Lingkungan Fisik dan Ergonomik 972021 Pengertian Ergonomi Ergonomi

Lingkungan Fisik dan Ergonomik 9/7/2021

Pengertian Ergonomi • Ergonomi berasal dari bahasa Yunani –Ergon –Nomos : Kerja : Hukum “Studi tentang manusia untuk menciptakan sistem kerja yang lebih sehat, aman dan nyaman”

Manfaat Penerapan Ergonomi ● ● Lebih baik dalam mengerjakan tugasnya Meningkatkan kepuasan kerja Produktifitas meningkat Aktifitas lebih baik karena adanya faktor kenyamanan layanan dalam melakukan pekerjaan.

Aspek Ergonomi dari Statiun Kerja ● Stasiun kerja: sistem komputer termasuk mebeler yang digunakan, mis: kursi, meja ● Permasalahan yang muncul jika seorang operator komputer terlalu lama bekerja di depan komputer

Aspek Ergonomi dari Statiun Kerja ● Lingkungan Kerja – Tempat stasiun kerja diletakkan – Tempat stasiun kerja dimanfaatkan – Kondisi lingkungan kerja

Aspek Ergonomi dari Statiun Kerja ● Durasi Kerja – Lama penggunaan stasiun kerja ● Tipe Pekerjaan – Bagaimana pekerjaan diselesaikan?

Aspek Ergonomi dari Statiun Kerja ● Psikologi – Menyenangkan – Membosankan – Menantang

Aspek Isu Kesehatan Ergonomi ● Beban Visual – Iritasi mata – Pandangan kabur – Muncul rasa pening pada kepala

Aspek Isu Kesehatan Ergonomi ● Beban Otot – Kelelahan Otot – Ketegangan Otot – Rasa sakit pada sendi

Aspek Isu Kesehatan Ergonomi ● Beban Postur – Posisi duduk ● Beban Tekanan Emosi – Cemas – Bosan – Depresi

Kasus Kesehatan akibat penggunaan komputer terlalu lama ● Computer Vision Syndrome (CVS) – Kelelahan dan ketegangan mata lantaran menggunakan komputer dalam jangka lama – Mata terasa gatal, kering, mata merah, berair ● Carpan Tunnel Syndrome (CTS) – Nyeri pergelangan tangan karena saraf dibagian pergelangan terhimpit lama

Kasus Kesehatan akibat penggunaan komputer terlalu lama ● Repetitive Strain Thumb Pain-De. Quervain – Timbul nyeri pada ibu jari pada penggunaan mouse, keyboard, texting ● Neck Tension Syndrome – Nyeri pada leher sehingga muncul sakit kepala, kelelahan dan ketegangan mata

Kasus Kesehatan akibat penggunaan komputer terlalu lama ● Repetitive Strain Thumb Pain-De. Quervain – Timbul nyeri pada ibu jari pada penggunaan mouse, keyboard, texting ● Tenosynovitis (Repetitive Strain Finger Pain) – Nyeri pada jari tangan yang disebabkan penggunaan mouse dan keyboard.

Keluhan fisik, faktor penyebab, & saran pemecahannya Keluhan visual, iritasi mata, kekaburan pandangan Faktor Penyebab Saran Pemecahan Pencahayaan yang tidak memadai Jagalah tingkat iluminasi ruangan Kilau dan pantulan cahaya Tempatkan layar tampilan sejajar dengan jendela. Pakailah pelindung kilau jika diperlukan Definisi karakter yang jelek Kendalikan adanya kilau dan pantulan. Gunakan filter yang memperkuat kontras. Aturlah kecerahan dan kontras karakternya

Keluhan fisik, faktor penyebab, & saran pemecahannya Keluhan Rasa pegal di punggung dan pinggang Leher, bahu, dan lengan Faktor Penyebab Saran Pemecahan Kursi yang tidak memadai Sediakan kursi yang dapat memberikan dukungan pada bagian pinggang dan punggung dan yang dapat diatur ketinggiannya Ruangan kaki yang sempit Sediakan meja kerja yang memadai sehingga kaki operator dapat bergerak secara bebas Tinggi meja memadai Sediakan meja kerja yang tingginya dapat diatur dan memungkinkan operator untuk mengatur ketinggian layar tampilan dan papan ketik yang tidak

Keluhan fisik, faktor penyebab, & saran pemecahannya Keluhan Pergelangan tangan Faktor Penyebab Saran Pemecahan Sudut telapak tangan yang jelek Gunakan kursi yang mempunyai sandaran lengan. Sediakan pula tumpuan pergelangan tangan Terlalu banyak mengetik Aturlah kecepatan pengetikan sesuai dengan prinsip analisis waktu dan gerakan Berhentilah secara periodik dari pekerjaan mengetik

Pencahayaan ● Tujuan perancangan pencahayaan: – Menghindarkan user dari cahaya terang langsung atau pantulannya – Memperoleh keseimbangan antara kecerahan (brightness) layar tampilan dan kecerahan yang ada di depan user – Menghindari cahaya langsung atau pantulan yang langsung mengenai layar tampilan

Sumber cahaya ● Cahaya langsung: – Matahari yang menerobos masuk lewat jendela, atau – Sumber cahaya buatan, mis: bola lampu ● Cahaya tidak langsung: – – – Tembok atau partisi Langit-langit rumah atau plafon Lantai rumah Bahan yang ada disekitar layar tampilan, mis: pemegang dokumen Bagian atas dari meja yang digunakan Pakaian yang digunakan oleh operator meskipun pengaruhnya sangat kecil

