Linee guida Cos Life 120 uno stile di

Linee guida

Cos’è Life 120 è uno stile di vita, basato su tre principi: 1. ALIMENTAZIONE https: //www. youtube. com/watch? v=e. VJT 9 p. E 2 d. CE 2. INTEGRAZIONE https: //www. youtube. com/watch? v=zx. Pfb. Rtcgqw 3. ATTIVITA’ FISICA https: //www. youtube. com/watch? v=O 7 X 4 Jlgi. Omk NON è una dieta ma uno STILE DI VITA: Non è né una paleodieta, né una chetogenica, né una lowcarb e a differenza di una dieta, si concentra principalmente sui nutrienti, attualizzando ai giorni nostri lo stile di vita ancestrale.

Come e cosa mangiare E’ preferibile fare 3 pasti al giorno evitando gli spuntini. Se proprio si ha necessità di inserire una merenda a metà mattina o a metà pomeriggio si può utilizzare con moderazione frutta secca, chocosnack o chocolife, formaggio stagionato, affettato, cocco, avocado. Se si avverte questa necessità significa che non si è mangiato abbastanza o non si è mangiato correttamente nei 3 pasti principali, non soddisfacendo il fabbisogno proteico o lipidico.

Alimenti concessi L’alimentazione consiste principalmente in carne, pesce, uova, verdure. I grassi sono importanti e devono essere inseriti naturalmente nell’alimentazione, non servono supplementi aggiunti (es. non serve un cucchiaio di burro al mattino dopo le uova, basta utilizzare carni grasse oppure utilizzare una quantità normale di condimento per insaporire il piatto ma senza aggiungerne più del necessario) si possono utilizzare olio d’oliva (preferibilmente a crudo), burro anche in cottura (ancora meglio se chiarificato), strutto e olio di palma (soprattutto per friggere). Cocco ed avocado hanno una buona percentuale di grassi e possono quindi essere consumati, così come il latte di cocco e le carni grasse. La ricotta (di siero di latte) è generalmente ben tollerata e se non ci sono sensibilità particolari può essere introdotta ad esempio a colazione (non può sostituire però le proteine di un pasto come il pranzo o la cena.

Alimenti concessi E’ importante che un pasto non superi il 7/10% di carboidrati quindi si possono utilizzare gli spaghetti Shiralife, il risino Life 120 e gli altri prodotti alimentari Life 120(senza abusarne) che sono stati studiati appositamente ed hanno un basso contenuto di carboidrati insulinici. I tuberi come ad esempio il topinambur sono concessi. Lo stesso vale per ortaggi o verdure come carota, zucca, fagiolini, taccole e per tutti gli altri ortaggi o verdure non specificati in “Alimenti sconsigliati”. E’ preferibile utilizzare il sale rosa. Sono concesse le tisane. L’acqua migliore è quella Minerale naturale o minerale effervescente naturale, anche l’acqua del rubinetto va bene se è di buona qualità e con minerali.

Alimenti da consumare con moderazione Frutta secca, formaggi stagionati (sopra i 20/24 mesi), mascarpone, frutta fresca (massimo 1 frutto al giorno dopo la colazione e quindi mai a stomaco vuoto), vino (da 0 a 1 bicchiere di vino rosso al pasto), fruttosio ed eritritolo, semi, panna e gorgonzola devono essere consumati con moderazione e devono essere totalmente eliminati se la persona ha particolari sensibilità o patologie. Se si soffre di intolleranze o lievi reazioni ai cibi life 120 (es. uova), questi ultimi possono essere eliminati dall’alimentazione inizialmente, per essere poi reintrodotti quando il sistema immunitario sarà meno reattivo. Si possono consumare tè e caffè, senza eccedere poiché sono eccitanti (da 0 a 3 al giorno, a stomaco pieno e mai di sera), meglio amari o con poco fruttosio.

