LUONNE Omistajuus kehittymisest 30 10 2020 Suomen Jkiekkoliitto

LUONNE – Omistajuus kehittymisestä 30. 10. 2020 Suomen Jääkiekkoliitto 1

OMISTAJUUS KAIKEN POHJANA • OMISTAJUUS OMASTA KEHITTYMISESTÄ – Kukaan muu ei tee työtä sinun puolesta – OMA UNELMA -> VAADITTAVAT TEOT SEN SAAVUTTAMISEKSI -> SUORITTAMINEN 30. 10. 2020 Suomen Jääkiekkoliitto 2

PELI, LUONNE, LUISTELU LUONNE 1. ) ITSELUOTTAMUKSEN KEHITTÄMINEN 2. ) VASTUULLISUUDEN KEHITTÄMINEN 3. ) SUORITUSTUNTEEN KEHITTÄMINEN 30. 10. 2020 Suomen Jääkiekkoliitto PITKÄ PROSESSI 3

1. • ITSELUOTTAMUKSEN KEHITTÄMINEN 1. 1 Itseluottamuksen lisääminen – • • • Vahvuuksien ja heikkouksien tunnistaminen Itsearviointi Testit Kehityskeskustelut Omien rajojen löytäminen harjoituksissa Oman vartalon kuuntelemisen oppiminen 1. 2 Vahvuuksien vahvistaminen • • • 30. 10. 2020 Tavoitteiden asettaminen ja seuranta > KEHITYSSUUNNITELMA Onnistumisten ja epäonnistumisten hyödyntäminen päivittäin Kehittämistä tukeva palaute joka päivä > posin kautta, ei pelätä kuitenkaan negaa Fyysisen kehityksen kautta itseluottamuksen kehittäminen Sosiaalisen itseluottamuksen lisääminen Suomen Jääkiekkoliitto 4

1. ITSELUOTTAMUKSEN KEHITTÄMINEN • • 1. 3 Heikkouksien kehittäminen Heikkouksien kartoitus Harjoitteiden suunnittelu ja toteutus, tarkkailu ja palaute Peli kehityksen mittari • 1. 4 Sosiaalisen itseluottamuksen kehittäminen Tavoite olisi että jokainen uskaltaa olla oma itsensä, ilmaista mielipiteensä ja pystyy hyvään vuorovaikutukseen joukkueen keskuudessa > lähtökohdat ovat usealla hyvin erilaiset • • 30. 10. 2020 Tervehtiminen, oman persoonan avaaminen, rohkeus nauraa Pienryhmätyöskentelyt Suomen Jääkiekkoliitto 5

2. • VASTUULLISUUDEN KEHITTÄMINEN 2. 1 Elämän taidot – Vastuu omasta koulutuksesta • • Ymmärtääkö pelaaja koulutuksen merkityksen? Pystyykö hoitamaan oman kouluttautumisensa? – Vastuu yhdessä tekemisestä – vuorovaikutustaitojen kehitys jokapäiväisessä toiminnassa – Ajankäytön hallinta omien prioriteettien mukaan • • Mikä on se asia, minkä kautta teet elämässä ratkaisuja! 2. 2 Urheilijan taidot – Vastuu itsensä kehittämisestä – harjoittelu, lepo ja ravinto – URHEILIJA 24 h vuorokaudessa > aika rentoutumiselle on myöskin! – Mallien opettelu > KUKA ON ESIMERKKINÄ? ? ? – Vastuun antaminen ja seuranta > pystytkö kantamaan sen joka päivä? • • • Tekemisen seuranta Harjoituspäiväkirja 2. 3 Kilpailutaidot 30. 10. 2020 = Sitoutuminen joukkueen toimintaan Suomen Jääkiekkoliitto 6

3. SUORITUSTUNTEEN KEHITTÄMINEN • Pelaajan tulisi löytää oma henkilökohtainen paras suoritustunne – Erilaisten suoritustilojen tunnistaminen • Hyvien ja heikkojen suoritustilojen tunnistaminen harjoituksissa ja peleissä – Oman optimaalisen suoritustunteen löytäminen • Millaisessa tunnetilassa pelaaja on parhaimmillaan? – Suoritustilaan pääseminen • Henkilökohtainen valmistautuminen / keinot siihen? 30. 10. 2020 Suomen Jääkiekkoliitto 7

MATKA LEIJONANA. . ! HIENOIN MATKA MINKÄ VOIT KÄYDÄ!!! U 16 - NUORTEN OLYMPIAVOITTAJAT U 17 – EUROOPAN NUORTEN OLYMPIAFESTIVAALIVOITTAJAT MIESTEN MAAILMANMESTARUUS U 18 – NUORTEN MAAILMANMESTARUUS U 20 – NUORTEN MAAILMANMESTARUUS 30. 10. 2020 Suomen Jääkiekkoliitto / Tommi Niemelä 8