes válidos do corpo e da pontuação. 15 ÁREA FRONTAL 17 ATÉ A CINTURA 16 ÁREA LATERAL 18
Boxe Vamos experimentar mais algumas técnicas típicas das Lutas! Boxe Postura de Combate: deslocamentos e distâncias. Vídeo 2 Professor Fernando Archano Início em 1 min. e 30 seg. até 5 min. e 6 seg. Vamos apreciar essa luta!
Boxe Postura de Combate: deslocamentos POSIÇÃO BÁSICA 19 POSTURA DE COMBATE 20 SOCO DESLOCAMENTO 21 22
Boxe Postura de Combate: distâncias LONGA DIST NCIA 23 MÉDIA DIST NCIA: GANCHO 24 MÉDIA DIST NCIA: CRUZADO 25 CURTA DIST NCIA: GANCHOS E CRUZADOS
Boxe Vamos experimentar mais algumas técnicas típicas das Lutas! Boxe Postura de Combate: SOCOS. Vídeo 2 Professor Fernando Archano Parte 3 Início em 5 min e 6 seg. até o final. Vamos apreciar essa luta!
Boxe Postura de Combate: SOCOS SOCO RETO: JAB 26 GANCHOS RETO DIRETO 27 28 CRUZADOS 29
Boxe – Caratê/Karatê 1. Que pontos podemos citar em relação à segurança durante a prática do Boxe e do Caratê/Karatê? 2 min.
Retomada • • Caratê/Karatê: ataque e defesa; Valorização da cultura e da segurança nas lutas; Até a Próxima!
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