Alimenti da NON consumare Non sono concessi gli alimenti ad alto carico glicemico e infiammatori come pane, pane integrale, pasta, pizza, patate americane o batate, segale, crusca d’avena, riso, legumi, latte e derivati, farro, orzo, mais, grano saraceno, quinoa, amaranto, sorgo, teff, miglio, soia, cous-cous, biscotti, fette biscottate, polenta, arachidi, castagne, chufa, tapioca, manitoba, carruba, bibite zuccherate (es. cocacola), platano, succhi di frutta e centrifugati, cioccolato e cioccolato fondente (eccetto quello Life 120 che è stato formulato appositamente a basso carico glicemico), zucchero bianco e zucchero di canna, miele, sale iodato.

Digiuno Si può fare dopo sei mesi di stile di vita Life 120. Dopo questo periodo in poi andrebbe eseguito ogni tre mesi, evitando i periodi troppo caldi e cercando di farlo quando si hanno giornate poco impegnative. Consiste in cinque giorni in cui non bisogna mangiare nulla; si possono bere tisane come camomilla o erbe non eccitanti, senza fruttosio né dolcificanti. Non si possono bere caffè, tè e bevande eccitanti o bibite tipo cocacola o succhi di frutta. L’integrazione consigliata è Aloe Spice al mattino e 2 omega 3 e 2 Aminoday al posto dei pasti (quindi 6 Aminoday e 6 omega 3 in tutta la giornata) per tutti i cinque giorni. Tutti gli integratori vanno eliminati, assumendo soltanto Aloe Spice, omega 3 e Aminoday.

Digiuno Le bevande eccitanti (solo caffè o tè) sono ammesse esclusivamente nel caso in cui la persona durante il digiuno si senta particolarmente priva di forze. Alla fine del quinto giorno si può mangiare un brodino di verdure e/o di carne, per riabituare l’organismo alla digestione. Dal sesto giorno in poi si può iniziare a mangiare dalla colazione secondo l’appetito, evitando totalmente la frutta per quel giorno.

Quanto bere Bere quando si avverte la sensazione di sete, senza sforzarsi, se non si avverte lo stimolo. Può essere utile bere un po’ di più nelle prime fasi di Life 120 o in alcuni casi di stipsi.

Quanto mangiare Il libro fornisce un dosaggio proteico che è orientativo (1 g proteine x kgpeso, per i sedentari, 2 g per chi fa attività fisica), poiché il fabbisogno varia anche a seconda del metabolismo. Bisogna mangiare a sazietà, introducendo uova/pesce anche grasso/carni anche grasse + verdura.

Cosa significa mangiare a sazietà Significa distinguere quando si ha fame e non continuare a mangiare solo per gratificare la gola. All’inizio dello stile di vita, nelle prime settimane, la secrezione degli ormoni della fame e della sazietà potrebbe essere sregolata, perciò ci si può concedere di mangiare un po’ di più, per aiutarsi nella fase di passaggio dalle vecchie abitudini alimentari a Life 120. Si diventerà sempre più efficienti nell’ascolto del proprio corpo e nella distinzione delle vere necessità, come quella del cibo.

Attività fisica L’attività fisica Life 120 è parte integrante dello stile di vita, perciò va praticata. Sul canale 61 ci si potrà allenare insieme al personal trainer Life 120.

Integrazione Life 120 NON vende integratori, ma propone uno stile di vita, del quale l’integrazione fa parte. Non viene infatti consigliata l’integrazione se non si segue l’alimentazione Life 120, non potendo appunto considerare l’integrazione come qualcosa di indipendente da alimentazione ed attività fisica. La proposta degli integratori è finalizzata a sopperire alle mancanze nutrizionali dell’alimentazione moderna. Per esempio non è più possibile trovare in natura ciò che era consumato dai nostri antenati, frutta e verdura non hanno più gli stessi nutrienti e sono carenti di vitamina C e di vitamine (la vitamina C è inoltre termolabile quindi viene ulteriormente eliminata dalla cottura dei cibi) quindi è necessaria l’integrazione. Anche l’esposizione solare non avviene nelle stesse modalità di prima; anticamente si era sempre al sole e si sintetizzava naturalmente vitamina D;

Integrazione oggi ci esponiamo di rado e per questo può essere necessaria l’integrazione. Un altro aspetto importante è il Cortisolo. L’uomo di oggi sperimenta, a causa della vita frenetica, un forte stress e quindi un aumento di Cortisolo, per questo nasce la necessità integrativa che mira a ripristinare la circadianità di tale ormone. Quest’ultimo serviva ai nostri antenati come salvavita nelle situazioni di pericolo (es. meccanismi di attacco o fuga) e veniva attivato solo in alcuni momenti; oggi invece lo abbiamo alto per molto più tempo, a causa del nostro stile di vita e questo può causare una serie di reazioni a catena sugli altri ormoni, sul sistema immunitario e sulla salute generale.

