LO SVILUPPO DELLA TECNICA ATTRAVERSO LESERCIZIO DI DIFESA

LO SVILUPPO DELLA TECNICA ATTRAVERSO L’ESERCIZIO DI DIFESA E RICOSTRUZIONE Corso di primo grado Relatore: : Gualdi Simone

Esercizio di sintesi �Esercitazione che relaziona due o più fondamentali strettamente collegati, due o più tecniche �Nella progressione didattica di una seduta di allenamento segue l’esercitazione analitica �Consente di allenare i fondamentali nelle specifiche situazioni di gioco

Perché è importante l’esercizio di sintesi? �Consente di inserire i fondamentali nelle specifiche situazioni di gioco �il tempo esecutivo del gioco: « Prima, Durante, Dopo» �casistica situazionale: progressività delle proposte (velocità del pallone, numero dei giocatori o dei fondamentali coinvolti, richieste tecniche o tattiche) �Positività ed efficienza: obiettivo prioritario l’incremento della positività

Come si costruisce una esercitazione di sintesi? �Dentro il campo di gioco: riprodurre le dinamiche del gioco �Presupposto imprescindibile è la corretta tecnica esecutiva dei fondamentali

Quando introdurre l’esercitazione di sintesi? �In U 12/13 analitico-globale �In U 14 prime forme elementari di esercitazione sintetica �In U 16 aumentare progressivamente il numero di variabili situazionali

Classificazione Esercizi di sintesi �Battuta e ricezione �Ricezione attacco �Azione di cambio palla �Attacco contro muro �Muro difesa (collegamento) �Difesa e ricostruzione del contrattacco (competenze di alzata) �Contrattacco dopo difesa e copertura �Contrattacco muro (difesa)

Problematiche dell’esercitazione di difesa e contrattacco �Tecnica di difesa in funzione del secondo tocco: obiettivo prioritario aumentare il numero di difese �Tecnica di alzata: qualità dell’alzata alzatori non alzatori: competenza e responsabilità del libero �Tecnica di attacco: il contrattacco il numero dei contrattacchi è un indicatore strettamente correlato al risultato del set o della partita

Codifica delle situazioni di gioco in base alla provenienza del secondo tocco MAZZANTI �Dal sistema: in # perfetta + spostata �Fuori dal sistema: out ! Staccata - lontana

Tecnica di alzata �Criteri per la definizione della precisione dell’alzata di contrattacco �Alzata non alzatori: scelta della tecnica esecutiva competenza libero e centrale �Allenamento prettamente situazionale

Tecnica di contrattacco �La ricerca della distanza da rete �L’uscita dal campo laterale per la corretta visuale della palla �La chiamata del contrattacco �Il contrattacco con palla alta: il tempo e la dinamica della rincorsa

Esercitazioni di sintesi alzatore �Difesa alzata non alzatore �Copertura alzata �Difesa contrattacco