Gangguan Suara ● Dapat berasal dari: suara AC, komputer, manusia, suara speaker, atau peralatan lainnya ● Gangguan ini akan nampak jika suara yang terjadi relatif besar bagi user ● Akibatnya: user akan merasa terganggu, stress dan konsentrasinya menurun ● Cara mengatasi: – Menutup telinga dengan rapat (‘tuli’) – Memasang peredam suara

Suhu & Kualitas Udara ● Komputer yang dihidupkan dalam waktu yang lama akan menghasilkan panas sehingga akan mempengaruhi suhu ruangan dimana komputer tersebut ditempatkan ● Panas yang berlebih ini akan berpengaruh secara negatif pada kinerja operator dan komputer ● Untuk itu diperlukan peralatan lain untuk menetralisir suhu yang tinggi tersebut, diantaranya adalah penggunaan kipas angin, dan atau AC

Kesehatan & Keselamatan Kerja ● Dipengaruhi oleh kondisi umum kesehatan Anda. ● Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa kondisi kesehatan yang bervariasi secara signifikan dapat mempertinggi resiko ketidaknyamanan kelelahan otot dan persedian, bahkan cedera serta sejumlah risiko kesehatan ● Indra yang bekerja keras selama kita bekerja menggunakan stasiun kerja adalah mata sehingga dengan cara apapun kita harus dapat menghindarkan mata kita dari adanya keluhan seperti iritasi mata atau kelelahan mata yang seringkali menyebabkan kepala pusing dan pening.

Kesehatan & Keselamatan Kerja Hal yang harus diperhatikan dalam menjaga kesehatan mata kita : 1. Istirahatkan mata dengan melihat pemandangan yang bernuansa sejuk dan jauh kedepan secara rutin. 2. Jika memakai kacamata jagalah agar lensa kontak dan layar tampilan selalu bersih 3. Jika menggunakan pencegah kilau, bersihkanlah pencegah kilau itu sesuai aturan yang ada. 4. Periksakanlah mata ke ahli mata secara teratur. 5. Jika mungkin, pakailah kacamata yang khusus dirancang untuk digunakan bekerja dengan layar komputer

Kebiasaan dalam bekerja 1. Bekerja dalam keadaan sesantai mungkin dalam posisi yang benar. 2. Mengubah posisi duduk untuk mencegah kelelahan otot. 3. Berdiri dan mengambil beberapa menit untuk mengendorkan ketengangan otot dan lakukan olahraga ringan beberapa kali sehari. 4. Mengusahakan untuk tidak mengetik dalam jangka waktu yang lama yang memberikan tekanan fisik yang berat. 5. Mengambil istirahat sejenak secara periodik. 6. Memeriksa kebiasaan bekerja dan tipe pekerjaan yang hendak dilakukan.

Referensi ● http: //www. pusatgratis. com/wp-content/uploads/2012/05/posisidudukdidepankomputer_1. jpeg ● http: //komputerlamongan. com/wp-content/uploads/2014/12/akibat-salah-posisi. jpg ● http: //1. bp. blogspot. com/c. P 8 Dq. Ge. YQuo/VAcybltd 72 I/AAAAA 94/JQ 1 i. Xrg. BHx. Y/s 1600/Posisi%2 BDuduk%2 BYang%2 BBenar%2 BDidepan%2 BKomputer%2 BSaat% 2 BMenulis%2 BMenurut%2 BKesehatan. png ● http: //3. bp. blogspot. com/-RSHQXi. Ix. Yt. E/UBi. D-Kbtb. VI/AAAACJY/Qbuyxy. Hu 778/s 1600/alarm. jpg ● http: //blog. puali. com/wp-content/uploads/2014/11/b_laptop. jpg ● http: //i. dailymail. co. uk/i/pix/2015/10/30/11/2 DF 0 B 33 A 00000578 -3296650 -image-a-15_1446205258503. jpg ● https: //thumbs. dreamstime. com/t/text-neck-man-slouching-position-working-computer-kneeling-ergonomic-chair-desk-67710046. jpg ● http: //wp. jsstatic. com/wp-content/uploads/sites/6/2014/09/slouching. jpg ● https: //sites. google. com/a/amikompurwokerto. ac. id/amikom-share/materi-kuliah-1/materi-umum/materi-semester-iv/interaksi-manusiakomputer ● http: //blogimages. thescore. com/tbj/files/2011/12/tas-computer. jpg ● http: //1. bp. blogspot. com/_Rf 3_EG 8 Hv. P 0/S-j. Y 3 HU 2 RHI/AAAAAIk/PK 2 TYj. Ny 4 j. E/s 1600/ergo 2. jpg ● http: //3. bp. blogspot. com/-b. XJI-lu. N 7 ME/UO-Kb-ei. Tm. I/AAAAAs. E/7 Al. HUR 30 k. Fo/s 1600/k 3+duduk+salah. jpg ● https: //cdns. klimg. com/newshub. id/news/2015/04/14/2008/6966 -tips-nyaman-pakai-komputer-. jpg ● https: //books. google. co. id/books? id=TRBRy. Sxpxs 0 C&pg=PA 8&dq=Ergonomi+interaksi+manusia+komputer&hl=id&sa=X&ved=0 ah. UKEwj. C 4 b. CYrpz. XAh. VEmp. QKHch. ZAYk. Q 6 AEILz. AB#v=onepage&q=Ergonomi%20 interaksi%20 manusia%20 komputer&f=false