Come impostare la telefonata 1. Presentazione: “Salve, la contatto da Life 120, sono il Biologo/nutrizionista, la chiamo per sapere come sta procedendo il percorso e se ha bisogno di informazioni o supporto” 2. Accertamento stile di vita: Se la persona ha piacere di parlare con l’informatore, domandare se segue lo stile di vita Life 120, e nel particolare cosa mangia a colazione, pranzo e cena.

Come impostare la telefonata ØSe la persona non segue Life 120: Chiedere le motivazioni che la hanno portata ad interrompere il percorso o a non iniziarlo ed appuntarle nella sezione “note”; domandare anche se fanno integrazione e dove acquistano gli integratori(trascriverlo sempre in “note”). Spiegare cos’è Life 120 e, se si nota interesse, consigliare di seguire lo stile di vita in maniera precisa e costante (è inutile prendere integratori se non si segue l’alimentazione). Se non vuole seguire life 120, chiudere l’opportunità, in modo che non sia più richiamata se non su sua specifica richiesta.

Come impostare la telefonata ØSe la persona segue già Life 120: Domandare se tutto sta procedendo bene e correggere l’alimentazione se necessario. Specificare che gli informatori saranno disponibili in futuro per un supporto. Domandare anche se viene fatta l’integrazione e dove acquistano gli integratori(trascriverlo sempre in “note”). Consigliare l’attività fisica. Eventualmente rispondere ad altre richieste specifiche.

Come impostare la telefonata Ø Situazioni frequenti e gestione delle obiezioni: 1. Se il medico non è d’accordo: L’informatore può illustrare comunque il life 120, favorendo l’evolversi di una consapevolezza circa la salute, specificando però che il parere ultimo da seguire è quello medico. 2. Impossibilità a deglutire le compresse: Se non si trova altro modo, possono essere tritate 3. Se la persona con sui si sta parlando è incerta o non vuole iniziare life 120: Spiegare cos’è life 120 e far capire che l’azienda mette a disposizione delle informazioni, favorendo l’evolversi di una consapevolezza circa la salute. Consigliare la lettura del libro e la visione del canale 61(Life 120 channel) e canale youtube , rendendosi disponibili ad essere ricontattati per

Come impostare la telefonata chiarimenti, se la persona in tutta libertà volesse richiamare. Si può dire ad esempio “Se vuole le mandiamo il libro, lei lo legge e poi in caso ci richiama per ulteriori chiarimenti” oppure “Lei provi questo mese, poi mi richiama e vediamo insieme come è andata”. E’ importante far intendere che gli informatori sono disponibili per un supporto quando ce ne sia bisogno(ovviamente senza sostituirsi al medico curante o specialista).

Come impostare la telefonata 4. Se ha smesso per eccessivo dimagrimento: Correggere l’alimentazione se necessario e consigliare l’attività fisica Life 120 per rafforzare la massa muscolare 5. Se non riesce ad eliminare i carboidrati insulinici: Consigliare di eliminare i carboidrati insulinici in blocco, eliminarli gradualmente non aiuta ad eliminare la dipendenza. Consigliare i prodotti alimentari Life 120 6. Se ha subito un disservizio o non è stato più richiamato : Scusarsi con l’interessato a nome dell’azienda e specificare che ci impegneremo ad essere più presenti e a supportarlo nel migliore dei modi. 7. Se non ha ottenuto risultati: Controllare che abbia seguito bene lo stile di vita e per almeno 3 mesi (alcune situazioni hanno bisogno di tempo).

Come impostare la telefonata 8. Se ritiene lo stile di vita troppo costoso: Consigliare di iniziare prima solo con l’alimentazione. Fare degli esempi di alimentazione per far rendere conto degli effettivi costi (spesso si crede che sia più costosa di quanto sia in realtà). Specificare che si investe sulla prevenzione quindi anche sul proprio futuro. Non comunicare subito il prezzo dei prodotti ma esporre le qualità del prodotto ed il sostegno che può conferire allo stile di vita 3. Inserire eventuali ordinazioni come per esempio l’integrazione base: Specificare anche chi fa un’ ordinazione (inserendo il tag «ordine» nell’opportunità e «recupero clienti» all’interno dell’ordine). 4. Chiusura della telefonata : La conversazione deve avere una durata al massimo di 12 minuti. Se la persona ha piacere, fissare una richiamata dopo 30 giorni

Come impostare la telefonata ØSe non so rispondere alla richiesta? Nel caso in cui non si sia certi della risposta da dare o fosse fatta una domanda che non è di competenza dell’informatore, dire alla persona che sarà richiamata e rivolgersi alle figure di riferimento. ØConsigliare integrazione: Prima di consigliare un’ integrazione specifica, accertarsi che la persona segua l’alimentazione e l’integrazione di base ( Orac Spice, Vitalife D, Vitalife C, Multivitamineral) e sottolineare che l’integrazione è parte integrante dello stile di vita come anche l’attività fisica. A seconda dei casi si può consigliare un’integrazione parziale, ma è importante far capire che lo stile di vita al completo è formato da tutti gli integratori.

Come impostare la telefonata ØCosa non dire: NON consigliare la sospensione dei farmaci; soltanto il medico di competenza può sospendere o cambiare il dosaggio di medicinali. NON promettere guarigioni. In life 120 possono avvenire miglioramenti della propria salute perché uno stile di vita sano migliora ogni condizione anche patologica. Non contraddire il medico curante; se quest’ultimo ha suggerito un percorso diverso, l’informatore può illustrare comunque il life 120, specificando però che il parere ultimo da seguire è quello medico.

Comunicazione • Intraverbale: - Tono: Mantenere un tono di voce accogliente e allo stesso tempo professionale, senza far sembrare di ripetere dei concetti a memoria - Ritmo: Non parlare troppo velocemente, né troppo lentamente - Volume: Né troppo alto, né troppo basso • Verbale: - Esprimersi in modo chiaro, sicuro, professionale: L’interlocutore deve sentirsi accolto ma allo stesso tempo deve intendere che la relazione con l’informatore è puramente professionale. Questo permette di creare un rapporto che non cada nelle confidenze personali, che allungherebbero la telefonata e renderebbero inefficace il ruolo dell’informatore.

Gestione delle obiezioni

Patologie e domande frequenti Per tutte le patologie è consigliato eliminare i cibi borderline e fare almeno integrazione base. All’inizio di Life 120 si può avvertire spossatezza, mal di testa, malessere generale, di solito questi sintomi di disintossicazione ed astinenza da zucchero scompaiono in due settimane ØAcqua e limone: Questa bevanda può essere consumata ma non a stomaco vuoto appena svegli al mattino Ø Acufeni: Stress killer, melatonina Ø Analisi: Prima di iniziare lo stile di vita, può essere utile fare le analisi consigliate sul libro. La vitamina D andrebbe sempre mantenuta intorno al valore 80 ng/ml

Patologie e domande frequenti ØAllattamento: si può fare normalmente life 120 ØAminoday e attività fisica: assumere 5 aminoday 30 minuti prima dell’allenamento ØArteriosclerosi: Omega 3 life, radical killer, aumentare la vitamina C fino a 5 -5 -5 ØArtrosi: Aminoday, stress killer ØAterosclerosi: Omega 3 life, radical killer, aumentare la vitamina C fino a 5 -5 -5 ØAttività fisica e spuntini: Si può fare uno spuntino un’ora prima dell’attività o mezz’ora dopo

Patologie e domande frequenti ØAzotemia alta con Life 120: All’inizio del percorso life 120, alcuni valori possono uscire dal range di normalità. Questo fa parte di un periodo iniziale di assestamento. Si consigli di ripetere le analisi dopo tre mesi. Il periodo di assestamento può variare la durata a seconda del singolo caso specifico. ØBambini: Multivitamineral Junior, vitamina D, vitamina C con dosi ridotte rispetto agli adulti, se c’è disbiosi consigliare Orac spice, massimo 3 al dì da integrare gradualmente. ØCalvizie: Stress Killer, melatonina, radical killer, aminoday, Omega 3

Patologie e domande frequenti ØChetoni nelle Urine: E’ possibile con life 120, sfruttare i chetoni ai fini energetici, e trovare chetoni nelle urine a causa di una chetosi fisiologia, che differisce dalla chetoacidosi diabetica ØChetosi: I chetoni sono normali sostanze fisiologiche vengono utilizzate dal SNC in mancanza di glucosio; sono prodotti dal metabolismo dei grassi. Nella life 120 è quindi normale in alcuni casi avere livelli più alti di corpi chetonici nelle urine. Questa condizione non è patologica ma fisiologica e si deve quindi distinguere tra chetosi fisiologica e chetosi patologica/sintomatica o chetoacidosi. ØCiclizzazione dei grassi: Alternare due settimane in cui si mangia normale grasso ed una in cui si mangia più magro ØCollutorio: Si può fare utilizzando le stesse spezie degli Orac Spice

Patologie e domande frequenti ØCreatininemia alta con Life 120: All’inizio del percorso life 120, alcuni valori possono uscire dal range di normalità. Questo fa parte di un periodo iniziale di assestamento. Si consigli di ripetere le analisi dopo tre mesi. Il periodo di assestamento può variare la durata a seconda del singolo caso specifico. ØDepressione, Ansia, attacchi di panico, disturbi dell’umore, Disturbo bipolare, insonnia, stress: Stress killer, melatonina ØDiabete tipo II: stress killer, aminoday, Omega 3. ØDiarrea: Se sopraggiunge dopo l’assunzione di Vitalife C o Orac spice, diminuire i dosaggi degli integratori e reintrodurli gradualmente fino al dosaggio massimo o a tolleranza intestinale per quanto riguarda la vitamina C

Patologie e domande frequenti ØDimagrimento: . Se non si perde peso: Inserire la ciclizzazione dei grassi; Praticare sport secondo life 120; considerare le problematiche di disbiosi, candidosi, parassitosi ed Intossicazione da metalli pesanti, Ipotiroidismo, Ipercortisolemia . Se si è sottopeso: Assicurarsi di introdurre la giusta quantità di grassi, fare attività fisica life 120 per potenziare la massa muscolare. Quando si è troppo magri non bisogna mettere massa grassa, ma massa magra.

Patologie e domande frequenti ØDisbiosi, Candidosi, Parassitosi, permeabilità intestinale: Stress Killer(valutare melatonina). Scegliere le verdure che creano meno fastidio e se sì per un periodo mangiare poche verdure, sostituendole con i grassi per poi passare gradualmente ad aumentare le verdure. ØEmicrania: Radical killer, stress killer, omega 3. Valutare la possibilità di inserire anche la melatonina. Per attacchi di emicrania prendere a stomaco vuoto 3 Radical Killer e dopo 2 ore ancora 3 compresse. ØFibrillazione Atriale: Omega 3, Aminoday, stress killer. Valutare la possibilità di inserire anche la melatonina. ØFibromialgia: Stress killer, melatonina, omega 3, radical killer, aminoday

Patologie e domande frequenti ØGastrite, reflusso, ulcera, ernia iatale : In questo caso Orac spice e vitamina C vanno integrati gradualmente dopo un paio di settimane dall’inizio dell’alimentazione. Utilizzare aloe spice la mattina a digiuno. ØGlaucoma: Stress killer, radical killer, omega 3 ØGlicemia che rimane un po’ più alta (es. sul valore 100) nonostante Life 120: Trattasi di insulino-resistenza fisiologica. E’ una risposta fisiologica del tutto normale che può avvenire quando si riduce l’introito di Carboidrati ØGlutine: Gli integratori sono senza glutine? Sono fatti senza glutine ma non sono certificati, quindi non si può garantire per la contaminazione

Patologie e domande frequenti ØGravidanza: Integrare soltanto Vitalife D, Vitalife C, Omega 3 , Multivitamineral ØHalzheimer, Parkinson, demenza senile: Omega 3 e Radical killer ØHo sempre fame: Può avvenire soprattutto nelle prime settimane di Life 120, perché gli ormoni di fame e sazietà devono ancora regolarsi. E’ importante acquisire coscienza di se stessi e distinguere tra vera fame e gola, o abitudine a mangiare. Quando si ha fame fuori pasto si consiglia di provare a bere una tisana amara, solitamente la fame nervosa scompare con l’assunzione di acqua o tisane. Può essere utile lo stress killer. Se la fame è reale e quindi non legata a stress, bisogna aumentare la quota di grassi o proteica nei pasti principali. Se proprio si ha bisogno si può fare uno spuntino con proteine e grassi.

Patologie e domande frequenti ØImmunodeficienza primaria (es. CVID)o secondaria, acquisita(es. AIDS): stress killer + aumentare vit C(anche 5+5+5) fino a tolleranza intestinale + Aumentare Vit D (10 mila UI giornaliere). ØImpotenza: Omega 3, stress Killer, Melatonina, aminoday ØInfezioni virali, batteriche: Aumentare le dosi di vit. C, anche fino a tolleranza intestinale. Consultare il medico per eventuale antibiotico. Vit. D, OS, MV, AD, SK, RK. ØIntossicazione metalli pesanti, effetto chelante: omega 3 + aminoday. Aumentare le dosi di vitamina C (5+5+5) a tolleranza intestinale ØIpercortisolemia: Stress killer, melatonina

Patologie e domande frequenti ØIpercolesterolemia: Omega 3 Life. Mangiare i grassi animali per far aumentare il colesterolo buono. E’ normale che nei primi periodi di Life 120 il colesterolo si alzi perché il corpo lo utilizza per autoripararsi. Il colesterolo si ossida, e quindi predispone a maggiore rischio, quando si introducono molti carboidrati. Quando i Carboidrati si riducono, un colesterolo un po’ più alto della norma, non rappresenta per forza un rischio, se non confrontato con altri parametri. Bisogna infatti verificare il rapporto colesterolo totale/HDL e Trigliceridi/ HDL ed eventualmente proporre di fare analisi Apolipoproteina B. ØIperplasia prostatica e disfunzione erettile: Radical killer, stress killer, omega 3 (valutare melatonina)

Patologie e domande frequenti ØIpoglicemia in persone diabetiche: Introducendo meno carboidrati, può esserci la necessità di regolare i livelli di insulina, che se in eccesso può portare ad ipoglicemia. Bisogna quindi consultare il medico ØIrsutismo: Stress Killer, Melatonina, radical killer, Omega 3 life ØMal di testa, stanchezza, nausea nelle prime settimane di Life 120: Può avvenire inizialmente nel percorso, per via della disintossicazione e dell’astinenza dallo zucchero. ØMorbo di Notta (Dito a scatto): Radical killer, omega 3, aminoday. ØNichel: Solitamente non c’è nichel negli integratori ma non sono certificati Nichel free

Patologie e domande frequenti ØPatologie autoimmunitarie(Psoriasi/Dermatite/Eczema/Vitiligine, Sclerosi multipla, MC, Diabete I, RCU, Hashimoto, Sindrome di Sjögren, Artrite, Spondilite, Lupus) : Valutare l’esclusione temporanea delle solanacee. Integrare almeno 10 mila UI giornaliere di Vitamina D e se il valore è sotto i 30, anche 20 mila UI giornaliere. Omega 3 e stress killer patologia psoriasica manifesta sulla cute; omega 3, aminoday e stress killer per diabete tipo I; per Retto colite ulcerosa e morbo di Crohn integrare Orac spice e vitamina C in maniera graduale secondo la tolleranza intestinale e se si tollerano poco le verdure inizialmente si possono preferire quelle meno fibrose in piccole dosi, aumentando i grassi se non creano fastidi intestinali. ØProbiotici e prebiotici : Non sono consigliati in Life 120

Patologie e domande frequenti ØProblematiche vascolari: omega 3, Radical Killer, Aumentare vitamina C ØSarcopenia: Aminoday+ stress killer e valutare la melatonina. In questi casi le uova non vanno escluse a prescindere ma inserite gradualmente, valutando se creano fastidi ØSensibilità chimica Multipla: Rivolgersi al medico per l’eventuale integrazione e/o inserire gli integratori gradualmente, poiché, in caso di deficit di glutatione, potrebbero creare problematiche. Indagare con uno specialista circa un possibile deficit di glutatione.

Patologie e domande frequenti ØSindrome di Raynaud: Stress Killer, Radical Killer, melatonina, omega 3 life ØStipsi: Bere abbastanza acqua; Aumentare i grassi; Fare attività fisica; aumentare le fibre; Magnesio e potassio + Psillolife 2 volte al giorno. Se la stipsi persiste per più di due giorni, utilizzare un clistere. Se la stipsi sopraggiunge dopo l’inizio di Orac Spice, provare a diminuire il dosaggio ed aumentarli in maniera graduale fino al dosaggio massimo. ØTumore: stress killer, aminoday, omega 3, radical killer(non usare radical killer in caso di chemio e radio) ØUrinare molto nelle prime fasi di life 120: Può avvenire nei primi tempi life 120, per l’espulsione delle tossine

Patologie e domande frequenti ØUova: Se ho problemi alla cistifellea posso mangiarle? In questi casi le uova non vanno per forza eliminata ma inserite gradualmente affinché possa essere valutata la risposta del corpo, se non danno fastidi si possono mangiare ØUricemia alta con Life 120: All’inizio del percorso life 120, alcuni valori possono uscire dal range di normalità. Questo fa parte di un periodo iniziale di assestamento. Si consigli di ripetere le analisi dopo tre mesi. Il periodo di assestamento può variare la durata a seconda del singolo caso specifico. ØVit. D per Bambini e adolescenti: Dosaggi giornalieri EFSA: 0 -1 anno: 1000 U. I. / 1 -10 anni: 2000 U. I. /11 -17 anni: 4000 U. I.

Effetti indesiderati integratori e domande frequenti Ogni integratore che causi reazioni avverse va eliminato e reintrodotto gradualmente dopo un periodo di alimentazione Life 120. ØMelatonina effetto paradosso: A volte può creare insonnia; in questo caso la melatonina va sospesa. Non andrebbe consigliata in soggetti giovani che non hanno particolari patologie per cui è necessario l’uso di melatonina (es. Fibromialgia) ØOrac Spice: Non utilizzare in gravidanza - Stipsi grave o diarrea con Orac Spice: diminuire il dosaggio per un periodo e poi reinserirlo gradualmente fino al dosaggio massimo.

Effetti indesiderati integratori e domande frequenti -Anticoagulante o cardioaspirina con Orac Spice: Generalmente non vengono riscontrate problematiche ma per questo genere di situazioni l’informatore deve consigliare di chiedere al proprio medico e consigliare l’integrazione graduale tenendo le analisi sotto controllo Vitalife C : -Diarrea con Vitalife C: Diminuire il dosaggio di compresse o eliminarle momentaneamente per poi reinserirle in maniera graduale fino a tolleranza intestinale

Effetti indesiderati integratori e domande frequenti -Insonnia con Vitalife C: Normale processo che avviene in alcuni casi. Non ridurre la vit. C ma continuare. L’adattamento avviene in un paio di settimane, infatti dopo questo periodo si torna a riposare bene. All’inizio la vit. C può provocare anche vampate ed aumento della pressione, in tal caso proporre un inserimento graduale(ancora più lento di quello proposto dalle linee guida). -Anticoagulante o cardioaspirina con Vitalife C: Generalmente non vengono riscontrate problematiche ma per questo genere di situazioni l’informatore deve consigliare di chiedere al proprio medico e consigliare l’integrazione graduale tenendo le analisi sotto controllo

Effetti indesiderati integratori e domande frequenti ØStress Killer: Integrare gradualmente in caso di patologie tiroidee. Non assumere in gravidanza. In particolari situazioni (es. fibromialgia) dove il cortisolo ha un ruolo importante, il dosaggio può essere aumentato a 2 compresse per pasto -Tachicardia e sudorazione eccessiva con Stress Killer: Sospendere l’integratore o diminuire il dosaggio, e reintegrarlo successivamente in maniera graduale ØAminoday: -Urine maleodoranti con Aminoday: Normale fenomeno, non patologico, che avviene in alcune persone assumendo aminoacidi.

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